Mundgeruch ist in der Tat eine große Abzweigung. Nicht nur, dass es wirklich peinlich, aber es kann Leute fahren weg von dir. Nicht viele von uns wissen, wie können sie dieses sozialen Knock-off loszuwerden, so möchte ich einige der besten Ratschläge zu teilen, wie effektiv schlechten Atem zu heilen.
Viele Männer und Frauen, die haben ' Halitosis ', die gemeinhin als Mundgeruch bekannt ist, sind bemüht, nach Möglichkeiten zu suchen, wie sie zu heilen. Ich kann mir gut vorstellen, wie frustrierend und demütigend es für Sie sein kann, wenn Menschen wie Familie und Freunde ihre Gesichter beginnen Abwendung oder wahrscheinlich einen großen Abstand von dir halten, wenn Sie sprechen, weil sie von den Atem des unangenehmen Geruch abgestoßen werden. Dann ist es wirklich Zeit für Sie, um herauszufinden, wie Mundgeruch zu heilen!
Sie Halitosis aufgrund einer Reihe von Gründen zu bekommen. Uneinheitliche und unzureichende Bürsten ist eine der häufigsten Ursachen für schlechten Atem. Wir müssen eine Gewohnheit Zähneputzen mindestens zweimal am Tag schaffen, jeden Morgen und vor dem Zubettgehen. Beachten Sie, zweimal pro Tag ist nur das Minimum, so können Sie Ihre Zähne putzen mehr als so wäre es viel besser, wenn Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen.
Es kann sehr trivial erscheinen, aber wenn überschüssige Nahrung zwischen den Zähnen stecken bleibt, flüchtige Schwefelverbindungen schließlich durch anaerobe Bakterien verursacht gebildet werden. Dies kann über den Atem Probleme mit sich bringen.
Damit Sie verstehen, wie effektiv schlechten Atem zu heilen, ist es sehr wichtig zu berücksichtigen, dass selbst das kleinste bisschen Nahrung, wenn sie im Mund verlassen können Atemprobleme verursachen . In jedem Zustand, erhalten Bakterien die Chance zu wachsen und sich ausbreiten, wenn wir unsere Zähne nicht regelmäßig putzen.
Das Wachstum dieser Atem verursachenden Bakterien zu verhindern oder zu minimieren, müssen Sie Ihre Zähne nach dem Essen zu putzen, um loszuwerden, das Essen stecken zwischen den Zähnen. Wenn Sie nicht genug Zeit haben, dies zu tun, wenn Sie außerhalb Ihres Hauses sind, können Sie sich entscheiden, mit Mundwasser direkt nach dem Essen zum Gurgeln. Es ist auch wichtig, Zahnseide zu verwenden loszuwerden Speisereste zu erhalten, die durch Bürsten nicht entfernt wurden. Halten Sie diese Routine hilft Ihnen weiter, wie Mundgeruch zu heilen.
Sie sollten auch Lebensmittel achten, die Sie essen. Versuchen Sie, Ihre Proteinzufuhr, wie Steak, Fleisch und Huhn zu verringern. Zu viel Protein kann tatsächlich den Atem Gestank machen. Aber verstehen Sie mich nicht falsch, brauchen Sie nicht verpassen, diese Lebensmittel zu essen überhaupt. Protein ist immer noch ein wichtiger Teil Ihrer Ernährung Sie stark und gesund zu halten. Essen in Maßen ist der Schlüssel.
Zu wissen, wie Mundgeruch zu heilen ist nicht zu hart. Immer Ihr Zahnfleisch und Zähne sauber zu halten, ist ein sicherer Schuss zu einem gesunden und frischen Atem. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zähne mehrmals täglich zu bürsten, um loszuwerden, durch Speisereste im Mund verursacht Bakterien. Vergessen Sie nicht, regelmäßig als auch Zahnseide. Dies wird definitiv helfen Atem verursachenden Bakterien aus dem Mund zu halten Sie mit frischen und sauberen Luft die ganze Zeit zu verlassen.