Jeder weiß, essen zu viel Zucker zu Karies führen können, aber nur wenige sind sich bewusst, wie genau das passiert. Es ist nicht der Zucker selbst, der den Schaden verursacht, sondern die Kette von Ereignissen, die stattfindet, nachdem Sie das Stück Kuchen essen. Ihre Kinder eher geneigt sein, können Ihre Warnungen über die Auswirkungen von Zucker auf den Zähnen zu beachten, wenn sie wissen, über die kontinuierliche Tug-of-Krieg stattfindet in ihren Mündern. Hier ist, wie die Einnahme bestimmter Aktionen Karies Ihrer Familie Mundgesundheit von Hijacking verhindern kann.
Wie Cavities Entwickeln
Nach Angaben des National Institute of Dental und kraniofaziale Forschung (NICDR), der Mund ist voll Hunderte von Bakterien, von denen viele in der Mund Ökosystem vorteilhaft. Allerdings bestimmte schädliche orale Bakterien ernähren tatsächlich auf den Zucker essen Sie Säuren zu erzeugen, die den Zahnschmelz zerstören, die die glänzende, äußere Schutzschicht des Zahns ist. Hohlräume sind eine bakterielle Infektion durch Säuren geschaffen, die Ihre Zähne verursachen ein Loch in sie zu erleben. Ohne Behandlung können Hohlräume hinter dem Schmelz Fortschritt und in die tieferen Schichten des Zahns, Schmerzen und möglichen Zahnverlust verursachen.
ein ständiger Kampf in den Mund
Ihre Zähne häufig unter Beschuss sind durch Säuren, aber die gute Nachricht ist, diese Schäden ständig umgekehrt wird. Acids Blutegel Mineralien aus dem Zahnschmelz durch einen Prozess namens Entsalzung. Glücklicherweise ersetzt der natürliche Prozess der Remineralisierung diese Mineralien und stärkt die Zähne noch einmal - und Speichel ist ein wichtiger Akteur. Speichel enthält Mineralien wie Calcium und Phosphate zu helfen, die Zähne zu reparieren. Fluorid ist ein anderes Mineral, das Reparatur geschwächt Emaille hilft. Ersatz verlorener Mineralien können jedoch nicht nur so viel, um die Auswirkungen von Zucker auf den Zähnen zu vermeiden, wenn Sie viele Süßigkeiten und Stärke den ganzen Tag essen. Ihre Aufnahme von Zucker Begrenzung ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie Ihren Mund eine Chance zu geben, um den Schaden zu beheben.
Ways Zahnschmelz
Die Experten der University of Rochester Medical Center bieten einige Tipps zu remineralisieren für verhindert Hohlräume. Neben dem Schneiden auf Zucker nach unten, Speichelfluss stimulieren wird empfohlen, die Zähne in den Mineralien zu helfen, zu baden. Kauen Sie einfach einen Kaugummi und enthält faserige Gemüse und Obst in Ihre Ernährung sind gute Möglichkeiten, Speichel zu produzieren. Käse, Joghurt und andere Milchprodukte enthalten auch Kalzium und Phosphate, die Zähne zu stärken, und sind viel bessere Alternativen für Snack-Zeit als zuckerhaltig oder stärkehaltiger behandelt. Zusätzlich grünen und schwarzen Tees enthalten Substanzen, die schädliche orale Bakterien unterdrücken helfen, so ein paar Tassen zu Ihrer täglichen Routine Zugabe - ohne Zucker, natürlich -. Helfen, ein gesundes Gleichgewicht im Mund halten können
Schließlich Fluorid ist ein Mineral, das Karies nicht nur verhindert, sondern kehrt auch in einem frühen Stadium, nach der American Dental Association (ADA). So viel fluoridiertes Wasser trinken und regelmäßig mit einer ADA-zugelassene Fluorid-Zahnpasta wie Colgate Total ®, die für Zucker abhängigen bürsten Keime reinigt bis zu 12 Stunden. Die ADA empfiehlt auch professionelle Fluoridbehandlungen von einem Zahnarzt. Konstante Wachsamkeit ist der Schlüssel, um die negativen Auswirkungen von Zucker zu verhindern auf die Zähne. Ermutigen Sie Ihre Kinder, ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen, wegzuwischen Bakterien gefüllten Plaque regelmäßig und verbrauchen gesunde Lebensmittel, die die Zähne zu stärken. In regelmäßigen Zahnarztbesuche und Fluorid-Behandlungen auf die Mischung, und Sie und Ihre Lieben haben die beste Chance auf den Kampf gegen Karies zu gewinnen.