Sie gut auf Ihre Zähne oder Ihr Lächeln wird nicht so hell und schön sein, wie Sie es möchten zu sein. Wenn Sie schlaff auf Bürsten und Flossing, werden Mundpflegeproblemen führen, was zu Karies und Zahnfleischproblemen führen könnten. Karies ist, was passiert, wenn Ihr Zahnschmelz durch die Bakterien in der Plaque zerstört werden, die Säuren produzieren, die an den Zahnschmelz weg essen. Plaque bildet sich ständig auf die Zähne von den allgegenwärtigen Bakterien in den Mund, so dass man immer auf der Hut sein. Nachdem der Schaden ist, kann Karies rückgängig gemacht werden? Man kann nicht immer Karies umkehren, aber man kann es mit gesunden Mundpflege zu vermeiden, und hier sind nur ein paar Tipps und Tricks, die helfen können.
Pinsel, Floss, Rinse, Repeat
Ihre tägliche Zahn Gewohnheiten sind Ihre erste Verteidigungslinie gegen Karies. Da Plaque immer eine Bedrohung für Ihre Mundgesundheit ist, sollten Sie es putzen zweimal täglich entfernt Karies zu verhindern. Reinigung zwischen den Zähnen täglich mit Zahnseide Ihre Zähne von Plaque und Speisereste Partikel befreien, die die Zahnbürste nicht vor Plaque erreichen konnten, können in Zahnstein drehen; Flossing reduziert auch das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies. In Mundwasser, um Ihre tägliche Regime, die Sie verwenden können, Plaque und Kontrolle Zerfall zu verringern.
Wählen Sie Fluoride
Fluorid ist ein wesentlicher Bestandteil gesund Ihre Zähne zu halten. Es hilft immer schlimmer, Karies zu verhindern und es kann auch mild Zerfall umkehren, nach dem National Institute of Dental und kraniofaziale Forschung. Fluoride Werke durch die Verhütung und Mineralverlust in den Zahnschmelz zu ersetzen und Bakterien aus der Produktion Säure zu stoppen. Erhalten Sie Ihre tägliche Fluorid aus mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, mit einem Fluorid spülen Spülen und fluoridiertes Trinkwasser.
Chew einfach einen Kaugummi
Wussten Sie, dass zuckerfreien Kaugummi zahnärztliche Leistungen hat? Zunächst einmal, regt der Akt der Kaugummi Ihre Speichelproduktion, die und wegspülen Säuren auf die Zähne zu neutralisieren hilft, die Fäulnis verursachen könnte. Ihre Zähne erhalten einen zusätzlichen Schutz, wenn Sie zuckerfreien Kaugummi kauen, die mit Xylitol gesüßt ist, Zuckerersatz, der Zerfall verhindert durch Säureproduktion zu stoppen, abnehmend Bakterien und die Remineralisierung der Zähne zu verbessern, wie auf WebMD beschrieben. Sie einfach einen Kaugummi eine große Backup-Option zwischen dem regelmäßigen Zähneputzen sein kann und Flossing Sitzungen, während Sie unterwegs sind, und einen frischen Atem ist ein netter Bonus.
Erhalten Sie ein Rezept Mouthwash
Prescription Mundwasser, bei Ihrem Zahnarzt Büro zur Verfügung, kann auch helfen. Eine antibakterielle Spülung ist effektiver in die Menge der schädlichen Bakterien im Mund als Ihre tägliche over-the-counter Mundwasser zu reduzieren, wie von der Mayo-Klinik erklärt. Versuchen Sie, die Colgate ® PerioGard ® antimikrobielle Spülung, die auch geschwollen und gereizt Zahnfleisch heilt und bekämpft Gingivitis. Folgen Sie mit Ihrem Zahnarzt So kann Karies umgekehrt werden? Es gibt keine magische Heilmittel für Karies und Ihre Zähne sind besser dran, wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um Karies zu verhindern, anstatt rückgängig zu machen, zu versuchen, was die meisten oft nicht mehr rückgängig gemacht werden kann. Auch nach all den oben genannten Tipps versuchen, ist es am besten Ihren Zahnarzt um Rat fragen, wie Sie Maßnahmen ergreifen können. nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention Nur 61,6 Prozent der Erwachsenen im Alter zwischen 18 und 64 haben ihren Zahnarzt im vergangenen Jahr gesehen. Achten Sie darauf, Ihre regelmäßigen Termine angezeigt werden, so dass Sie für Hohlräume überprüft werden kann und erhalten cleanings Zukunft Zahnprobleme zu verhindern. Sie können auch über das Erhalten Zahnversiegelungen über Ihre Molaren und Prämolaren fragen; Dichtstoffe, eine Schutzbeschichtung Säuren und Bakterien zu blockieren. Durch die Fortsetzung Ihrer Zähne die liebevolle Pflege zu geben, die sie verdienen, werden Sie sicherstellen, dass sie jahrelang in Top-Form zu kommen.