Die Weihnachtszeit ist gerade zu Ende gegangen und Ihr Kühlschrank muss von Grußkarten mit Bildern von Ihrer Familie und Freunden zur Schau tragen hell Lächeln voll sein. Wenn Sie in dieser Saison auf das Senden einer glücklichen Familie Foto verpasst, weil Sie über den Zustand Ihrer Zähne peinlich sind, dann ist es Zeit, einige Maßnahmen zu ergreifen.
Viele Menschen das nicht wissen könnte, aber es gibt eine enge Verbindung zwischen der Gesundheit der Knochen und gesunde Zähne. Obwohl technisch gesehen Zähne sind nicht wirklich Knochen, aber sie werden unterstützt und von den Knochen im Kiefer und Schwächung des Kieferknochens kann zu Zahnverlust führen verankert. Da die Dichte der Knochenstützzähne verringert, können sie ihre solide Grundlage verlieren und herausfallen kann.
Wenn wir älter werden, werden unsere Knochen weniger dicht und dies kann zu Zahnverlust führen kann. Neben dem Alter, dass die anderen Faktoren Knochen im Kiefer führt zu Zahnverlust schwächen können, sind:
Schlechte Mundhygiene:
Schlechte Mundhygiene zu Zahnverlust bei Menschen über 35 Jahren führen kann. Ihre Zähne und Zahnfleisch werden anfälliger für Zahnbelag und Infektionen, wenn man sie nicht sauber zu halten. Die Bakterien in der Plaque führen zu Infektion, die wiederum zu einer Schwächung führt von Knochen und Zahnverlust Unterstützung
Karies.
Auch als Karies bekannt, Zahn Zerfall geschieht, wenn durch Plaque gebildet Bakterien Säuren produzieren, die Zähne schädigen. Karies ist auch zu Zahnverlust führen auslösen Knochenverlust im Kiefer geglaubt.
Die Zahn- und Knochen Geschichte
Es ist offensichtlich, dass zu halten unsere Knochen gesund ist ein Weg, der Erhaltung der Zahngesundheit. Schließlich sind wir nicht alle für eine gesündere Knochen und Zähne zu haben, Lebensmittel reich an Kalzium und Vitamin D aus der Kindheit gefördert? Mineralien wie Magnesium, Kupfer und Zink werden ebenfalls zu unterstützen gesunde Knochen und Zähne glaubte. Ein weiteres Mineral, das für gesunde Knochen und Zähne wichtig ist, ist Strontium.
Diese Nährstoffe können dem Körper durch eine Vielzahl von Knochen Vitamine und Strontium Ergänzungen
bei Ihrem örtlichen Supermarkt oder über Online-Verkaufsstellen erhältlich geliefert werden. Wie sonst nehmen Sie kümmern sich um Ihre Zähne? Die Antwort ist einfach - durch die richtige Zahn- und Mundhygiene zu halten. Einige Kontrollen im Auge zu behalten sind:
Putzen Sie Ihre Zähne:
Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag, wenn nicht nach jeder Mahlzeit mit einer Zahnpasta mit Fluorid Plaque entfernt, die zu Karies führen können . Bürsten hält auch den Mund frisch und sauber. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und ändern Sie es nach jeweils zwei bis drei Monate. Flossing nach dem Zähneputzen hilft auch Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch entfernen
Zuckerkonsum einschränken.
Bei übermäßigem Verzehr von Zucker beladenen Speisen zu Karies als Bakterien in der führen kann Mund wandeln den Zucker zu Säuren. Daher begrenzen Sie die Aufnahme von zuckerhaltigen und sauren Lebensmitteln. Jedes Mal, wenn Sie essen, tun diese Art von Lebensmitteln, lassen Sie es zu lange in Kontakt mit den Zähnen nicht bleiben. Denken Sie daran, Ihre Zähne putzen nach dem Konsum von etwas süß, stärkehaltiges oder saure
Richtige Ernährung:.
Fügen Sie viel Obst und Gemüse in Ihrer Mahlzeiten. Anstatt sich auf Dinge wie Schokolade und Soda binging, wenn Sie hungrig sind, Snack auf gesündere Optionen wie Joghurt, Käse, Äpfel oder Nüsse wie Mandeln und Walnüsse
Zahnarztbesuch.
Ein Planen Termin mit Ihrem Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr. Ihr Zahnarzt wird nicht nur in der Lage sein, um frühe Anzeichen von Zahn oder Zahnfleisch Zerfall zu erfassen, sondern auch beraten Sie, wie die richtige Mundhygiene zu halten
Knochen Vitamine -. Für Gesündere Zähne
Knochen Vitamine bestehen aus Zutaten wichtig für gesunde Knochen und Zähne. Die meisten Knochen Vitamine Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D und Vitamin K alle davon unterstützen nicht nur gesunde Knochen, sondern auch Zähne. Knochen-Vitamine wie Strontium Knochenmatrix enthalten Strontium, eine natürlich vorkommende Spurenelement, das für eine gesunde Knochengewebe wesentlich ist. Strontium- Ergänzungen stimulieren das Wachstum von neuem Knochengewebe durch die Gewinnung von anderen Knochenaufbaustoffe wie Calcium und Magnesium. Außerdem Strontium Ergänzungen sind auch die Zellen geglaubt zu verlangsamen, die Knochengewebe abbauen.
Strontium- Knochenmatrix basiert auf einer wissenschaftlich erforscht Formel, die Knochendichte und Stärke, gesundes Skelett-Systems und gesunde Zähne unterstützt, so nächste Mal gibt es ein Familienbild genommen werden, können Sie Ihre Beißerchen mit Stolz blitzen!