Zähneknirschen oder Bruxismus ist ein medizinischer Zustand, was geschieht, wenn die Person schläft.? Im Extremfall könnte diese Bedingung zu temporomandibular Störungen oder TMJ Problemen führen, die oft von Wundstarrkrampf und Beschwerden im Kieferbereich gekennzeichnet sind. Schwellungen im Gesicht wird auch in einigen Fällen berichtet, und dies wird auch temporomandibular (TMD) Störungen im Zusammenhang. ?
Zähneknirschen noch könnte sogar unter milden Bedingungen zu Problemen führen. Viele Menschen leiden verschiedene Arten von Schlafstörungen und eine der Ursachen ist Bruxismus. Wenn Sie Ihre Zähne die ganze Nacht sind Schleifen, weckt Sie, anstatt Gefühl ruhte müde auf. ?
mit Bruxismus Umgang?
Ich war auch einer der Millionen leiden unter dieser Bedingung. Zuerst wusste ich nicht darüber, aber ich hatte Probleme mit dem Schlafen, und ich kann nicht genug fühlen ruhte auch nach 8 Stunden schlafen. Meine Frau wies darauf hin, dass ich "knirschend" meine Zähne wurde, während ich schlafe, und sie schlug vor, dass dies die Ursache für meinen Schlaf Problem sein könnte. ?
Da mein Problem Zahn verbunden ist, entschied ich mich mein Zahnarzt zu sehen. Er empfahl, dass ich Mundschutz tragen individuell bestückt, um die Zähne zu schützen. Es war ein bisschen teuer ($ 250), aber es war sehr effektiv. Ich war wie ein Baby schlafen, wenn ich mit dem Mundschutz wurde gewöhnt. Später fand ich heraus, dass es billiger OTC Mundschutz, die als wirksam sein könnten. Die OTC-Version ist eine DIY-Version der Empfehlung des Zahnarztes, wie Sie persönlich die Form zu bilden. Wenn Sie mit Formen vertraut sind und Sie haben Zahnprobleme Schleifen, ist dies eine bessere Alternative. ?
Entspannungstechniken in Sleeping?
teilte ich dieses Problem mit einigen meiner Freunde und ich war überrascht, dass einige von ihnen die gleichen gesundheitlichen Bedenken haben. Aber ihre Lösung nicht nur in beenden eine benutzerdefinierte Mundschutz bekommen. Ihre Probleme im Zusammenhang mit TMJ wurden durch das Hören auf Entspannungstechniken bezwungen. Sie online heruntergeladen einige Dateien, die ihnen geholfen hat, entspannen und hatte eine gute Nachtruhe. Neben Verhinderung ihrer Zähne aus wieder schleifen, sie entspannt haben auch ihre Körper, die ihnen halfen, um auszuruhen. ?
Es erübrigt sich zu sagen, dass ich diese einzigartige Methode auch eine gute Nacht zu bekommen Rest getestet und ich war mit den Ergebnissen beeindruckt. Zusammen mit dem Mundschutz, konnte ich meinen Körper zu steuern, die mir geholfen, zu entspannen. Schlaf-Störungen sind jetzt eine Sache der Vergangenheit, wie ich einfach ausruhen können und das Gefühl erregt am nächsten Tag.