Fixing Mundgeruch hängt davon ab, was es verursacht. In 80 bis 90 Prozent der Fälle ist es etwas in den Mund durch. Meistens Mundgeruch ist das Ergebnis nichts Ernsteres als einen schmutzigen Mund. Plaque, die fast unsichtbaren Film von Bakterien, die im Mund ständig bilden ist, ist oft verantwortlich. Eine weitere mögliche Quelle der Gestank kann verdorbene Lebensmittel sein, die zwischen den Zähnen gefangen ist. In den meisten Fällen ist Mundgeruch nicht ernst, aber es kann zu erheblichen Verlegenheit und Selbstbewusstsein führen. In seltenen Fällen kann Halitosis ein Zeichen eines ernsteren Problems sein. Deshalb, wenn Sie alle unsere schlechten Atem Heilmittel ohne Erfolg versucht haben, ist es am besten mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt zu sehen, um sicherzustellen, dass es nicht einige ernstere Ursache.
Natürlich, was Sie zu Mundgeruch beitragen essen kann, auch. Die starke Gerüche von Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln und Alkohol werden durch den Blutstrom getragen und durch die Lunge ausgeatmet wird. Ein weiterer großer Verlierer, wenn es darum geht, den Atem sauer zu drehen, und Ihre Gesundheit zu schädigen, ist Tabak.
Die Ursache für schlechten Atem Herauszufinden, ist der erste Schritt, natürlich, in etwas dagegen zu tun, aber hier sind einige Hausmittel, den Atem so frisch wie möglich zu halten.
1. Tee trinken. Vorläufige Untersuchungen zeigen, dass die Verbindungen in die beiden grünen und schwarzen Tee genannt Polyphenole können das Wachstum von Bakterien, die für schlechten Atem anhalten. Polyphenole verhindern kann auch aus vorhandenen Bakterien malodorous Verbindungen wie Schwefelwasserstoff produzieren. Beide grünen und schwarzen Tee Polyphenole.
2. Schlechter Atem ist oft nur das Ergebnis eines trockenen Mund. Wenn dies der Fall ist, einfach eine Zitrusfrüchte zu essen, die in Zitronensäure (wie eine Orange, Zitrone oder Grapefruit) hoch ist, kann den Atem deutlich zu verbessern. Die Säure in solche Früchte regt den Speichel, der einige der geruchsverursachenden Bakterien hilft unterdrücken. Zur gleichen Zeit, die würzigen Geschmack solcher Früchte verlässt den Mund riecht frisch.
3. Bürsten gründlich mindestens zweimal am Tag und Zahnseide täglich. Speisen und zwischen den Zähnen und am Zahnfleisch gefangen Bakterien können nur mit Zahnseide entfernt werden; wenn es gelassen wird zum Verweilen ein, es wird nicht gut riechen. Parodontose kann bei chronisch schlechten Atem führen.
4. Chew auf einige frische Petersilie oder Luzerne, besonders nach dem Essen Knoblauch, Zwiebeln, oder Fisch. Das Chlorophyll in diesen beiden Pflanzen tötet die Offensive Bakterien in der Mundhöhle.
5. Viel Wasser trinken. Das Wasser spült die Giftstoffe in Ihrem Körper, die durch die Poren, Nase und Mund kommen immer. Hinzu kommt, dass, hält das Wasser nur den Mund Gewebe feucht, so dass Sie nicht trockener Mund haben. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
6. Backpulver ist ein fantastisches Mittel gegen Mundgeruch, da sie den pH-Wert (Säuregehalt) Ebene im Mund verändert, die geruchsbildenden Bakterien in einem weniger freundlichen Umgebung führt. Fügen Sie einfach mit ihm einige Backpulver auf Ihre Zahnbürste, Bürste, und dann mit Wasser abspülen. Eine weitere Option ist Zahncremes zu kaufen, die bereits eine kleine Menge an Backpulver enthalten.
7. Lassen Sie sich helfen, Stress zu verwalten. Viele Menschen haben Mundgeruch, der nicht eine klar erkennbare Ursache hat. Eine kleine Vorstudie festgestellt, dass bei gesunden jungen Männern mit einer guten Mundhygiene und der allgemeinen Gesundheit, Stress die Produktion von flüchtigen Schwefelverbindungen im Mund erhöht.
