Viele Menschen unter Mundgeruch leiden, auch bekannt als Mundgeruch. Oft ist es die Ursache für den Mundgeruch ist die besondere Nahrung angenommen, dass die Person verbraucht. Während des Essens offensichtlich eine bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch vorübergehend Mundgeruch erklärt, zeigt eine chronische Erkrankung andere Ursachen. Ein guter erster Stelle zu suchen ist Zahnhygiene.
Halitosis zu bekämpfen ...
Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen.
Dieses einfach, wenn Zuhause. Es ist genauso einfach, mit Ihnen eine kleine Zahnbürste im Laufe des Tages zu tragen oder ein an Ihrem Schreibtisch speichern.
Floss regelmäßig
Flossing entfernt schwer zu erreichen und anhaltende Speisereste. Es ist wichtig, mindestens einmal pro Tag Zahnseide. Zweimal ist noch besser. Sobald Sie in die Gewohnheit, Flossing erhalten, finden Sie es ganz schnell geht.
Trinken Sie viel Wasser
Die Vorteile von Trinkwasser den ganzen Tag erstrecken sich über Allgemeine Gesundheit. Wasser ist ein gutes Lösungsmittel und hilft den Mund zu reinigen.
Bürsten Sie Ihre Zunge
Dies ist ein Schritt oft von vielen Menschen übersehen. Es entfernt abgestorbene Zellen, Speisereste und Bakterien. Am besten ist es eine Art Bürste zu verwenden und mindestens 20 Hübe tun.
Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste
Es ist eine gute Praxis zu ersetzen Ihre Zahnbürste einmal im Monat. Eine Zahnbürste kann Bakterien sammeln und die Borsten werden stumpf. Eine frische Zahnbürste ist viel effektiver.
Es ist immer eine gute Idee, regelmäßige Check-ups mit Ihrem Zahnarzt zu planen. Auf diese Weise können Sie Ihren Zahnarzt Probleme zu erkennen, während sie sind klein und einfach zu korrigieren. Beibehalten der guten Hygiene ist nicht nur etwas, das gesunde Zähne fördert, ist es oft ein effektiver Weg, Halitosis zu vermeiden.