Die Weihnachtszeit ist eine Zeit, wenn viele Leute in Leckereien verwöhnen, die unsere Gaumen prickeln machen - aber was unsere Sinne vielleicht sehnen isn ' t unbedingt gut für unsere Zähne. Mit Halloween nicht weit hinter uns und den größten Feiertage des Jahres stehen vor der Tür, ist es gut zu wissen, welche Süßigkeiten die schlimmste Süßigkeiten für die Zähne sind, und warum.
Zucker
Ähnlich wie Tabak verbrauch und Alkohol, ist viel Zucker essen nicht gerade die gesündeste Wahl, die Sie machen können. Leider Zucker ist ein wichtiger Bestandteil in den meisten Leckereien wie Kuchen, Kekse und vor allem Süßigkeiten. Eine Gefahr für die Gesundheit von Zucker ist, dass es Ihre Zähne beeinflussen kann.
Nach Angaben des National Institute of Dental und kraniofaziale Forschung (NIDCR), sind unsere Münder beladen mit Keimen wie Bakterien bekannt. Wenn die Bakterien an den Zähnen haften, bilden sie eine Substanz namens Plaque. Zucker aus dem wir essen Lebensmittel werden von den Bakterien in der Plaque verbraucht und in Säuren umgewandelt. Diese Säuren können die schützenden Zahnschmelz auf den Zähnen lösen, Hohlräume zu schaffen. Das Endergebnis ist Karies und möglicherweise auch Zahnschmerzen und manchmal Verlust.
Candy Schuldige
Zuckerstangen sind ein sehr beliebtes Vergnügen während der Ferien. Verwendet als Christbaumschmuck, kleine oder Rührwerke in einer Tasse heißer Schokolade an einem verschneiten Tag Strumpf, Zuckerstangen scheinen, wie sie überall sind. Leider, denn Zuckerstangen 100 Prozent Zucker sind nach Nord Eugene Family Dental, sollten sie in der Nähe der oben auf jeder Liste der schlimmsten Süßigkeiten sein für die Zähne um die Feiertage.
Kaubonbons andere Täter von Zahnschäden sind. Caramel ist ein großartiges Beispiel eines Kaubonbons, die Ihren Sweet Spot treffen kann, ist aber garantiert für einige Zeit dort zu bleiben. Caramel-Sticks, um Ihre Zähne, die es einen langen Atem gibt, die Bakterien mit reichlich Gelegenheit bietet, den Zucker zu konsumieren, nach Ohio-based Zahnarzt Matthew Messina, ein Sprecher der American Dental Association.
Hartbonbons haben ihre eigenen Weg von schädlichen Zähne, Messina bemerkt. Obwohl Kaubonbons Nester auf den Zähnen löst harte Bonbons in den Mund über eine langsame Zeit, so dass die Bakterien zu mehr Zucker zugreifen. Ein weiteres Problem mit harten Bonbons ist für diejenigen, die nicht widerstehen können sie beißen: so tun, in abgebrochenen oder abgebrochene Zähne führen kann
Obwohl es nicht speziell Süßigkeiten, ein paar andere süße Urlaub behandelt aufpassen für Apfel sind. , heiße Schokolade und Eierlikör. Alle drei dieser Getränke haben einen hohen Zuckergehalt und sind sehr beliebt in dieser Zeit des Jahres.
Awesome Alternativen
Eine Möglichkeit, Ihre Mund Exposition zu minimieren Süßigkeiten auf Urlaub ist durch gesunde Snacks zu essen. Frische Früchte, wie Erdbeeren und Melonen, sind nahrhaft, gesunde Alternativen zu Süßigkeiten oder zuckerhaltig Desserts. Fettarmen Joghurt oder Quark, unbuttered Popcorn und gebackene Tortillachips sind ausgezeichnete Alternativen zu fette Snacks und Vorspeisen, zusammen mit rohem Gemüse wie Karotten und Sellerie.
es über die Feiertage zu machen, ohne jede Art von süßen Bonbons essen oder Leckereien überhaupt ist wahrscheinlich keine realistische Erwartung. Die Schlüssel zur richtigen Mund Erhaltung der Gesundheit sind Konsum in Maßen und regelmäßiges Zähneputzen mit einer Zahnpasta wie Colgate Total® Erweiterte Deep Clean helfen Schmelz stärken, reduzieren Plaque und kämpfen Hohlräume.