Flossing Ihre Zähne ist regelmäßig einer der wichtigsten Schritte, die Sie ergreifen können Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden und vermeiden Zähne zu verlieren. Die richtige Zahnseide nicht nur dis-Lodges Nahrung, die zwischen den Zähnen eingeklemmt werden kann, aber noch wichtiger ist es entfernt Plaque zwischen den Zähnen und am Zahnfleisch, die Bereiche, die Bürsten nicht erreichen können. Dieser Artikel beschreibt, gute Techniken für Ihre Zähne richtig Flossing.
1. Normalerweise sollten Sie nach dem Zähneputzen Zahnseide, aber es ist besser, Zahnseide, wenn Sie als nicht überhaupt Zahnseide.
2. Nehmen Sie etwa 18 Zoll von Zahnseide und wickeln Sie es um die mittleren Finger jeder Hand, so dass etwa 2-3 Zoll von Zahnseide gespannt zwischen den Händen.
3. Schieben Sie die gestreckte Zahnseide zwischen den Zähnen, ein Raum in einer Zeit. Ziehen Sie die Zahnseide sanft um die Kontur eines jeden Zahns, ein "C" um den Zahn herum bilden, wie Sie die Zahnseide nach oben und unten über die volle Länge des Zahns schieben, gehen den ganzen Weg zu und leicht unter dem Zahnfleisch. Wenn Sie mit der Kontur eines Zahnes zu beenden, ziehen Sie die Zahnseide um die Kontur des gegenüberliegenden Zahns und wiederholen Sie den Vorgang der Zahnseide nach oben gleiten und ab diesem Zahn.
4. Mit einem sauberen Abschnitt der Zahnseide, wiederholen Sie Schritt 3 um alle Ihre oberen und unteren Zähne. Achten Sie darauf, entlang der Rückseite aller vier Molaren an der Rückseite des Mundes, Zahnseide.
5. Wenn Sie fertig sind Flossing, spülen Sie den Mund kräftig mit Wasser, um die abgelösten Plakette weg zu waschen. Dies hilft, die Plaque verhindern, sofort wieder befestigen sich um Ihre Zähne.
6. Wenn eine der Zahnzwischenräume zu eng sind oder die Zahnseide reißen, können Sie ein Ende der Zahnseide freizugeben und ziehen Sie ihn vom anderen Ende durch, nachdem die Konturen der beiden Zähne Flossing. Wenn Sie einen Bereich haben, der dicht ist oder dass reißt die Zahnseide, notieren Sie Ihren Zahnarzt bei Ihrem nächsten Besuch zu erzählen.
7. Obwohl man den ganzen Weg zu und gegen das Zahnfleisch Zahnseide sollte, Zahnseide sollte Blutungen nicht schaden oder verursachen, es sei denn, Sie wurden nicht für einige Zeit Flossing. Wenn Sie eine laufende Blutung erleben aus Flossing oder Bürsten, rufen Sie Ihren Zahnarzt für eine Zahnreinigung vereinbaren Sie einen Termin und zu prüfen. Auch leichte Blutungen aus dem Zahnfleisch kann ein Zeichen von Zahnfleischerkrankungen sein, auch Parodontitis genannt, die, wenn sie frühzeitig behandelt werden können in der Regel umgekehrt werden. Eine regelmäßige Reinigung durch eine Dentalhygienikerin ist ein wichtiger Teil Ihrer Zahngesundheit zu erhalten und Ihre Zähne zu halten. Flossing sollte täglich und Reinigung durch eine Dentalhygienikerin durchgeführt werden sollte in der Regel alle sechs Monate durchgeführt werden.