Der Konsum von süßen, sauren Getränken, zuckerhaltige Lebensmittel zu essen, Kautabak und Rauchen können alle führen zu schweren Mundgesundheitsfragen. Nicht nur sind diese Gewohnheiten süchtig, sie können Sie kosten viel Zeit und Geld in die Zukunft.
Wir haben alle gehört, sagte, dass zu viel von etwas schlecht ist. Dies ist sicherlich richtig, wenn es um das Trinken zu viele zuckerhaltig, saure Getränke einschließlich Soda, Sport oder Energy-Drinks, Saft und Kaffee kommt. Schwerer Verbrauch dieser Getränke nach der Zeit kann Schmelzverschleiss und Karies verursachen. Sobald der Zahnschmelz auf den Zähnen weg ist, ist es für immer weg. Genießen Sie diese Getränke, aber in Maßen. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Mund mit Wasser nach dem Verzehr zu spülen. Der Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Getränken zu den Mahlzeiten ist besser für dich, als sie den ganzen Tag verbrauchen. Jedes Mal, wenn Sie etwas mit hohem Zucker essen oder zu trinken, werden Ihre Zähne sind anfällig durch Säuren und Bakterien angreifen, die für Karies ca. 20 Minuten verursachen kann. Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber diesen Suchtverhalten ist ein entscheidender Faktor, um das Risiko von Karies und andere Komplikationen zu reduzieren
Alternative Snack-Ideen.
Das Kauen von Tabak kann auch ernsthafte mündliche gesundheitliche Probleme verursachen. Tabak Kauer haben ein höheres Risiko der Entwicklung von Mundkrebs als Nichtnutzer. Das Kauen von Tabak kann eine Verschlechterung des Zahnfleischs führen, die zu einem erhöhten Risiko für den Abfall auf den Wurzeloberflächen beitragen können.
Nach Angaben der Academy of General Dentistry "Forschung eine Erhöhung zwischen Mittelschüler und Gymnasiasten hat ergeben, mit . Tabakwaren Vier Prozent der Gymnasial Jungen Tabakkonsum zu kauen, und dieser Prozentsatz Sprünge auf 20 Prozent für High-School-Jungen;. von denen die Hälfte bereits präkanzeröse weiße Flecken im Mund Außerdem Tabakkonsumenten, die oder 8 kauen tauchen auf 10 mal pro Tag kann das Nikotin-Äquivalent von 30 bis 40 Zigaretten pro Tag werden zu empfangen. "
Auswirkungen der Verwendung von Kautabak
Wenn Sie Tabak kauen, müssen Sie folgende Dinge zu freuen:
Rauchen ähnliche Effekte wie Kautabak wie verfärbte Zähne, Mundgeruch, Herzerkrankungen und Mundkrebs führen kann.
Insgesamt Begrenzung süchtig Gewohnheiten wird Gelegenheit bieten, für Sie einen gesünderen Mund, Körper, zu halten und ein Leben lang lächeln. Bürsten zweimal täglich Zahnseide täglich und regelmäßige Zahnarztbesuche sind wichtige Faktoren für die Aufrechterhaltung einer guten Mundgesundheit. Die richtige Mundgesundheit ist wichtig, um insgesamt Körper Gesundheit.