Jeder an jemanden, der einen außerordentlich schlechten Atem hat im Gespräch erlebt haben muss. Der Geruch ist so schlecht, dass man einfach sofort das Gespräch beenden möchten. Aber wenn die Person, die Sie mit redest nicht bewusst seine stinkenden Atem, dann starten Sie Ihre Abwehrmechanismen zu entwirren. Sie neigen dazu, zurück, kratzen die Nase, pro-aktiv Minzen zu treten oder einfach Ausreden bieten, dass Sie spät zu einer Verabredung sind.
Schlechter Atem ist, dass unangenehme Gerüche aus dem Mund einer Person kommen. Da frischen Atem zu einem sozialen Leben und Werk entscheidend für den Erfolg ist, ist es wichtig, geeignete Abhilfemaßnahmen zu finden, schlechten Atem Probleme zu lösen.
Es sind bewährte Mittel, die Ihnen zeigen, wie Mundgeruch zu lösen. Diese Behandlungen können Ihren Zustand sofort zu verbessern. Hier sind sieben nützliche Tipps, die Sie verwenden können Sie den Atem Zustand zu verbessern:
1. Trinke viel Wasser. Wasser spült alle Speisereste im Mund belassen. Denken Sie daran, dass Lebensmittel stecken zwischen den Zähnen und Zahnfleisch ist die beste Quelle für schlechten Bakterien. Sie ernähren und vermehren sich auf diese Nahrungspartikel.
2. Vermeiden trockener Mund. Wenn Sie bemerkt, wenn Sie trockenen Mund haben das ist, wenn Sie wirklich die echten Geruch deines Atems riechen. Dies gilt vor allem für Menschen, die viel Kaffee trinken. Ihr Mund ist so trocken, dass Kaffee gemischt mit schlechten Bakterien hat eine tödliche Gestank Kombination. Denken Sie daran, dass frisches Obst die nächste beste Quelle für Feuchtigkeit sind. Sie müssen den Mund Gewebe zu befeuchten, das Wachstum von schädlichen Bakterien zu vermeiden.
3. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag. Floss jeden Tag alle Speisereste zwischen den Zähnen stecken in zu entfernen. Also, stellen Sie sicher, dass Sie einen Zungenschaber haben die weißliche oder gelbliche Substanz auf der Zunge zu entfernen. Bakterien gedeihen auf jene Materie. Es ist auch wichtig, Mundwasser zu verwenden, nachdem Sie den Mund, um sicherzustellen, dass 99,9% der schädlichen Bakterien werden abgetötet Reinigung. Pflegen Sie diese Gewohnheiten und Sie werden sicherlich eine beispielhafte Mundhygiene.
4.Visit Ihren Zahnarzt für die regelmäßige zahnärztliche Kontrolle. Ihr Zahnarzt ist die beste Person in Bezug auf Ihre schlechten Atem Probleme anvertrauen. Er oder sie kann leicht überprüfen, keine Bildung von Plaque, Karies oder Zahnfleischprobleme, die den schlechten Geruch in Atem verursachen können.
5. Wenn Sie tragen Zahnersatz stellen Sie sicher, sie mit einer antiseptischen Lösung reinigen jede Nacht.
6. Ändern Sie Ihre Ernährung. Verzichten Sie auf zu essen Steak, Huhn, Milchprodukte und andere Lebensmittel, die reich an Eiweiß ist. Am besten ist es reich an Ballaststoffen zu essen, da sie die Mund Wände und reinigen helfen. Damit das Wachstum von schädlichen Bakterien im Mund zu beseitigen.
7. Wenn Sie wirklich nicht mit dem Rauchen, alkoholische Getränke und würzigen Speisen stellen Sie sicher vermeiden können, haben Sie Minzen, Gummi (ohne Zucker) und Mundsprays handlich. Diese Produkte werden bequem sein, vor allem, wenn das Szenario ermöglicht es Ihnen nicht, Ihre Zähne zu putzen. Denken Sie daran, dass diese Produkte nur eine vorübergehende Abhilfe schaffen.