Wir haben alle gehört, dass es bei jedem Termin beim Zahnarzt - Zahnseide ist ein wichtiger Teil unserer Zähne gesund zu halten, unser Lächeln sieht gut aus. Wir wissen das. Doch die meisten von uns tun es nicht!
Kaum sinnvoll, da Flossing macht etwa 40% der Arbeit in die Bakterien zu entfernen (auch als Plaque bekannt) stecken auf unseren Zähnen. Zahnärzte werden Ihnen sagen, dass jeder Zahn in Ihrem Kopf fünf verschiedenen Oberflächen hat und wenn Sie nicht floss, sind Sie mindestens zwei von ihnen verlassen, ohne gereinigt zu werden. Die Plakette, die übrig bleibt, ist bekannt, Säure zu erzeugen, und dies bewirkt, dass Hohlräume, Irritationen und kann sogar auf Parodontose bringen.
Gum Krankheit jenseits schlecht für die Zähne sein und nimmt wirklich eine Maut auf das Aussehen Ihres Lächelns auch. Es frisst an Ihr Zahnfleisch und Zähne entfernt, die Knochen angreifen, die Ihre Zähne zu unterstützen (wie auch das untere Drittel des Gesichts). Wenn Sie diese Knochen gesund zu halten (von Zahnseide), neigen Sie dazu, um den Mund besser aussehen, wenn man älter.
So, jetzt bist du überzeugt. Wie Sie das tun, es zu tun?
Starten Sie durch einen Zahnseide wählen, die Sie tatsächlich nutzen werde. Die meisten Arten sind aus Nylon oder Teflon, aber diejenigen, die zwischen den Zähnen größere Räume haben (oder von Zahnfleischschwund leiden) bessere Ergebnisse mit breiten, flachen Zahn Band zu bekommen.
Wenn Sie Ihre Zähne zusammen super in der Nähe sind, versuchen Sie die Zahnseide, die sich selbst aufruft zerkleinern für beste Ergebnisse resistent. Wenn Sie Brücken oder Klammern haben, müssen Sie unter zu bekommen, und dies erfordert eine Zahnseide Einfädler (sieht viel wie eine Plastik Nähnadel) oder versuchen Super-Floss, ein Produkt mit einem steifen Ende der Zahnseide durch die Zähne zu füttern, gefolgt . durch eine schwammige Abschnitt und dann zur Reinigung regelmäßig Zahnseide
Viele von uns bei unserer Technik fragen, ... was der richtige Weg ist, um Zahnseide
Hier sind einige Tipps:
- Sie wollen ein Stück von Zahnseide, die zwischen 15 und 18 Zoll lang ist. Schieben Sie sie zwischen die Zähne dann wickeln Sie die Zahnseide um jeden Zahn in der Form eines "C", und verwenden Sie eine Säge- Bewegung, die die Zahnseide nach oben reibt und unten auf dem Zahn
-. Stellen Sie eine regelmäßige Routine und Zeit für flossing, zum Beispiel als erstes am Morgen oder vor dem Zubettgehen so dass Sie weniger wahrscheinlich zu vergessen. Oder Zahnseide Ihre Top-Zähne morgens, unten am Abend, wenn Sie wenig Zeit haben
-. Sorgen Sie sich nicht um ein wenig Blut. Blut ist kein Zeichen von Zahnseide zu stoppen, sondern vielmehr, dass Bakterien Wohnsitz zwischen den Zähnen genommen haben und müssen entfernt werden. Blutungen, die nach ein paar Tagen oder regelmäßige Gebrauch von Zahnseide verweilt könnte ein Zeichen der Parodontitis sein und erfordert die Aufmerksamkeit von Ihrem Zahnarzt
-. Wenn Sie Zahnseide nicht die Hand Geschicklichkeit müssen versuchen, weichen Holz Plaque-Entferner, die wie Zahnstocher aussehen. Ein Zwei-Säulen-Plastikhalter Seide kann auch eine große Hilfe sein.
Darüber hinaus Ihr Lächeln zu helfen, halten Sie Ihre Zähne sauber und auffrischenden Ihren Atem, Zahnseide können Sie auch länger nach an der Harvard Medical School Forscher leben helfen. Der Nachweis besteht auch, dass Links schlechte Gesundheit des Zahnfleischs mit Herzkrankheiten, Diabetes, Atemwegserkrankungen und einem niedrigen Geburtsgewicht geboren von Nicht-Flossing Mütter.
Die American Dental Association sowohl regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide für eine optimale Mundhygiene empfiehlt.