Jeder Bürsten ihre Zähne, aber nur wenige Menschen um sie richtig zu putzen. Es ist mehr als zweimal täglich putzen, kommt es auf Technik, die Länge der Zeit und einige andere wichtige Faktoren. Lesen Sie weiter, um sich zu einem Zahnputz professionell.
1. Zeit: Es dauert zwei volle Minuten oder mehr, um richtig die Zähne putzen. Die meisten Menschen für nur 30 Sekunden ihre Zähne zu putzen und nur ein Viertel oder der richtigen Zahnpflege als Ergebnis erzielen. Verwenden Sie eine Stoppuhr, oder hören Sie ein kurzes Lied während des Putzens ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie lange es dauern.
2. Technik: Pinsel sanft, nicht scheuern. Kurz, kleine kreisende Bewegungen machen einen großartigen Job Plaque zu entfernen. Achten Sie besonders auf Ihre Molaren, die alle rund um den Zahnfleischsaum und Kronen, Füllungen und anderen Bereichen der Restaurierung. Beginnen Sie mit den äußeren Bereichen der oberen Zähne, dann auf Ihre unteren Zähne das gleiche tun. Reinigen Sie die Innenseiten danach, und schließlich die Kau- Bereiche reinigen.
3. Zunge: Bürsten Sie Ihre Zunge - oder noch besser, einen Zungenschaber kaufen - wird Ihnen sofort besser Atem. Normalerweise Ihre Zunge ist ein bisschen weiß. Das ist Essen gekaut. Gross, nicht wahr? Scrape es für mehr küssbar, weniger peinlich Atem weg.
4. Zahnbürste: Verwenden Sie ein weiches, kleine Zahnbürste - der Kopf sollte eine perfekte Passform für einen Zahn sein. Big Kopfzahnbürsten können nicht schlagen die schwieriger, härter zu erreichenden Bereichen des Mundes. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Start Verschleiß zu zeigen, oder nach dem alle drei Monate
Flossing.
1. Die Wrap: Sie werden ungefähr 18 Zoll von Zahnseide für eine feste Verpackung um die Finger brauchen. Wickeln Sie es um Ihre Mitte Finger mit ein oder zwei Zoll an den Enden.
2. Technik: Schieben Sie es nach oben und unten zwischen den Zähnen. Gehen Sie unter dem Zahnfleischsaum oder Sie können wichtige Schmiere verpassen. Wickeln Sie das schmutzige Seide um den Finger sauber Seide für jeden Zahn zu verwenden.
3. Dental Bilder: Sie können auch Zahn Bilder oder einen Seidenhalter verwenden, um Ihr Zahnfleisch stimulieren und zwischen den Zähnen mit mehr Leichtigkeit erreichen, wenn Sie Probleme haben, Flossing
Ihre Zahnhygiene ist in Übereinstimmung mit, wie. viel Sie daran arbeiten. Das heißt, wie alles andere im Leben, wenn Sie hart arbeiten, um Ihre Zähne sauber zu halten, werden Sie schöne saubere Zähne haben. Für einige das heißt Putzen nach jeder Mahlzeit. Für andere bedeutet es, eine bessere Zahnseide Technik zu entwickeln. So oder so, durch die Arbeit Ihre Zähne zu sauber zu halten, wird Ihre Behandler fühlen sich viel besser über in Ihrem Mund suchen, und Ihre Fahrten zum Zahnarzt wird weniger schmerzhaft und weniger häufig. Während es noch mehr Zeit und Engagement erfordern können, wenn Sie Medicaid Zahnspangen oder Invisalign haben, wird es sich lohnen, einmal sind Ihre Zahnspange entfernt und Sie haben die schönsten Lächeln auf den Block.