Ausgezeichnete Mundhygiene erfordert mehr als Ihre Zähne zweimal täglich putzen. Selbst wenn Sie Ihre Technik gut ist, Bürsten allein kann nicht Speisereste aus unter dem Zahnfleisch zu entfernen. Aus diesem Grund mindestens einmal täglich Zahnseide ist unerlässlich, wenn Sie Parodontitis und Gingivitis verhindern wollen.
Wie alle Aspekte der Mundpflege, die richtige Technik zu kennen, ist wichtig, wenn man Karies und Zahnsteinbildung zu vermeiden möchten oben. Um zu beginnen, brechen mehrere Zoll von Zahnseide. Dies sollte immer wieder um den Zeigefinger einer Hand gewickelt werden, während das lose Ende über den Zeigefinger der anderen geschlungen ist und straff gehalten mit dem Daumen. Sie wollen Lebensmittel zu entfernen unter dem Zahnfleisch mit sauberen Zahnseide, so wie Sie jeden Zahn zu tun, sollten Sie die schmutzige Schnur um den Finger auf der zweiten Hand wickeln.
Wenn Sie möchten, Parodontose vermeiden Sie müssen zwischen jedem einzelnen Zahn zu Zahnseide, auch die Molaren, die fiddley sein kann, zu erreichen. Bewegen Sie die Zahnseide sanft hin und her, geschwungene es sorgfältig um jeden Zahn. Sie nicht die Zahnseide zwingen, wie das Zahnfleisch sehr empfindlich sind. Es ist kein Zeichen von möglichen Zahnfleischprobleme, wenn Sie gelegentlich Blutungen. Dies kann passieren, weil Sie den Kaugummi mit der Zahnseide geschnitten haben, oder das Zahnfleisch bei Frauen kann empfindlicher als Reaktion auf hormonelle Veränderungen (wie der Menstruationszyklus der Schwangerschaft) werden. Aber regelmäßige Blutung sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt zu nennen. In den frühen Stadien, zu entfernen, um eine gründliche Zähne durch einen Zahnarzt oder Reinigung Plaque alle sein wird, die benötigt wird, um das Problem zu heilen. Alternativ können medizinische Mundspüllösungen über die Theke gekauft werden. Fragen Sie Ihren Zahnarzt um Rat auf dem Bürsten zu verbessern und Flossing Technik, um ein erneutes Auftreten der Parodontose zu verhindern.
Auch wenn es wichtig ist, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen, eine gute Mundhygiene mit Zahnseide einmal pro Tag aufrechterhalten werden. Wenn Sie zu Zahnfleischprobleme anfällig sind, aber versuchen nach jeder Mahlzeit zu Zahnseide.