Ihre Mundgesundheit ist ein wichtiger Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit, und das schließt starkes und gesundes Zahnfleisch zu halten. Gewisse Gewohnheiten sind auf die Verbesserung der Gesundheit von Zahnfleisch von Vorteil, und es beginnt und endet mit dem Zähneputzen und Zahnseide. Hier ist, wie die Eigenschaften des normalen Gummigewebe zu identifizieren und eine gute Mundgesundheit in den Prozess aufrechtzuerhalten:
Wie gesund Gums
zu erkennen
Gesundes Zahnfleisch hat spezifische Eigenschaften. Die Farbe des normalen Zahnfleisch kann variieren, aber es ist in der Regel korallenrosa oder ein dunkler Farbton innerhalb dieser Pigmentierung (Variationen in Pigment sind relativ zu Ihrem kulturellen Hintergrund). Gesundes Zahnfleisch ist nicht entzündet, und deshalb fühlt sich eng an und natürlich um Ihre Zähne. Die Form von Zahnfleisch sieht typischerweise Zacke oder pyramidal, und folgt einer gekrümmten Linie um den Zahn herum. Normale Zahnfleisch hat in der Regel eine feste Konsistenz und kann oder auch nicht eine punktierte Aussehen auf der Außengummi haben - wie die Außenseite einer Orange. Schließlich gibt es keine spontane Blutungen mit gesundem Zahnfleisch.
Was ungesunde Gums
Ursachen
Bakterielle Plaque die primäre Ursache der parodontalen (Zahnfleischschwund) oder Gingivitis ist, nach der American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD). Das Zahnfleisch reagiert im Allgemeinen auf bakterielle Plaque mit einer Entzündung, die entwickelt sich meist, wenn es eine invasive Menge ist gegen den Zahnfleischsaum aufgebaut. Wenn bakterielle Plaque entfernt wird, wird die Entzündung umgekehrt. Andere Faktoren, die zu fortgeschrittenen Parodontose führen kann, wie von der American Academy of Periodontology (AAP) angegeben ist, sind Alter, Stress, Genetik, Rauchen oder Tabakkonsum, Medikamente, Übergewicht, schlechte Ernährung oder einfach Schleifen und Ihre Zähne ballte - speziell während du schläfst. Es kann auch eine Beziehung zwischen Parodontitis und systemische Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen und rheumatoider Arthritis sein.
Gemeinsame Warnzeichen
Es gibt mehrere Anzeichen und Symptome, die Sie bemerken, oder fühlen kann, die kann früh oder fortgeschrittenen Stadien von Zahnfleischerkrankungen zeigen:
Irritiert Zahnfleisch blutet auch häufig mit Bürsten und flossing, aber Graben nicht, diese insgesamt Gewohnheiten. Ändern der Art und Weise Sie reinigen Sie den Mund auf einer täglichen Basis kann seine Wirksamkeit gegen Zahnfleischerkrankungen tatsächlich verbessern.
Gesunde Bürsten
Es gibt mehrere gesunde Gewohnheiten, die Sie ein gesundes Zahnfleisch verwenden können, zu verbessern oder zu erhalten. Bürsten mindestens zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste hilft bakterielle Plaque zu steuern, die in den Mund ansammeln können. Zahnbürsten wie Colgate ® SlimSoft ™ enthalten Borsten, die dünn genug sind, unter dem Zahnfleischsaum für den Zugriff auf und weich genug, um nicht weitere Reizung zu verursachen. Positionieren Sie es in einem 45-Grad-Winkel in Richtung der Zahnfleischsaum, wenn Sie die Vorder- und Rückseiten der Zähne zu putzen. Ihre Hubbewegung gegen die Zähne sollte eine kurze und sanft in einer Hin-und herbewegt werden. Die korrekte Flossing täglich mindestens einmal Flossing bakterielle Plaque und Speisereste zu entfernen, wird dazu beitragen, Parodontose, während die Eindämmung Karies und Mundgeruch in den Prozess zu verhindern. Die Zahnseide sollte zwischen den Zähnen mit sanfter Gewalt eingesetzt werden. Es ist wichtig, die Zahnseide in einem "C" Form um jeden Zahn zu Kurve, gegen den Zahn und unter dem Zahnfleisch in einer Auf- und Abbewegung zu bewegen. Dann sollte ein neuer Abschnitt der Zahnseide zwischen jedem Zahn eingesetzt werden, so dass Sie Keime nicht in den Mund zurück. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt Es ist wichtig, regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen zu machen, bei mindestens zweimal im Jahr, aber nicht warten, bis Sie Schmerzen fühlen. Im Allgemeinen durch die Zeit, die Sie Reizung fühlen, Ihr Zahnfleisch wird bereits eine Infektion haben oder in einem fortgeschrittenen Stadium der Parodontose sein. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Mundgesundheit; er kann das Zahnfleisch zu erkennen Anzeichen von ungesunden Zahnfleisch untersuchen. Ihre Zahnarztpraxis kann auch Mundgesundheit Produkte empfehlen, die am effektivsten sind bei der Erfüllung Ihrer spezifischen Anforderungen. Und natürlich Ihre Dentalhygienikerin sollte Ihnen eine professionelle Reinigung bakterielle Plaque und Zahnstein (Tartar) zu entfernen, die sich um bakterielle Plaque Fallen und unter Ihrem gumline
Über den Autor:. Yolanda Eddis, RDH, BASDH, ist eine klinische Dentalhygienikerin für die Regierung der Vereinigten Staaten. Sie ist Mitglied der American Dental Education Association und Esther Wilkins Education Program und ist ein Colgate Oral Health Advisor. Ihre Forschungsinteressen umfassen Community Outreach-Projekte. Eddis derzeit ihren Master of Health Science-Abschluss in Generalist Konzentration an der Nova Southeastern University in Fort Lauderdale, Florida zu verfolgen.