Bürsten die Zähne zu putzen ist sehr wichtig bei der Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen, Plaque und Karies. Die Zähne sollten zweimal täglich gebürstet werden Speisereste zwischen ihnen links zu entfernen. Viele Leute denken, dass die Zähne zu putzen ist sehr einfach. Einige Schläge über hier und andere dort. Der Fakt ist; gibt es eine richtige Art und Weise auch die Zähne in bürsten. zu leicht Bürsten können Bakterien hinterlassen, die Plaque führen, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch. zu hart auch Bürsten hat Konsequenzen, weil es unsere Zähne schädigen können. Es kratzt den schützenden Zahnschmelz weg, die unsere Zähne stark macht.
Die Art der Zahnbürste wir verwenden, ist auch wichtig. Für die Entfernung von Plaque und Debris zwischen den Zähnen, sollten wir eine Bürste mit weichen Borsten mit kleinen Köpfen verwenden, um alle Bereiche des Mundes zu erreichen. Eine Zahnbürste sollte alle drei Monate gewechselt werden oder wenn es Anzeichen von Verschleiß zeigt, was zuerst eintritt. Es sollte auch nach einem Kalt ändern oder ersetzt werden, da Keime ansammeln können oder in den Borsten gefangen werden, was wiederum zu einer Infektion führen kann. Es gibt zwei Arten von Zahnbürste auf dem heutigen Markt, das Handbuch und die elektrische Zahnbürste.
Es gibt auch verschiedene Arten von Zahnpasta für verschiedene Bedingungen der Zähne. Es gibt Zahncremes für Hohlräume entworfen, Gingivitis, Zahnstein, Zähne mit Flecken und empfindliche Zähne. Ein Zahnarzt sollte für die richtige Art von Zahnpasta zu Rate gezogen werden verwendet werden
Schritte in die Zähne zu putzen.
1. Spülen Sie Zahnbürste - Die Zahnbürste sollte vor dem Gebrauch gespült werden. Dies geschieht so, dass Keime, die seit der letzten Verwendung kumulierter kann entfernt werden.
2. Setzen Sie Zahnpasta - Setzen Sie eine erbsengroße Klecks Zahnpasta auf die Zahnbürste für Erwachsene und nur ein Abstrich für Kinder
3.. Zähne putzen - sollte die Zahnbürste leicht auf dem Zahnfleisch angewinkelt sein. Putzen Sie die Zähne in kleinen kreisenden Bewegungen über die gesamten Zähne dafür sorgen, dass die Vorder- und Rückseite bedeckt sind. Auch hier gelten nicht zu viel Druck auf die Zahnbürste, weil es das Zahnfleisch schädigen können und einige schützenden Zahnschmelz abkratzen. Um den hinteren Teil der Frontzähne reinigen, verwenden Sie eine Auf- und Abwärtsbewegung die Spitze der Bürste. Es ist auch wichtig, gründlich zu den hinteren Teil der Zähne reinigen.
4. Bürsten Sie die Zunge - Bürsten der Zunge ist auch wichtig, weil Bakterien auch hier die schlechten Atem verursachen ansammeln kann
5.. Ausspucken die Zahnpasta - Nach dem Bürsten, die Zahnpasta wieder ausspucken. Wenn Sie nicht gründlich tun, weg mit dem Spülen ist es besser, den Rest der Zahnpasta auf die Zähne zu verlassen zusätzlichen Schutz zu geben.
6. Floss und Mundwasser - Verwenden Sie Zahnseide einmal täglich sicher sein, dass nichts mehr übrig ist zwischen den Zähnen in. Verwenden Sie auch ein Mundwasser für zusätzlichen Schutz.
Auch wenn Zähneputzen richtig gemacht wird, sollte ein Zahnarzt auch mindestens zweimal im Jahr zu Rate gezogen werden.