Schlechter Atem wird meist durch Bakterien Aufbau im Mund verursacht. Diese Zuschreibung auf liefert ein paar einige Lösungen schlechten Atem zu verhindern, und den Mund halten Gefühl frisch und frei von üblen Geruch.
Schlechter Atem ist medizinisch bezeichnet als Halitosis. Es ist von zwei Arten - vorübergehende oder temporäre Halitosis und anhaltende oder dauerhafte Halitosis. Während erstere wird verursacht durch Faktoren wie schlechte Mundhygiene, oder ungesunden Essgewohnheiten; Letztere weist auf eine schwerwiegende Erkrankung. Was auch immer die Ursache sein, schlechten Geruch kann eine Menge in Verlegenheit bringen. Hier sind ein paar einfache Mittel zu erhalten für schlechten Atem loszuwerden
Home Remedies
»Putzen Sie Ihre Zähne
die mit etwas beginnen Lassen Sie sehr einfach und sehr einfach -. Regelmäßiges Bürsten. Regelmäßiges Bürsten der Zähne hält sie sauber und frei von Keimen und Bakterien. Verwenden Sie eine gute Zahnpasta und Zahnbürste, und stellen Sie sicher, dass Sie gründlich die Zähne putzen. Mehr Aufmerksamkeit auf die Ecken und den Innenseiten. Dies sind die Bereiche, die oft übersehen werden.
»Reinigen der Zunge
Normalerweise Zunge ist, wo die meisten der geruchsverursachenden Bakterien befinden. Reinigen Sie Ihre Zunge gründlich eine gute Zunge Reiniger. Dies ist ein wichtiger Aspekt der Zahngesundheit.
»Floss Zahnseide verwenden
Ihre Zähne regelmäßig Zahnseide. Wenn es um die Mundgeruch kommt, ist von Zahnseide genauso wichtig wie Zähneputzen.
»Ein Mundwasser
in regelmäßigen Abständen den Mund mit einem Mundwasser spülen ist ein weiterer effektiver Weg, den Mund von Bakterien zu befreien. Allerdings versuchen für einen nicht alkoholhaltigen Mundwasser zu gehen. Ein Alkohol-basierte Mundwasser kann Ihr Mundgefühl zu trocken lassen.
»Chew Mint
Kauen auf einem Stück Pfefferminz Bonbons oder Kaugummi kann auch bei der Bekämpfung von Mundgeruch helfen, wenn auch nur vorübergehend. Das Kauen von Petersilie, Minze, oder Kardamomsamen sind auch andere gute Heilmittel für dieses Problem.
»Gurgeln
in einem Glas lauwarmem Wasser ein wenig Backpulver mischen. Gurgeln mit dieser Lösung für einen erfrischenden Atem.
»Trinken Bockshornklee Tee
Tee aus Bockshornkleesamen gesagt wird, sehr wirksam zu sein bei der Bewältigung des Problems der Halitosis.
Hinzufügen» Teebaum Öl auf die Zahnpasta
einen Tropfen Teebaumöl auf Ihre Zahnpasta hinzufügen, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Alternativ können Sie ein paar Tropfen auf ein Glas lauwarmes Wasser und gurgeln hinzufügen.
»Obst essen
Früchte wie Äpfel, Orangen, süße Limetten etc. Essen, hilft Ihnen den Atem frisch zu halten. Ananassaft zu trinken ist eine bekannte Lösung für dieses Problem.
»Essen Gewürznelken
ein paar Gewürznelken in der Ecke des Mundes halten, und auf sie von Zeit zu Zeit zu kauen. Kauen auf Sonnenblumenkerne nach einer Mahlzeit, mit einem Glas Wasser und anschließend eine weitere gute Möglichkeit der Bekämpfung von Mundgeruch ist.
»Getränk Kalk oder Ananassaft
Vor dem Schlafengehen, eine ganze Zitrone in einem Glas quetschen warmem Wasser. Fügen Sie einen Löffel Honig und ein wenig Zimt für den Geschmack. Sie werden mit einem viel erfrischender Atem aufwachen.
Schlechter Atem kann manchmal eine schwere Erkrankung hinweisen. Wenn das Problem für eine lange Zeit bestehen bleibt, ist es am besten, sofort einen Arzt aufsuchen.
