Der einfachste Weg, nur eine Woche in loszuwerden schlechten Atem zu erhalten ist, Änderungen an Ihrer regelmäßigen Mundhygiene zu machen. Obwohl Sie vielleicht denken Sie alles richtig in Bezug auf die Bürsten und Flossing Ihre Zähne getan haben, gibt es noch eine Chance, dass Sie es nicht sind. Schauen wir uns einige der wichtigsten Aspekte der Mundhygiene einen Blick.
Brushing
Zunächst einmal braucht Bürsten mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta mindestens zweimal pro Tag durchgeführt werden. Während Bürsten, sollten Sie auch beachten Sie, dass Ihre Pinselstriche korrekt sind und ausreichend. Sie müssen darauf achten, und die inneren und äußeren Bereiche der Zahnbürste und auch die flachen Oberflächen der Backenzähne.
Einige Experten glauben, dass Sie etwa zwei bis drei Minuten putzen verbringen sollte die Zahnpasta zu ermöglichen, haben eine maximale Wirkung auf die Zähne. Außerdem müssen Sie Ihre Zähne putzen alle 3 Monate zu ersetzen, so dass er auch weiterhin einen maximalen Schutz für Ihre Zähne und Zunge zu bieten. Wenn Sie können, sollten Sie eigentlich nach jeder Mahlzeit zu putzen, aber dies ist nicht immer möglich.
Kauen zuckerfrei Gums
In solchen Situationen können Sie ersetzen mit zuckerfreien Kaugummis zu bürsten. Dies ist eine großartige Alternative, die in Ihrem Lebensstil zu beantragen ist einfach. Natürlich, wann immer möglich, vor allem morgens und abends, sollten Sie Ihre Zähne zu putzen, anstatt wählen.
Reinigen der Zunge
Einer der am meisten vernachlässigten Bereichen im Mund ist die Zunge. Dieser Bereich muss immer gebürstet werden. Übernehmen, um vordere Bewegung sanft zurück Bakterien und Speisereste zu entfernen, die dort stecken bekommen könnte. In der Tat, nicht die Zunge Bürsten ist der häufigste Grund für die Entwicklung von Mundgeruch in der ganzen Welt!
Flossing
Flossing sollte ein weiterer wichtiger Teil Ihrer Mundhygiene sein. Um mögliche Zahnfleischerkrankungen zu verhindern, müssen Sie Partikel Plaque und Lebensmittel zu entfernen, auch die unter dem Zahnfleisch befindet und zwischen den Zähnen. Dies ist leicht erreichbar durch Flossing
Ihr Zahnarzt
Besuchen
Normalerweise würden Sie nicht in der Lage sein, alles zu entfernen richtig. daher müssen Sie Ihren Zahnarzt einmal alle sechs Monate zu besuchen. Ihr Zahnarzt in der Lage, eine spezielle Reinigungssitzung durchzuführen, die den Mund helfen aufzuräumen.
Fazit
Durch die oben beschriebenen Schritte anwenden, werden Sie einen großen Schritt machen bei der Überwindung der schlechten Atem. Also, was warten Sie noch, gelten diese Schritte heute Foul Mundgerüche in 7 Tagen zu überwinden, indem sie die Änderungen, die in der Mundhygiene zählen.
