Die meisten Ursachen für schlechten Atem kann direkt auf die persönliche Hygiene zurückzuführen. Obwohl Mundgeruch im Magen entsteht ist es wichtig, regelmäßig, um tarter zu entfernen und bis von Keimen und Bakterien im Mund bauen zu Bürste und Zahnseide.
Es ist auch wichtig, Ihre Zunge jedes Mal zu putzen, die Sie putzen Zähne. Dies ist die häufigste Ort, Bakterien und toten Zellen zu finden. Wenn Sie eine weiße Schicht auf der Zunge haben, dann ist dies ein wahres Zeichen, dass Sie ein Problem haben Bakterien. Einige Unternehmen haben bis zu machen Zungenschaber weg zu helfen, dieses Problem zu beseitigen. Es gab auch Zahnbürsten gewesen, die einen Zungenschaber in den Kopf gebaut haben.
Während viele von uns nicht immer mit Mundwasser spülen, wenn Sie einen schlechten Atem Störung haben dann mit einem Gurgeln Mundwasser kann sehr effektiv sein. Die empfohlene Frist für Gurgeln ist 45 Sekunden. Sie können auch eine verdünnte Wasserstoffperoxid verwenden, wenn die Bakterien extrem sind. Achten Sie darauf, dass Sie nicht Wasserstoffperoxid verwenden mehr als zweimal pro Tag, und stellen Sie sicher, dass es verdünnt wird. Viele Zahnärzte werden Sie vorsichtig Peroxid zu verwenden sein sagen, weil es Ihre Zahnschmelz angreifen können. Zweimal in der Woche ist die beste Zeit für Wasserstoffperoxid. Beachten Sie, dass Wasserstoffperoxid sollte nicht dauerhaft verwendet werden, aber nur schlechten Atem zu behandeln.
Dentalhygiene ist nicht immer von allen praktiziert, aber ohne gute Hygiene könnten viele Probleme auftreten, wie zum wie Mundgeruch. Leider ist Mundgeruch die erste Stufe der schlechte Mundhygiene. Andere Probleme wie Hohlräume, Zahnschmerzen, und zukünftige Zahnextraktionen sind in naher Zukunft derer, die nicht über gute Zahnhygiene üben.