Zähneknirschen ist eigentlich eine Schlafstörung betrachtet, so ein großartiger Ort zu beginnen, ist ein Schlaf-Studie Zentrum. Manchmal kann man diese Zentren in Krankenhäusern oder Universitäten finden. Im Laufe einer Nacht, werden sie ihre Sensoren verwenden Messungen alles, um Ihren Körper zu nehmen tut, während Sie schlafen. Da andere Schlafstörungen wie Schnarchen oder Schlafapnoe für diejenigen üblich sind, die mit den Zähnen knirschen, zeigen die Forschung wird auch, wenn Sie eins von diesen haben. Die Tests werden mit Ihrem Arzt helfen, die beste Vorgehensweise für Sie zu bestimmen.
Dies ist eine der wissenschaftlichen Möglichkeiten, um Ihre Zähne zu überwachen Verhalten Schleifen und kommen mit einem Plan, um ihn zu stoppen. Für diejenigen, die eine tatsächliche Zahn Problem oder Kieferfehlstellung haben, dass die Zähneknirschen verursacht, können Sie eine medizinische Verfahren erfordern die Schmerzen zu lindern. TMJ ist häufige Ursache für Zähneknirschen und oft von anderen Symptomen wie Kopfschmerzen und Ohrenschmerzen begleitet wird. Es gibt verschiedene Behandlungen, die ein Fachmann kann aber in schweren Fällen Operation ist notwendig, um zu ändern, die die Struktur des Kiefers empfehlen. Allerdings ist dies ein letzter Ausweg, wenn alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft sind. Am Ende werden die meisten Zähneknirschen Fällen auf psychologische Faktoren wie Stress, und nur wenige Fälle, in denen die Struktur des Kiefers das Problem.
Ein fanatischer Methode für das Erhalten selbst Stop-Schleifen Ihre Zähne im Schlaf ist ein Muskelrelaxans zu nehmen, bevor Sie legte sich schlafen zu gehen. Indem Sie Ihren Körper, vor allem die Kiefermuskeln zu lockern, können Sie möglicherweise, um erfolgreich Ihre Schleif Praktiken zu beenden. Dennoch gibt es auch einige negative Aspekte dieser, wie auf diese Medikamente angewiesen werden.
Sie sollten auch diese Medikamente während des Tages entziehen sich aufgrund der Tatsache, dass sie es unsicher machen können Sie fahren und verursachen schläfrig bei der Arbeit und während der üblichen Aktivitäten. Muskelrelaxantien werden manchmal während Zwischen Szenarien vorgeschlagen, wie nachdem Sie einige zahnärztliche Arbeit gehabt haben, so dass Sie nicht Ihre Zähne schleifen und zerstören die Arbeit, die sie durchgeführt wird. Sie sollten nur darüber nachdenken, wenn Ihr Arzt es und wenn andere Techniken für die Pflege der Zähne empfohlen hat, Schleifen während des Schlafes sind gescheitert.
Es kann frustrierend sein, zu erfahren, dass Sie Ihre Zähne schleifen in der Nacht, wie Sie wissen nicht einmal, bist du es zu tun. In der Tat kann regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt der einzige Weg sein, um sicher zu wissen, ob Sie dies tun, und wenn irgendwelche Behandlungen, die Sie verwenden, um es zu stoppen arbeiten. Wir haben einige Möglichkeiten diskutiert der Zähne zu kümmern Schleifen während des Schlafes, aber gelegentlich dauert es ein wenig Zeit, ein zu erkennen, die für Sie arbeitet.