Sugarless Joghurt helfen, schlechten Atem schlagen konnte, Karies und Zahnfleischerkrankungen, sagen Wissenschaftler
Japanische Forscher fanden heraus, die Joghurt-reduzierte Mengen an Schwefelwasserstoff zu essen -. Eine wichtige Ursache für schlechten Atem - bei 80% der Probanden. Der Schlüssel sind aktive Bakterien im Joghurt, speziell Lactobacillus bulgaricus
und Streptococcus thermophilus
.
Details bei einem Treffen der Internationalen Vereinigung für Dental Research vorgestellt wurden. Insgesamt 24 Freiwillige, die an der Studie teilnahmen, waren strenge Anweisungen zur Mundhygiene, Ernährung und Medikamenteneinnahme gegeben. Sie haben zwei Wochen Joghurts und ähnliche Lebensmittel, wie Käse zu vermeiden.
Die Forscher nahmen dann Speichel und Zunge Beschichtungsproben Bakterien Ebenen und geruchsverursachenden Verbindungen einschließlich Schwefelwasserstoff zu messen. Die Freiwilligen aß dann 90 Gramm Joghurt pro Tag für sechs Wochen.
Am Ende der Studie, die Forscher erneut Proben nahm. Sie fanden heraus, Schwefelwasserstoff Ebenen in 80% der Teilnehmer verringert. Levels von Plaque und Zahnfleischerkrankungen Gingivitis wurden auch deutlich niedriger bei Joghurtesser.
Added Bonus
Dr. Nigel Carter, Chief Executive der British Dental Health Foundation, sagte : "Die Stiftung ist seit langem die Aufmerksamkeit der Menschen auf zuckerfreie Joghurts als gesunder Snack zeichnen, so ist es erfreulich zu hören, dass es Nutzen für die Gesundheit orale haben wir vorher nicht bewusst waren". Häufiger Verzehr von zuckerhaltigen Snacks ist die Hauptursache für Karies, die ein hohes Maß an Schmerzen und Beschwerden verursachen kann.
Obwohl diese Forschung noch in den frühen Stadien ist, gibt es keinen Zweifel, dass zuckerfreie Joghurts ein liefern viel gesündere Alternative zu Süßigkeiten und Schokolade, und wir würden snackers ermutigen, in ihre Ernährung zu integrieren. Einer von vier Menschen leiden unter schlechten Atem regelmäßig, während 19 in 20 von Zahnfleischerkrankungen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betroffen sind.
Allerdings, Dr. Carter betonte, dass der beste Weg, schlecht zu schlagen Atem war durch eine gute Mundgesundheit Routine übernehmen. Dabei geht es zweimal pro Tag mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen, auf der Frequenz von zuckerhaltigen Snacks Abholzen und Getränke, Flossing täglich und einen Zahnarzt regelmäßig besuchen.
Gute Zahnhygiene Atem frisch hält