Es ist logisch, sich zu fragen, ob es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Mundgeruch. So viele Aspekte der Gesundheit sind betroffen durch das, was wir essen, und moderne Ernährungsforschung wird immer mehr Verbindungen zwischen den vielen Volkskrankheiten und die Lebensmittel zu entdecken, die wir essen oder nicht essen. Bis heute trotz Forschung über Mundgeruch zu erhöhen, ist wenig über die Auswirkungen der Ernährung im Allgemeinen bekannt.
Eine klare Verbindung zwischen Halitosis und Essgewohnheiten unterstreicht die Bedeutung einer guten Mundhygiene. Ganz einfach, wenn Speisereste zwischen den Zähnen gefangen und in Spalten und Falten nach dem Essen, wird es als eine Quelle von Nährstoffen durch Mikroorganismen verwendet werden, in den Mund leben. Wenn diese Organismen - meist Bakterien und Hefen - brechen Speisereste, geben sie Abfallprodukte, von denen einige Foul Gase riechen. So schneiden Sie diesen Zusammenhang zwischen Ernährung und Mundgeruch, üben gute Mundhygiene: Bürste nach dem Essen, Zahnseide regelmäßig und haben zahnärztliche Kontrolle ups
Ein weiterer gut verstanden Verbindung zwischen Halitosis und Essgewohnheiten ist. die Wirkung von sehr wenigen Kohlenhydraten aufwendig, ein Merkmal von einigen populären Programmen zur Gewichtsabnahme. Wenn der Körper nicht Kohlenhydrate brechen für Energie, wird es, Fett zu brennen, und der Abbau von Fett in den Geweben produziert chemische Abfallprodukte, die in der Atemluft ausgestoßen werden. Leider, obwohl dies funktioniert für viele Menschen, die Gewicht verlieren wollen, gibt es keinen Kompromiss für eine kohlenhydratarme Diät und schlechten Atem. Wenn Sie das Problem weg gehen wollen, müssen Sie mehr Kohlenhydrate essen
Was über starken Geruch Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Peperoni, Blauschimmelkäse und pikanten Gerichten? Die Verbindung zwischen diesen Nahrungsmitteln und einem schlechten Geruch im Atem ist klar. In der Tat, der Geruch durch diese Lebensmittel verursacht werden, können so viel wie 24 Stunden verweilen, nachdem sie in der Nahrung aufgenommen haben und schlechten Atem hat mit Minzen oder Kräutern maskiert werden, bis es verblasst. Andere Täter sind würzig verarbeitetes Fleisch, Fisch, Kaffee und Alkohol. Diese Verbindungen zwischen Halitosis und Essgewohnheiten, aber behandeln nicht die tägliche Mundgeruch ohne erkennbare Ursache, die von so vielen Menschen erlebt hat.
Jeder mit einem Mundgeruch Problem zu behandeln Hoffnung, eine verbesserte Lebensweise sollte Ernährung und schlechten Atem mit ihrem Zahnarzt oder Arzt besprechen. Die beste Ernährungsberatung ist es, die Grundnahrungsmittelführer für uns alle zu empfehlen folgen: Essen Sie viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte wählen, gesunde Fette, und konzentrieren sich auf Protein aus Bohnen und Nüsse statt Fleisch und Tagebuch. Und viel Bewegung bekommen. Halitosis und Essgewohnheiten nicht sein kann stark verbunden sind; dann wieder, so können sie.