Bruxismus ist eine Bedingung, die zum Pressen oder Schleifen der Zähne bezieht. Dies kann in der Tageszeit auftreten oder sogar in der Nacht, während Sie schlafen. Dies ist eine ganz besondere Zustand, vor allem wegen der Person nicht bewusst zu sein, es geschieht, bis jemand sie von der Schleifgeräusch informiert. Bruxismus nicht wreaks nur verheerend auf Ihre Zähne, aber es kann auch zu TMJ (Kiefergelenk Störung) führen, Muskelprobleme mit Ihrem Kiefer, Kopfschmerzen und Depressionen.
Mundschutz verwenden Zähne zu stoppen Schleifen
< p> Viele Menschen, die an Bruxismus leiden nutzen Mundschutz für natürliche TMJ Relief. Der Mundschutz hilft, um sicherzustellen, dass die Zähne schleifen nicht, während sie durch die Verwendung Stints schlafen. Mundschutz sind eine sehr sinnvolle Option für natürliche TMJ Erleichterung, weil es keine medizinische Behandlung einzubeziehen ist. Obwohl es nicht sehr zeitaufwendig Mundschutz zu bekommen, hat es seine Übertretungen haben. Der größte Nachteil ist, dass das Knirschen stattfindet und die Kiefer Probleme werden nicht weggehen.
aufhören zu atmen durch die Nase
Eine weitere natürliche Bruxismus Behandlung ist den Mund zu halten mit etwas beschäftigt anderes, wie das Atmen. Dies dauert einige Übung, weil Ihr Körper mit Ihrer Nase verwendet wird, zu atmen. Manche Menschen finden es sehr unangenehm, aber es ist eine sehr effektive Methode, wenn Sie möchten, die Zähne zu stoppen Schleifen auftreten. Sie können sogar in die Nase Stecker investieren wollen, so dass Sie gezwungen werden, durch den Mund zu atmen, während Sie schlafen. Diese natürliche Bruxismus Behandlung mag merkwürdig erscheinen, aber es ist bekannt, dass gute Ergebnisse zu produzieren, weil der Körper schließlich "vergisst" die Zähne zusammenbeißen.
Versuchen Sie Ihren Gaumen Mit
Viele Menschen verlassen ihren Gaumen Entlastung von Bruxismus zu finden. Sie werden beißen oder auf etwas zu saugen, die einen sauren oder bitteren Geschmack in den Mund nehmen wird. Dies stoppt die Zähne aus Schleifen und wird die Zunge schwer zu bewegen, weil der Bitterkeit machen. Es ist eine weitere seltsame natürliche Bruxismus Behandlung, aber es könnte Ihnen helfen, das Knirschen unter Kontrolle zu bekommen und zu stoppen Zähneknirschen.
Es ist Zeit, eine Abhilfe
zu finden
Wenn Sie bin dafür mit der Qual von Bruxismus tun haben, sollten Sie diese Strategien eine Chance geben. Sie sind ein wenig schwierig am Anfang, aber sie können Ihren Körper den Kiefer ballt zu stoppen helfen konditionieren. Bruxismus ist nur ein kleines gesundheitliches Problem (zuerst), aber es kann sehr frustrierend sein, wenn kein Versuch unternommen wird, eine natürliche Bruxismus Behandlung zu finden. Sie verdienen einen guten Schlaf, aber diese Bedingung haben, können Sie das verhindern.