Warum bin ich leiden noch immer mit Gummi-Krankheit? Dies ist eine Frage, dass etwa 80% der Amerikaner fragen sich. In dem Bemühen, uns zu erziehen, lesen wir viele Artikel, benutzen Sie unseren gesunden Menschenverstand, versuchen, die Anweisungen für eine gute Zahnhygiene folgen, die unsere Zahnarzt, Eltern und Schulen haben in uns gebohrt. Trotz aller Bildung und unsere besten Bemühungen, finden wir uns selbst, als auch unsere Kinder, Probleme mit Gingivitis mit, Hohlräumen, entzündete und Zahnfleischbluten und Fieberbläschen. Wir 2 bis 3 mal pro Tag richtig putzen. Wir Seide täglich. Wir sehen unsere Aufnahme von Zucker. Dies ist der gesunde Menschenverstand und Lektionen, die wir unser ganzes Leben gelernt haben. Die Frage ist dann: "Was mache ich falsch, und ist es noch etwas, das ich tun könnte, um diese Situation zu verbessern?" Es gibt einige andere Faktoren, die Mundgesundheit auswirken.
Diät. Gute Ernährung ist im Kampf entscheidend für Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Schlechte Ernährungsgewohnheiten schwächen das Immunsystem, es schwieriger für den Körper, Infektionen zu bekämpfen machen. Das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse in die Ernährung, vor allem grünes Blattgemüse sind für Ihre Zähne! Gelegentlich müssen wir unseren Versuchungen für zuckerhaltigen Snacks geben, nur nicht vergessen, den Mund mit Wasser und Bürste zu spülen, so bald wie möglich. Denken Sie jedoch daran, nur Zucker aus dem Mund zu entfernen ist nicht genug, raffinierten Zucker und zu viel rotes Fleisch Ursache eine über sauren Bedingungen im Körper, die Bakterien zu fördern. Bestimmte Nährstoffe sind wichtig für ein gesundes Immunsystem, aus vielen Gründen, können wir nicht diese Nährstoffe in unserer Ernährung bekommen, damit auch wir die richtige Ergänzung benötigen. Zuschläge benötigt würden Vitamine A und C auch eine resorbierbare Form von Calcium. Antioxidantien sind auch von entscheidender Bedeutung, wenn antioxidative Niveau sinkt, wird die Entzündung weniger leicht gesteuert werden. Coenzym Q10 ist in der Auflösung von Zahnfleischerkrankungen von Vorteil.
Genetik. Manche Menschen sind genetisch zu Parodontose veranlagt, ein prominentes periodontist sagte mir einmal: "Sie haben entweder gute Zahnfleisch oder gute Zähne." Wenn einer Ihrer Eltern Parodontose hatte, die Chancen sind Sie mit ihm eine Herausforderung als auch haben können. Sie können überall in den Mund perfekt Beißerchen haben und ungesunde Zahnfleisch.
Medikamente. Einige Medikamente können machen es schwieriger, Zahnfleischerkrankungen in Schach zu halten. Dazu gehören Medikamente, die die Macht der weißen Blutkörperchen verringern richtig funktionieren. Es wurde beobachtet, dass Calciumkanalblocker Gingivawucherungen verursachen, die Pseudo-Taschen schafft, wenig Gummi Wucherungen, die Fehler einen großen Platz zu verbergen geben.
Tabak. Für diejenigen von uns immer noch rauchen, können Sie die Entscheidung zu halten Rauchen oder halten Sie Ihre Zähne zu machen. Rauchen schwächt die natürliche Fähigkeit der weißen Blutkörperchen, Infektionen zu bekämpfen, indem Sauerstoff und Nährstoffen zu verhindern, dass das Zahnfleisch zu erreichen. Es macht auch die Zahnfleischtaschen zu Bakterien anfälliger, die Teeren und Chemikalien in Zigaretten Ablagerungen ein Film in den Mund, die sie anfällig für Angriffe verlässt. Auch Menschen ausgesetzt zu passiv oder Rauch aus zweiter Hand haben ein deutlich erhöhtes Risiko für schwere Zahnfleischerkrankungen als diejenigen, die nicht ausgesetzt.
Alkoholkonsum. "Alle Dinge in Maßen" würde sicherlich auf den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Zahnfleischerkrankungen gelten. Alkohol verarmt B-Vitamine und Proteinkomponenten, die für die Heilung, diese Erschöpfung die Fähigkeit des Körpers reduziert, Infektionen zu bekämpfen und neuen Knochen bilden.
Ausrichtung der Zähne. Beengt oder falsch positioniert Zähne können Lebensmittel Fallen schaffen, Nährboden für Bakterien produzieren. Zähne, die nicht richtig treffen kann resultierenden anderen Zähne in Schmerzen oder lockere Zähne tragen oder zu verletzen. Der Bereich um diese Zähne verletzt Zähne ist zart und anfälliger für Infektionen.
Hormone. Die Veränderung des Hormonspiegel kann Gingivitis verursachen. Dies kann während der Schwangerschaft, wie in der Schwangerschaft Gingivitis passieren, und geht weg, nachdem die Mutter gebiert. Hormonverlust in der Menopause kann Gingivitis beitragen. Es ist das Zusammenspiel von Hormonen, die die Art, wie wir absorbieren Calcium reguliert. Balancing Hormone können dazu beitragen, Gesundheit des Zahnfleischs zu verbessern.
reinigen. "Meine Knie und Ellbogen sind wund" was würden schmerzende Gelenke mit Ihr Zahnfleisch zu tun? Viele Menschen, die mit Zahnfleischerkrankungen leiden aufbauen Giftstoffe im Körper, was zu schmerzhaften Gelenken beitragen können. Aufräumen der inneren Umgebung kann helfen, den Körper zu heilen. Eine gute Darmreinigung ist sehr hilfreich und kann bei Ihrem örtlichen Bioladen zu finden. eine ausreichende Menge an Wasser zu trinken ist wichtig, aber auch dafür sorgen, dass Sie genug Faser bekommen. Die meisten von uns denken, was wir tun, aber wissen Sie wirklich, wie viel Faser Sie jeden Tag essen?
Zahnbürste und Zahnputz. Wir wissen, wir müssen unsere Zähne 2 bis 3 Minuten zu putzen, aber nicht viel mehr, so dass wir unsere Zähne nicht beschädigen, indem Sie Ihre Zähne des schützenden Zahnschmelz zu entfernen. Wir müssen unsere Zahnbürste häufig zu ändern. Bakterien und Keime werden auf Ihre Bürste übertragen jedes Mal, wenn Sie es verwenden. Ein gutes Spülen entfernt einige, aber nicht alle Bakterien und Pilze. Da Ihre feuchten Zahnbürste in diesem Zahnbürstenhalter trocknet, wachsen die Keime und Bakterien. Die Feuchtigkeit des Badezimmers hilft die Keime Nährboden. In einer aktuellen Studie wurde gezeigt, dass die Toilette mit dem Deckel nach oben erlaubt Bakterien aerogen bis zu 6 Meter Spülung! Es wird empfohlen, Ihre Zahnbürste in einem geschlossenen Zahnbürstenhalter oder Hausapotheke aus der Luft entfernt zu halten. Wählen Sie eine gute, weiche Bürste mit Borsten unterschiedlicher Dichte und Längen. Ändern oder sterilisieren Pinsel jeden Monat.
Mouthwash. Eine sorgfältige Auswahl Ihrer Mundwasser ist entscheidend! Nur weil sie die auffälligste Anzeige im Fernsehen bedeutet nicht, es ist gesund. Lesen Sie das Etikett und Zutaten. Wenn Sie nicht die Zeit genommen haben, sind Sie für ein Schock! Viele Mundspüllösungen verwenden große Mengen an Süßungsmitteln und /oder Alkohol (bis zu 20%!), Um ihr Produkt gut schmecken lassen. Ihre Lieblingsmundwasser könnte viel mehr schaden als nützen tun. Es gibt viele große gesunde, natürliche Mundspüllösungen zur Verfügung.
Zahnpasta. Das gleiche kann über Ihre Zahnpasta Auswahl als Mundwasser gesagt werden. Nicht für den Hype fallen. Lesen Sie die Etiketten! Es kann eine Ausbildung sein! Die meisten empfehlen eine "Erbse" große Menge auf Ihrer Zahnbürste. Warum? Höchstwahrscheinlich auf die Gefahren der Verwendung dieses Produkts. Hat es "außerhalb der Reichweite von Kindern halten" und das Gift Leitstelle Telefonnummer? Ihr Mund und Haut sind porös. Was haben Sie in den Mund gelegt wird, in die Haut aufgenommen. Sie haben nicht versehentlich zu schlucken in Ihrer Zahnpasta viele der Chemikalien zu sich zu nehmen. Seien Sie clever über Zahnpasta Kommissionierung, die wirksam und sicher ist.
Gums. Gum-Krankheit kann nicht nur zu Zahnverlust führen aber zu anderen Problemen wie Herzerkrankungen, Diabetes, Schlaganfall und Probleme während der Schwangerschaft gereichen können. Sie sollten Ihr Zahnfleisch jedes Mal, wenn Sie Pinsel Pinsel und massieren. Denken Sie daran, Ihr Zahnfleisch porös sind! Verwenden Sie sichere und gesunde Zahnpasta und wirklich arbeiten auf diesen Zahnfleisch und Zunge!
Halten Sie Ihre Zähne und Ihre Gesundheit! Werden ein Senior nicht mehr unmittelbar bevorstehenden Zahnprobleme bedeutet. Schwanger zu werden, bedeutet nicht mehr "Aufgeben meine Zähne für das Baby". Sparen Sie Hunderte und vielleicht Tausende von Dollar für vermeidbare Gesundheits- und Zahnarztkosten. Halten Sie Ihre große Mundpflegegewohnheiten und mit der unbegrenzten Weisheit und Informationen, die uns auf unserem Gesundheitsproduktauswahl, intelligent zu sein, dass großes Lächeln weiterhin im Laufe Ihres Lebens zu gewährleisten.