stinkenden Atem zu haben ziemlich peinlich sein kann, vor allem wenn man in der Branche im Gespräch mit Menschen für ein Leben sind
Eine Menge Dinge verursachen können Sie schlecht zu haben. Atem zu bestimmten Zeiten des Tages, aber wenn Ihr Mundgeruch scheint auf einer täglichen Basis ständig dort zu sein, dann könnten Sie von Halitosis leiden.
die Möglichkeit, richtig Ihre schlechten Atem abhängen wird zur Behandlung von allein auf, was verursacht es. Hier sind ein paar Methoden, die Sie verwenden können, stinkenden Atem direkt in Ihrem eigenen Hause zu behandeln:
Putzen Sie Ihre Zähne so oft wie möglich. Etwas so einfaches wie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen kann für die Lösung von schlechten Atem Wunder tun. Dies gilt insbesondere, wenn Sie gern Lebensmittel, die Kräuter oder Gewürze, die stinkenden Atem, wie Knoblauch oder Gerichte wie Curry verursachen, die eine breite Palette von Gewürzen in ihm.
Es gibt keinen Schaden in Putzen Zähne zwei- bis dreimal am Tag, aber Sie müssen mit den Zähnen sanft zu sein, wie Bürsten zu grob verursachen können Reizungen Ihr Zahnfleisch, so dass es zu bluten.
Reinigen Sie Ihre Zunge sicher. Die Zähne sind nur ein Teil des Mundes, die regelmäßig gereinigt werden muss. Wie in der Tat trägt eine schmutzige Zunge mehr zu Mundgeruch als schmutzig Zähne tun.
Das ist, weil es ein Bakterium ist, das auf der Zunge wird auch stecken, an den stinkenden Atem beitragen. Sie können Ihre Zahnbürste benutzen, um Ihre Zunge zu putzen, oder Sie können entscheiden, wie gut ein Zungenreiniger zu verwenden.
viel Flüssigkeit trinken. Wenn Ihr Mund trocken wird, kann dies auch in schlechten Atem führen, weil die Bakterien im Mund bleibt. Wenn Sie viel Zeit an einem Tag nicht zu sprechen und nehmen in Flüssigkeiten verbringen, werden Sie oft feststellen, dass Sie plötzlich schlechten Atem das nächste Mal haben Sie sprechen. Trinken Sie Wasser und Säfte oft so, dass Sie den Mund austrocknen nicht.
Munch auf ein wenig Petersilie. Während dies die schlechten Atem nicht dauerhaft zu heilen, die Sie erleben werden, ist es genug, um den Geruch für die Zeit herauszunehmen. Dies ist nützlich, wenn Sie im Begriff sind, in einem Treffen zu gehen oder ein Datum, oder jede Situation, die Sie in nächster Nähe mit einer bestimmten Person haben wird.
Nahrung essen, die Plaque kämpft. Eines der Dinge, die zu Ihrem schlechten Atem beitragen kann, kann ein paar übrig gebliebene Plaque, die auf die Zähne klammert.
Konstante Bürsten der Zähne mit Anti-Plaque-Zahnpasta hilft, aber es gibt auch bestimmte Arten von Lebensmittel, die Sie stinkenden Atem bekämpfen zu helfen, essen kann. Einige Beispiele sind Lebensmittel wie Sellerie, Karotten, Erdnüsse oder fettarmem Käse.
Ihre Zähne jeden Tag Floss. Denken Sie an Ihre Zähne, Zunge Bürsten und als Triumvirat der Mundhygiene Zahnseide. Doing diese drei Dinge werden Sie eine gute Mundgesundheit, versichern die häufiger als nicht Ergebnisse auf eine gute Mundhygiene.
Flossing ist wichtig denn es ist der effektivste Weg, um die Bits der Entnahme und Stücke von Lebensmitteln, die auch zwischen den Zähnen in, wodurch schlechten Atem stecken bekommen kann. Denken Sie daran, sanft zu sein, denn wenn Sie zu grob Zahnseide Sie dazu führen kann, Ihr Zahnfleisch blutet, die nie gut ist.
Dies sind ein paar Tipps, die Sie verwenden können, um loszuwerden Ihrer stinkenden Atem. Achten Sie darauf, Ihren Zahnarzt regelmäßig zu besuchen, um sicher zu sein, dass Ihre Zähne und Mund von Keimen frei sind und andere Bakterien.
Regelmäßige Zahnarztbesuche auch Sie ernste oralen Erkrankungen von der Entwicklung verhindern helfen.
