machen einen ersten Eindruck entscheidend ist, wenn Sie eine neue Person sowohl in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben zu erfüllen. Auch wenn Sie richtig angezogen sind, haben die Szene für das erste Treffen genau richtig eingestellt, die eine Sache, die Atmosphäre dämpfen werden Sie versuchen, zu erstellen ist zufällig Mundgeruch. Im Folgenden sind schnelle Lösungen, die schlechten Atem heilt.
Schlechter Atem oder Mundgeruch wird durch mehrere Faktoren verursacht werden. Wenn es häufig vorkommt, sollten Sie sich auf die Beseitigung der Ursache zu arbeiten, die durch viele Experimente bestimmt werden kann. Die häufigsten Ursachen sind Verdauungsprobleme, Bakterien in den Mund oder Nebenhöhlen, Zahnprobleme oder Austrocknung. Es kann auch als Nebenwirkung auftreten, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen.
Veränderungen in der Ernährung und eine erhöhte Sorgfalt bei der Mundhygiene sind alle relativ einfach Plätze zu Änderungen vorzunehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie nicht in der Lage sind, das Problem auf eigene Faust zu heilen. Wenn es selten der Fall ist, können Sie die folgenden Maßnahmen, um es für einen kurzen Zeitraum zu korrigieren. Diese Mittel arbeiten in der Regel für etwa eine halbe Stunde und sind nur temporäre Korrekturen.
Swish etwas Flüssigkeit in den Mund. Viele Menschen tragen Reise-Größe Flaschen Mund nach dem Essen zu waschen verwendet, um ihren Atem zu erfrischen. Wasser wird auch funktionieren, wenn Sie es sich um in den Mund oder Gurgeln in privaten flitzen. Bleiben Sie weg von Flüssigkeiten wie Alkohol, Tee, Kaffee und Limonade, weil diese neigen dazu, Ihre natürliche Speichel austrocknen. Saliva hilft unten Bakterien brechen, dass einige Formen von Mundgeruch verursacht.
Kauen die richtigen Dinge wirkt Wunder. Chew auf einer Petersilie oder Minze Zweig. Fenchelsamen wird als gut zu funktionieren. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht diese Dinge verschlucken. eine Minze oder zuckerfreien Kaugummi Essen kann auch helfen. Es wird Ihnen den Atem und halten Speichel fließt in den Mund erfrischen. Nicht Kaugummi mit Zucker verwenden, da dies trägt durch mehr Plaque und Bakterien auf den Oberflächen der Zunge und Zähne zu schaffen.
Vermeiden bestimmter Lebensmittel. Wenn möglich, bleiben Sie weg von Lebensmitteln, die zu Mundgeruch beitragen, sind bekannt. Knoblauch, Zwiebeln, einige Arten von Fisch und Milch sind häufig Lebensmittel, die einen Geruch im Mund hinterlassen. Versuchen Sie, mit Früchten zu halten, da sie ein schöner Geruch sorgen und dazu beitragen, Feuchtigkeit. Ein weiteres gutes Essen, das Bakterien ist Joghurt mit einer aktiven Kultur Additiv kämpft. Die Enzyme im Joghurt helfen, brechen bestimmte Bakterien bei der Verdauung, die schlechten Atem nimmt.
Versuchen Sie zu entspannen. Wenn Stress macht trocknen den Mund wird dies nur das Problem verschärfen. Halten Sie ein Glas Wasser in der Nähe und trinken häufig mit Feuchtigkeit versorgt. Versuchen Sie, jede Spannung in Ihrem Körper zu reduzieren, indem sie unaufdringlich Stretching und meditiert in Ihrem Kopf um Stress abzubauen.
Durch einen Moment Zeit nehmen, um zu trinken und zu kauen, die richtigen Lebensmittel, und Ihr Körper durch eine Lockerung, können Sie lächeln mit Vertrauen, indem sie diese schnellen Lösungen verwendet, die schlechten Atem heilt.
