Haben Sie Blutspuren zu sehen, wie Sie Ihre Zähne gründlich nach dem Zähneputzen? Glaubst du, es ist normal und nicht wert, jeder weitere Gedanke? Nun, denken Sie noch einmal. Sie könnten bereits von Gingivitis leiden, ohne es zu wissen!
Nach Angaben der American Dental Association oder ADA, drei von vier Erwachsenen leiden an Gingivitis. Wenn sie unbehandelt, kann Gingivitis zu Zahnfleischerkrankungen führen, die die häufigste Ursache für einige schwerwiegende Zahnprobleme und Zahnverlust bei Erwachsenen.
Um Gingivitis und eventuellen Progression in eine ausgewachsene Parodontose zu verhindern, wäre es am besten Ihren Zahnarzt regelmäßig zu besuchen. Nur so kann der Zahnarzt das Problem zu diagnostizieren und Ihnen die notwendige Beratung und Behandlungen geben. Das, zusammen mit diesen einfachen Anregungen, kann Ihnen eine bessere Chance im Kampf Parodontose abzuwehren und eine bessere Zahngesundheit für immer genießen!
Seien Sie ein strenger Anhänger der "Drei-Drei" Regel. Sie sollten mindestens 3 Minuten 3 mal pro Tag auf die Mundhygiene zu widmen, eine gute Zahngesundheit zu erhalten. Dies ist nicht verhandelbar und es sollte keine ifs und buts oder darüber sein. Alles, was weniger als dies die Zähne der Aufmerksamkeit entziehen könnten sie brauchen.
Nehmen Sie die Langeweile aus bürsten. Bürsten und Zahnseide sind vielleicht zwei der langweiligsten Aktivitäten. Es kann nur der Grund sein, warum die Leute neigen dazu, weniger Zeit zu verbringen, es zu tun. So nehmen Sie die Langeweile aus Bürsten, warum nicht versuchen, trocken Bürsten (Bürsten ohne Zahnpasta)? Auf diese Weise können Sie Ihre Zähne putzen und einige andere Aktivitäten zur gleichen Zeit durchführen.
Vermeiden Sie Ihre Zähne zu quälen! Entgegen der landläufigen Meinung, Zahnbürsten mit harten Borsten und die Anwendung übermäßiger Druck beim Zähneputzen nicht geben Ihnen saubere Zähne verwenden. Stattdessen wird es den Zahnschmelz der Zähne beschädigen und Ihr Zahnfleisch eine harte Zeit auch geben. Also das nächste Mal, wenn Sie putzen, eine Zahnbürste mit weichen Borsten verwenden und bitte nicht zu hart!
Lass es gründlich gereinigt. Es wäre klüger, die Zunge und den Gaumen das nächste Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen putzen. Es wird die Blutzirkulation um die Gewebe in Ihrem Mund zu erhöhen und kann helfen, vorhanden, um die Menge der Bakterien zu minimieren. Wenn Sie Tartar Aufbau anfällig sind, könnten Sie auch Tartar Kontrolle Zahnpasta versuchen wollen. Denken Sie daran, für die ADA Seal of Acceptance oder Anerkennung zu suchen, wenn sich nach einem Einkauf.
Nicht zu vergessen Zahnseide. Die Speisereste, die ihren Weg durch die winzigen Spalten zwischen den Zähnen zu finden, können nur durch Flossing entfernt werden. Aus diesem Grund ist Flossing äußerst wichtig angesehen wird eine gute Zahngesundheit aufrechtzuerhalten. Die besten Ergebnisse erzielen, sollten Sie zweimal während des Tages floss. Sie können auch mit gewachste Zahnseide zu versuchen, die Aufgabe viel einfacher zu machen.
Sehen Sie, was Backpulver für Ihre Zähne tun können! Backpulver hat milde abrasive Eigenschaften, die bei der Beseitigung von Plaque helfen kann. Es kann auch die Säure durch bakterielle Abfälle im Mund produziert neutralisieren, dienen als wirksame deodorizer und geben Sie Ihre Zähne ein glänzendes polieren! Für die besten Ergebnisse, Backpulver mit einer geringen Menge Wasser mischen, um eine Paste zu machen und es verwenden, um Ihre Zähne zu putzen, wobei besonderes Augenmerk auf dem Zahnfleisch. Tun Sie dies mindestens einmal oder zweimal pro Woche und sehen Sie den Unterschied
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung - Studien belegen, dass eine schlechte Ernährung die Rate von Zahnfleischerkrankungen beschleunigen kann und auch erhöhen die Schwere der Erkrankung. Um dies zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Körper alle Nährstoffe, hat es braucht, um eine optimale Gesundheit zu erhalten.
Erstellen Sie eine Routine Zahnarztbesuche. Regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt können Sie von Zahnfleischerkrankungen helfen bleiben weg. Also, tun Sie bitte Ihre Zähne und sich selbst einen Gefallen. Gehen Sie besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig!