Ihre Zähne putzen ist sehr wichtig und oft von vielen Menschen gehen unlooked können. Sie nehmen eine Dusche am Morgen, zieh dich an, setzen Sie vielleicht auf Make-up, das Frühstück essen und dann die Tür den Kopf aus. Einige Leute nur in der Nacht zu putzen, bevor sie zu Bett gehen. Allerdings ist es wichtig, drei Mal am Tag und zumindest morgens und abends zu putzen. sie mehr weiß und glänzend Zähneputzen ist nicht nur für die Herstellung. Es ist eines der größten Dinge, die wir tun können, unsere Mundgesundheit und Hygiene zu verbessern. Hier sind einige der richtigen Techniken für die Zähne putzen.
Bürsten Sie Ihre Zähne Mundgeruch, Zahnstein, Plaque-Bildung zu verhindern, Gingivitis und Parodontitis. Deshalb ist es so wichtig ist, diese Techniken zum Zähneputzen zu folgen. Sie können beginnen, diese Techniken, um Ihre Kinder in einem frühen Alter lehren oder zu korrigieren, wie Sie als Erwachsener Bürsten wurden. Sie können sogar sehen, dass diese Richtlinien durch folgende Sie frischer riechenden Atem oder weniger Hohlräume haben.
Der erste Schritt, um die richtige Art von Zahnbürste ist die Wahl. Kinder sollten mit weichen Borsten Zahnbürsten haben oder eine kinderfreundliche Bürste, die nicht zu groß ist, den Mund zu passen. Einige Leute ziehen es mit einer harten Bürste zu bekommen, aber das verwenden, können Zahnfleischschwund verursachen oder während des Putzens schmerzhaft sein. Medium Borstenpinsel sind gut, weil sie nicht zu weich sind noch nicht zu hart. Einige Leute bevorzugen elektrische Zahnbürsten über einen traditionellen Pinsel. Kleinere Leitung Bürsten sind gut, weil sie in den kleinen Orten in den Mund und um Ihre Zähne passen.
Wenn Sie Ihre Zahnbürste haben, können Sie es für die Zähne putzen vorbereiten sollten. Wenn Sie Zahnseide, sollte dies geschehen, bevor Sie putzen. Zur Vorbereitung sollten Sie die Zahnbürste Borsten nass und dann eine dünne, gleichmäßige Schicht der Paste über die Borsten quetschen. Sie sollten eine Zahnpasta verwenden, die richtige für Ihre Bedürfnisse ist. Manche Leute brauchen Hohlraumschutz, während andere eine Paste für empfindliche Zähne brauchen. Sie können auch Zahnpasta finden, die für Ihre Zähne oder Bekämpfung von Zahnstein und Gingivitis gemacht wird.
Es gibt Bewegung Techniken, die Sie verwenden sollten, während Sie bürsten. Die Vorder- und Rückseite und der Zähne sollten in einem hin und her Bewegung gebürstet werden. Die Innenseite des hinteren Zähne, wie Ihre Molaren, sollte in einer kreisförmigen Bewegung gebürstet werden. Es ist sehr wichtig, um die Backenzähne zu putzen, weil es sich um ein Gebiet mit einer Menge von Bakterien ist. Bürsten entlang dem Zahnfleisch wird Gingivitis und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern und nicht vergessen werden sollte. Sie können auch Ihre Zunge zu entfernen Bakterien putzen, die Sie schlechten Atem haben verursachen können. Sie sollten für ein bis zwei Minuten, oder etwa 30 Sekunden pro Bereich des Mundes zu putzen.
Wenn Sie gebürstet haben, können Sie die überschüssige Zahnpasta ausspucken. Sie sollten beim Schlucken Zahnpasta zu vermeiden, weil sie Magenschmerzen verursachen können. Für junge Kinder, kann dies auf den ersten hart sein, so dass Sie eine kinderfreundliche Paste verwenden können, die ihre Mägen nicht schaden, wenn sie ihn versehentlich verschlucken. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser, um die Paste zu entfernen. Sie können mit Mundspülung folgen, aber es wird nicht empfohlen, täglich Mundwasser zu verwenden, wie es Ihr Zahnfleisch kann dazu führen, zu schwinden.