Bruxismus ist der richtige Name für die Zähne gegeben Schleifen und es kann jemand sich nicht nachteilig die meiste Zeit. Es scheint vor allem in der Nacht, und es kann den Zustand Ihrer Zähne verschlechtern, wenn sie nicht richtig behandelt. Sie können aufgrund von Stress Bruxismus bekommen und /oder Angst.
Bevor Sie lernen, wie Zähneknirschen zu stoppen, müssen Sie wissen das, was die Symptome von Bruxismus sind. Sie sind in der Regel die folgenden:.
Nun Zähne zu stoppen Schleifen können Sie einen Bruxismus Mundschutz zu benutzen, die von einem Zahnarzt Ihnen gegeben werden kann. Dies kann Ihre Zähne viel helfen, weil auch du dich noch in der Nacht zu mahlen, um Ihre Zähne sind nicht auf lange Sicht beschädigt werden. Auch möchten Sie vielleicht mit einem Therapeuten zu konsultieren, ihn zu haben oder sie Ihnen Methoden geben zu beruhigen und Ihre Kiefer entspannen. So machen Sie weniger schleifen.
Beim Versuch, die Zähne zu stoppen Schleifen, sollten Sie den Konsum von Alkohol und Koffein zu vermeiden. Das bedeutet, dass keine alkoholfreie Getränke, Kaffee, Bier, Energy Drinks etc ... Diese Substanzen, die die Bewegung der Backen in der Nacht zu erhöhen. Letzter Tipp ist Ihr Mund auf Ihrer Nahrung zu halten, weil einige Leute ihre Nägel zu beißen neigen aber das macht nur Ihre Backen verwendet, um Schleifen und wenn Sie jemals das Gefühl, dass Sie Ihre Zähne Schleifen, ein warmes Waschlappen verwenden und es auf Ihre Wange anwenden zur Entspannung der Backen.