Sind Ihre Zähne sah ein wenig müde und gelb? Unsere Zähne können für eine ganze Reihe von Gründen, sich verfärben und gefärbt, von denen einige sind der natürliche Alterungsprozess, unsere Gewohnheiten oder Lebensstil (wie Rauchen, Kaffee oder Rotwein zu trinken, zu essen reich oder süße Speisen) oder als Nebenwirkung nehmen einige Medikamente. Sie wissen wahrscheinlich, dass viele Lebensmittel werden färben oder die Zähne verfärben, aber wussten Sie, es gibt viele freundliche Zähne Lebensmittel, die eigentlich Ihre Zähne aufhellen helfen? Nur durch diese Zähne Hinzufügen Lebensmittel in Ihrer Ernährung Bleaching können Sie wirklich Vergilbung, Flecken und Verfärbungen helfen kämpfen. Im Folgenden sind einige der besten Zähne Lebensmittel aufgeführt, sollten Sie auf Ihrem nächsten Einkauf abholen können.
Erdbeeren sind köstlich und gesund, aber wussten Sie, sie Ihre Zähne aufhellen auch? Erdbeeren enthalten Apfelsäure, die Plaque-Ablagerungen abbauen hilft, und auch hellt natürlich die Zähne. Sie machen ein großes Dessert, mampfen so eine Erdbeere oder drei nach jeder Mahlzeit die volle Wirkung zu erhalten.
Gemüse wie Sellerie, Karotten und Gurken helfen reinigen die Zähne mit ihren knusprige Textur und auch stimulieren zusätzliche Speichel, die Körper natürliche Abwehr gegen Karies. Früchte wie Äpfel und Birnen können auch die gleiche Wirkung haben.
Zusätzlich zu den gesunden Zähnen Lebensmittel oben, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser den ganzen Tag trinken, die nicht nur verdünnt Säuren, die Zähne Flecken verursachen, ist aber auch gut für die Gesundheit im allgemeinen. Kaufen Sie Ihre Zähneputzen und Zahnseide (Sie können Anzeige eine Prise Backpulver auf Ihre Zahnpasta es eine Aufhellung beeinflussen zu geben) und vermeiden Sie die fiese Zähne Färbung Lebensmittel so weit wie möglich, die Haupttäter zu sein Kaffee, Tee, Rotwein, und zuckerhaltig Snacks.