Wenn Sie Kinder haben, dann natürlich wollen, dass sie so gesund wie möglich zu sein. Ihre Zahnhygiene und Gesundheit ist genauso wichtig wie ihre körperliche Gesundheit, aber während viele Eltern ein Kind zu einem Arzt bei den ersten Anzeichen von Husten oder Schnupfen eilen, viele nehmen Sie nicht die gleiche Menge an Sorgfalt, wenn es um die Zahnhygiene kommt . Die richtige Ernährung für Kinder spielt eine große Rolle, um Ihre Kinder zu einem gesunden Mund zu geben; daher erklären, um Ihre Kinder, was sie sollte und nicht essen sollte, ist von entscheidender Bedeutung. In diesem Artikel finden Sie die wichtigsten Grundsätze der richtigen Ernährung für die Zahnhygiene in Ihrer Kinder lernen. Zufälligerweise sind viele der Prinzipien der Ernährung für die Zahnhygiene identisch Prinzipien der Ernährung für die allgemeine Gesundheit. Deshalb, wenn Sie Ihre Kinder in eine gute Routine denen die Zahnhygiene zu bekommen, ist es wahrscheinlich, dass sie insgesamt als auch gesünder sein wird.
Zähne hart sind. Sie sind mit Emaille überzogen - die härteste Substanz im menschlichen Körper. Aber während Schmelz viel Widerstand leisten kann, ist es nicht unverwundbar. Zucker ist der wichtigste Feind gesunder Zähne und wird durch Schmelz essen, wenn vernachlässigt. Selbst wenn Sie regelmäßig putzen, zu viel Zucker in Körperhöhlen führen kann immer noch. Daher ist das erste, was Sie tun sollten, steuern, wie viel Zucker Ihre Kinder täglich in nehmen. Versuchen Sie zu vermeiden, dass Ihre Kinder Süßigkeiten zu geben, die eine Weile dauert - wie ein Lutscher, zum Beispiel. Je länger diese Art von Süßigkeiten in den Mund, es desto mehr Schaden anrichten können. (Wenn Sie eine Alternative wollen, lassen Sie Ihre Kinder einfach einen Kaugummi kauen. Es wird tatsächlich den Mund reinigen helfen.) Auch lassen Sie sich nicht Ihre Kinder viel kohlensäurehaltige Getränke, die in der Regel hoch in Zucker. Diese Getränke bleiben auch auf die Zähne und wirklich gehen auf die Zähne zu arbeiten.
So ist es klar, dass man die Menge der Lebensmittel beschränken sollte, die reich an Zucker sind, dass Ihre Kinder konsumieren. Es gibt Lebensmittel, obwohl, die für Ihre Zähne sind wirklich gut. Sellerie ist eines der besten Lebensmittel, die Sie, nicht nur für die Zahngesundheit konsumieren, sondern für die Gesundheit im Allgemeinen. Das harte, knusprige Material mit Faser verpackt kann bei der Reinigung der Zähne eine große Hilfe, vor allem Nahrungsmittelpartikel, die in zwischen den Zähnen und schwer zu erreichen sind. Äpfel sind auch sehr gut, auch wenn sie in ihnen etwas Zucker haben. Milch zu trinken ist auch eine gute Idee, weil es mit Kalzium, das Material, das umfasst Ihre Zähne und Knochen geladen wird. Trinkmilch macht wirklich Ihre Knochen und Zähne stärker zu machen; nur nicht vergessen, um Ihre Kinder zu putzen oder spülen Sie nach einem Glas zu trinken, damit es nicht auf die Zähne nicht bleiben.
Die richtige Ernährung für jeden wichtig ist, aber es ist von entscheidender Bedeutung für Ihre Kinder. Starten sie früh auf dem richtigen Weg aus an wird dafür sorgen, dass sie Beißerchen auch in ihrem Erwachsenenleben haben.