Wenn Sie sich für eine garantierte Weg suchen, um schlechten Atem zu töten, suchen Sie nicht weiter! Ich litt unter schlechtem Atem ab dem Alter von 14 und haben endlich einen Weg gefunden frischen Atem zu haben, den ganzen Tag, jeden Tag.
Einfach meine 5-Schritt-Routine (oder das 2 must-do Schritte, wenn Sie 'in einer Echtzeit-Crunch wieder), und Sie müssen nicht wieder über schlechten Atem sorgen
Die 5 Schritte zum schlechten Atem zu töten.
1. Verwenden Sie einen Zungenschaber Zunge
zu reinigen
Entfernen Sie alle Schleim Beschichtung auf der Oberfläche der Zunge durch sanft Zunge jeden Morgen mit einem Zungenreiniger reinigen. Dies wird nicht nur den Boden für Schritt 2 vorbereiten, sondern auch den Mund Reiniger helfen, fühlen und Ihr Essen schmeckt besser!
2. Putzen Sie Ihre Zunge und Zähne mit Sauerstoffanreicherungs Zahnpasta (MUST-DO STEP)
Sauerstoffbehandlung Zahnpasta Schlüssel ist, Atemgeruch zu stoppen. Hier ist der Grund. Schlechter Atem wird von anaeroben Schwefel-produzierenden Bakterien verursacht, die normalerweise leben innerhalb 3. Verwenden Sie antibakterielle Seide Floss einmal oder zweimal täglich. Dies hilft, Partikel von Lebensmitteln zwischen den Zähnen stecken zu entfernen, die eine Ansammlung von Bakterien verursachen können. Suchen Sie nach einer Zahnseide, die mit einer Bakterienbekämpfung Lösung zu helfen, selbst bei schwer zu erreichenden Stellen, die die Zahnbürste nicht erreichen kann. 4 vorgezogen ist. Spülen Sie Ihren Mund mit einer Sauerstoffanreicherungsmundspülung (MUST-DO STEP) Dies, gepaart mit sauerstoff Zahnpasta, ist mein # 1 fauligen Atem Lösung. Statt Spülen mit Wasser, nachdem Sie Ihre Zähne putzen und Zahnseide, spülen Sie einfach mit dieser Sauerstoffanreicherungs Lösung. Wenn Sie es letzte, was in der Nacht verwenden, wird es auch loswerden Morgen Atem. 5. Vermeiden trockener Mund den ganzen Tag Mundtrockenheit ist ein wichtiger Faktor für Mundgeruch, da Bakterien in dieser Umgebung wachsen lieben. Um dies zu vermeiden, trinken Sie mindestens 6-8 Gläser Wasser pro Tag. Sie können auch zuckerfrei, antibakteriell Gummi zu helfen, den Speichelfluss anregen und sofort auffrischen Ihren Atem verwenden.
der Oberfläche der Zunge und im Hals. Jeder braucht diese Bakterien, weil sie die Verdauung unterstützen, aber leider aus einem unbekannten Grund, diese speziellen Bakterien sind in höheren Zahlen in denen von uns gefunden, die unter Mundgeruch leiden. Die einzige wissenschaftlich nachgewiesen und klinisch wirksame Methode für schlechten Atem zu töten, ist durch die Fähigkeit dieser Bakterien angreifen flüchtige Schwefelverbindungen (VSC) zu erzeugen ( verantwortlich, die peinlich schlechten Atem Geruch
für die Erstellung) und durch diese VSC in Umwandlung nichtriechend und nicht schmeckende organische Salze. Sauerstoffbehandlung Zahnpasta funktioniert, weil es hilft, "add Sauerstoff", ein Element, das anaeroben Schwefel-produzierenden Bakterien hassen, wie sie in einer Umgebung gedeihen, wo kein Sauerstoff vorhanden ist.