Wenn Sie überhaupt keine Forschung über das Internet getan haben, um zu versuchen, eine Heilung zu schlechten Atem zu finden Ich weiß, Sie fanden heraus, dass es eine Menge Möglichkeiten sind den Atem zu erfrischen. Ich habe festgestellt, durch meine eigene Erfahrung, gibt es ein Hauptmittel, die für viele, viele Menschen funktioniert, wenn sie schlechten Atem zu heilen versuchen. Möchten Sie wissen, was das Heilmittel ist?
Üben ausgezeichnet, gründlich, Mundhygiene mindestens zwei Mal täglich!
Das ist der Hauptmundgeruch Heilmittel, das für die meisten Menschen funktioniert. Es ist so einfach. zweimal täglich bürsten, und dreimal noch besser ist, ist die beste Linie der Verteidigung den Atem zu erfrischen. Wenn Sie Ihre Zähne putzen reinigen Sie alle Plaque, dass Coats Ihre Zähne entfernt. Plaque ist das, was die Bakterien, die Mundgeruch verdauen verursachen. Bürsten entfernt die Nahrungspartikel, die diese Bakterien als auch ernähren.
Wenn Sie Pinsel, Bürste rechts entlang dem Zahnfleisch. Dies hält das Zahnfleisch gesund, so können sie die Bakterien widerstehen, die ihren Weg in die Räume zwischen dem Zahnfleisch und die Zähne zu finden. entlang dem Zahnfleisch Bürsten nimmt die Nahrungspartikel aus, die auch dort stecken.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine weiche Zahnbürste verwenden, und Sie sollten wirklich zwei Minuten dauern Ihre Zähne zu putzen. Das entspricht etwa 30 Sekunden pro Fläche. Wenn Sie eine Kreisbewegung verwenden, die auf und über die Kanten der Gummilinie geht nach unten, können Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch in der gleichen Zeit zu reinigen.
Es gibt jetzt elektrische Zahnbürsten vorhanden dass ein Timer haben, dass Sie ein Signal alle 30 Sekunden geben, auf diese Weise werden Sie wissen, wenn Oberflächen zu wechseln. Ich empfehle Ihnen, in einem dieser Typen von Zahnbürsten investieren. Wenn Sie nicht sicher sind, was Ihr Zahnarzt zu erhalten können Sie beraten.
Ausgezeichnete Mundhygiene Ihre Zunge umfasst die Reinigung. Die hinteren Teil der Zunge ist ein Ort, wo die Bakterien, die Mundgeruch verursachen aufzuhalten, und kann manchmal ziemlich viel ansammeln, wenn Sie es nicht regelmäßig reinigen. Die meisten Menschen nicht sauber ihre Zunge.
Wenn Sie in diese Kategorie fallen, und Sie versuchen, eine Lösung für Ihre schlechten Atem zu finden, dann empfehle ich, dass Sie Ihre Zunge auf Ihre Mundhygiene add Reinigung. Dieser Schritt, um große Verbesserung in der Frische der Atem führen kann.
Sie entweder Ihre Zahnbürste Ihre Zunge zu reinigen verwenden können, oder Sie können einen Zungenschaber erhalten. Ihre Apotheke sollte eine Vielzahl von Zungenschaber Lager. Wenn Sie Ihre Zunge reinigen wollen Sie in der Lage zu sein, so weit zurück, wie Sie auf der Zunge kann zu gehen. Halten Sie Ihre Zunge heraus, so dass Sie ganz hinten darauf zugreifen können. bürsten oder kratzen vorsichtig von hinten nach vorne. Nur ein paar Mal. Dann Sie Ihre Zähne putzen und den Mund ausspülen mit Mundwasser.
Wenn Zunge Kratzen ist neu für Sie, die ersten paar Male feststellen, können Sie knebeln wollen. Üben Sie, gehen Sie langsam, und Sie werden sich daran gewöhnen. Es ist die Mühe wert zu lernen, wie dies zu tun.
Der dritte Schlüssel für eine gute Mundhygiene Zahnseide Ihre Zähne. Ich bin sicher, dass Sie von Ihrem Zahnarzt gehört habe, wie sie möchte, dass Sie Ihre Zähne Zahnseide. Wenn es nach dem Zahnarzt war wären wir alle unsere Zähne Flossing 24 Stunden am Tag! Der Zahnarzt hat einen Punkt.
Unsere Zahnbürste kann nicht in die kleinen winzigen Räume zwischen den Zähnen zu bekommen und nach unten auf dem Zahnfleisch. Flossing wird in diese Räume und hilft, die Lebensmittelstücke zu entfernen, die zwischen den Zähnen eingelegt werden. Diese gleichen Räume sind, wo Plaque und Bakterien aufbauen kann und Zahnfleischerkrankungen verursachen, was auch zu Mundgeruch führt. So Flossing können Sie mehr für Ihr Geld geben, als nur zu bürsten.
Die vierte Waffe im Kampf für eine frische, saubere Luft ist ein gutes Mundwasser. Verwenden Sie es täglich, jedes Mal putzen. Finden Sie eine Mundspülung, die antibakteriell ist. Diese Mundspüllösungen haben eine Chemikalie, die die Bakterien zu entfernen, die Ihren Mundgeruch verursachen.
Mouthwash ausgezeichnet ist, weil es in jeder bekommt und jede Ecke und jeden Winkel des Mundes, alle Orte, wo man kann nicht durch putzen oder Flossen, und wäscht auch die Beschichtung auf der Zunge weg. Wenn ein Mundwasser Auswahl, eine auswählen, die alkoholfrei ist. (Alkohol ist ein Trocknungsmittel, und wir wollen, dass unsere Mund feucht zu bleiben.)
Schließlich bekommen Sie Ihre Zähne durch den Zahnarzt überprüft mindestens alle sechs Monate werden Sie Hilfe bei der Bekämpfung von Mundgeruch. Dazu gehören Ihre Zähne gereinigt zu werden. Eine gute Reinigung entfernt alle Plaque und Zahnstein, die auf die Zähne aufgebaut hat. Bei diesen Besuchen können Sie Ihre Hygieniker für Tipps zu fragen, wie Sie Ihre Mundhygiene zu verbessern.
Zahnärzte sind wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit sowie nur die Gesundheit der Zähne. Ihr Zahnarzt wird Sie jetzt Ihre Gesichtsmuskeln zu überprüfen, Ihre Nackenmuskulatur und Knochen, werden sie Ihre Lymphknoten überprüfen, und wie Sie Ihre Unterkiefer bewegt (sie für TMJ sind Prüfung).
Es gibt viele andere Hausmittel, die Sie können versuchen, wenn sie für eine Heilung für schlechten Atem suchen. Das Hauptmittel, die ich gefunden übt hervorragende Mundhygiene, und Besuch beim Zahnarzt alle sechs Monate.