Ihre Zahnärzte zu verhindern, dass immer Sie sagen, dass Sie die fiesen Hohlräume zu verhindern werden müssen, mehr zu tun - und ich bin sicher, dass Sie nicht begeistert sind über Zahnersatz in Ihrem Alter haben. Aber was sind die besten Möglichkeiten, um Karies zu verhindern, ohne den Zahnarzt alle zwei Monate zu besuchen? Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihre Besuche in den üblichen sechs Monate ohne jedes Problem zu halten.
Putzen Sie Ihre Zähne.
Sie wissen das, aber machen Sie sicher, dass Ihre Zähne zweimal täglich zu putzen? Hat Ihre Zahnpasta Fluorid in ihm haben? Sind Angeln Sie Ihre Zahnbürste in Richtung Zahnfleisch Plaque zwischen Zahnfleisch und die Zähne zu reduzieren?
Floss.
Ja, es ist ein bisschen wie ein Schmerz, aber es ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Hohlräume zu verhindern - nicht zu erwähnen, halten Sie sich aus mit einem schönen Fall von Gingivitis zu enden. Entfernen Sie die Ablagerungen zwischen den Zähnen jeden Tag. Halten Sie etwas floss neben der Fernbedienung, wenn Sie nie denken, dass Sie Zeit haben - Zahnseide, wenn Sie mit Ihrem Snacks sind durch.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt für regelmäßige Reinigungen. Walimmobilien Zahnarzt jetzt Sie regelmäßig besuchen wird verhindert, dass von ihm später öfter sehen zu müssen. Denken Sie daran, dass 6 Monate cleanings sind billiger und weniger schmerzhaft als Wurzelkanäle.
Essen, gesunde Ernährung.
Ja, wir wissen, dass Sie wie Zucker. Aber immer, wenn Sie können, vermeiden, dass zu viele Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke - diese führen zu einer erhöhten Plaque aufbauen. Wenn Sie darauf bestehen, Süßigkeiten zu essen (tun wir das nicht alle?) Stellen Sie sicher, dass Sie besonders vorsichtig heraus, dass zusätzliche Zucker zu bekommen.
Verwenden Sie Mundwasser.
Listerine, Crest Pro Health oder andere klinisch wertvolle Mundspüllösungen, die Sie stehen können, sind eine gute Möglichkeit, Plaque zu reduzieren und diesen Schutt abholen, die Ihre Zahnseide verpasst. Es sollte an die Stelle von Zahnseide oder Bürsten nicht nehmen, aber es kann sicherlich gesund helfen, Ihre Zähne und Zahnfleisch zu halten.
Chew einfach einen Kaugummi nach den Mahlzeiten.
Gums wie Orbit, Eclipse und extra wurden von der ADA für Kariesprophylaxe gegeben Auszeichnungen worden. Die Stimulation der Speichel kann tatsächlich den Mund halten von so viel Plaque bildet, und es ist besonders hilfreich, wenn Sie nicht Ihre Zähne nach dem Essen putzen.
Achten Sie auf Ihre Zähne jetzt später die Notwendigkeit der Betreuung von ihnen mit Operationen zu vermeiden. Ich verspreche, es lohnt sich ein Päckchen Kaugummi und eine Flasche Mundwasser.
