Bruxismus ist die medizinische Terminologie für Zähneknirschen und Kieferbeißen, die am häufigsten während des Schlafes passiert. Es kann Ihre Zähne verursachen Kieferschmerzen, Ohrenschmerzen und Schäden an der Zunge und Wange beschädigen und zu schwächen. Leider ist das Opfer nicht eine Kontrolle der Zähne Schleifen oder Kieferbeißen, weil sie unbewusst geschieht. Je länger dieser Zustand andauert, die schlimmer kann es werden. Und in den späteren Stadien kann es auch Form von TMJ nehmen. Zum Glück heute haben wir viele sehr effektiv Bruxismus Mittel zur Verfügung zu uns haben.
Obwohl es viele Behandlungen zur Verfügung sind, ist es notwendig, um festzustellen, was in erster Linie dieses Problem verursacht. Die am häufigsten Ursache für diesen Zustand ist Stress - so die Zähne zu stoppen Schleifen Sie in irgendeiner Art von Stress Relief Tätigkeit zu engagieren müssen. Regelmäßige Bewegung, Yoga, Morgenspaziergang, Taiji und Meditation sind einige der besten natürlichen Stress lindernden Methoden können Sie verwenden. Zusätzlich Schlaf eine gute Nacht bekommen ist auch wichtig, so stellen Sie sicher, dass Sie schlafen auf anatomisch korrekte Kissen und Matratzen.
Doch manchmal Bruxismus auch durch unsachgemäße Kiefer Ausrichtung verursacht werden kann, in diesem Fall müssen Sie Rat zu suchen, von Ihrem Zahnarzt. Der Zahnarzt kann Ihnen einen Mundschutz geben oder eine Kieferrekonstruktion Operation empfehlen.
Manchmal ist die Nahrung oder Ernährung kann auch dieses Problem verursachen. Man sollte vermeiden Lebensmittel wie Cola-Getränke, Süßigkeiten, Kaugummi, Alkohol, Koffein und in der Regel Junk-Food. Verwenden Sie warme Kompresse oder Heizkissen, wenden sie auf den Wangen des Kiefers Spannung und verhindern, dass Kopfschmerzen zu lindern, diese Methode funktioniert am besten, wenn vor dem Zubettgehen verwendet. Großer Vorteil dieser einfachen Bruxismus Heilmittel ist, dass sie meist kostenlos oder sehr kostengünstig und dennoch sehr effektive Linderung Methoden sind.