Do Menschen abwenden, wenn Sie mit ihnen sprechen? Oder umgeben Sie mit Menschen, die Sie Minze anbietet?
Sind Sie wirklich von schlechtem Atem leiden
Die primäre Ursache für schlechten Atem (auch als Halitosis in wissenschaftlicher Hinsicht bekannt) ist ein Aufbau der Nahrungsmittelpartikel in den Mund. Zähneputzen und Zahnseide nach jeder Mahlzeit hilft wie die Zähne und Mund beide sauber bleiben, immer von Mundgeruch loszuwerden
Hier sind einige der Tipps, die Sie schlechten Atem zu bekämpfen helfen.
* Es ist am besten wenn Sie könnten Ihren Zahnarzt alle sechs Monate besuchen für Check-ups Ihren Mund frei von Plaque-Ablagerungen zu halten.
* Achten Sie auf Ihr Verzehr von Lebensmitteln wie Alkohol, Kaffee, dichte Proteine (in Milch- und Fleischprodukten gefunden), Knoblauch , Zwiebeln und Zucker. Diese sind alle schlechten Atem Mitwirkenden. So nahrhaft wie sie gesundheitlich sein können, neigen sie dazu, Gerüche zu emittieren.
* Eine regelmäßige Protokoll Ihrer Essgewohnheiten und Medikamente halten. Teilen Sie das Protokoll mit Ihrem Zahnarzt. Die Pflege Ihrer Zähne fügt in nicht weniger als sieben Jahre in Ihrem Lebensdauer. Mundgeruch kann auch ein Hinweis auf eine Infektion im Mund entwickelt sein.
* Ihre Zähne putzen und deine Zunge zweimal täglich reinigen, um Speisereste und Plaque zu entfernen. Floss zwischen den Zähnen einmal täglich, vorzugsweise abends, nach dem Essen. Es ist am besten, wenn Sie nach jeder Mahlzeit putzen konnte, aber nur für den Fall können Sie nicht, stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Qualität Kaugummi essen, jedes Mal wenn Sie etwas gegessen haben. Kaugummis hält schlechten Atem in Schach.
* Versuchen Sie, ein Fluorid Mundspülung mit antiseptischer Zutaten und einem angenehmen Minzgeschmack. Dies hilft, die Zähne zu schützen, und die Aroma Masken den Geruch.
* Halten Sie Münzstätten und Zahnfleisch auf der Hand (oder besser noch, Garn) für die Mahlzeiten, die Zutaten wie Knoblauch und Zwiebeln enthalten.
* wenn Sie herausnehmbaren Zahnersatz tragen, nehmen sie in der Nacht, und sie reinigen, bevor Sie sie am Morgen wieder anziehen.
* bei Auftreten von Symptomen oder wenn Sie bestimmte medizinische Bedingungen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte Ihr Arzt, sofort.
* Mundwasser zu gurgeln nach dem Zähneputzen in hilft der Geruch loszuwerden, Plaque-Kontrolle und auch den Mund frei von Infektionen hält die Sie anziehen könnten.
