Mundhygiene
Regelmäßige Mundhygiene ist ein sehr wichtiger Aspekt Ihrer Zahngesundheit sowie Ihre Gesundheit im Allgemeinen. Mit Mundhygiene, müssen Sie sich auf drei Schlüsselbereiche des Mundes zu konzentrieren: die Zähne, Zahnfleisch und Zunge. Es ist wichtig, dass Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen und Zahnseide.
Wenn Sie Ihre Zähne putzen, eine Bürste mit kleinen Borsten verwenden. Ändern Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle vier Monate.
Ihre Zähne können Bürsten tote Zellen von der Zunge entfernen. Es funktioniert auch, übrig gebliebene Speisereste und Bakterien zu entfernen.
Versuchen Sie, und eine Gewohnheit zu machen von dem Zähneputzen nach dem Essen. Wenn Sie weg von zu Hause aus arbeiten, oder sind in der Schule nehmen Sie eine kleine Reise Größe Zahnbürste mit Ihnen und schleichen zu einem Bad nach dem Essen.
Swish Wasser in den Mund, nachdem Sie ein essen Mahlzeit. Sie werden in der Lage sein, einige der Nahrungsmittelpartikel, um loszuwerden, die in den Zähnen stecken wurden. Unter Verwendung einer Lösung mit Wasser vermischt, können Sie auch Parodontitis behandeln.
Sie können auch natürliche Mundhygiene Heilmittel, um loszuwerden, Mundgeruch Bakterien verwenden zu wählen. Mit Backpulver und Wasserstoffperoxid wird Wunder tun. Wenn Sie wirklich den Mund wollen sanieren, verwenden Sie ein natürliches Heilmittel durch eine antiseptische Teebaumöl oder Eukalyptusöl hinzufügen.
Achten Sie darauf, mindestens einmal täglich Zahnseide, vorzugsweise mehr. Flossing hilft Nahrungspartikel zu entfernen, die in den Zähnen stecken geblieben sind. Es hilft auch, aufgelaufenen Plaque auf den Zähnen und Zahnfleisch zu entfernen. Es ist sehr wichtig, loszuwerden jede Plakette zu erhalten, die auf die Zähne ist, weil es nicht nur Parodontitis verursachen kann, kann es auch Herzerkrankungen und anderen Herzerkrankungen verursachen.
Gehen Sie so weit zurück in den Mund, da Sie können, ohne Würgen. die meisten der dort befindlichen Bakterien.
Wenn Sie Zahnersatz tragen, immer sicherstellen, dass Sie sie gründlich reinigen. Sie sollten mindestens einmal täglich gereinigt werden.
Planen Sie regelmäßige Zahnarztbesuch und Reinigungen. Sie sollten Ihre Zähne oder Prothesen gereinigt und überprüft zweimal im Jahr, wenn nicht mehr.
Wenn Sie Hohlräume haben, einen Termin mit Ihrem Zahnarzt machen, um sie gefüllt haben. Hohlräume sind auch eine Öffnung Bakterien in zu ermöglichen, so dass Sie auf jeden Fall sie so schnell wie möglich zu füllen.
Danke fürs Lesen und für Teil 2! Bleiben Sie dran