When Denken der Mundhygiene und Mundpflege, Mundgeruch ist einfach einer der häufigsten Beschwerden, vor allem bei der Arbeiterklasse und sozial aktive Menschen, und unter den Studenten. Seine akute soziale Verlegenheit betrachtet. Da die häufigste Ursache für Mundgeruch (Halitosis), um die Geruchsabfallprodukte (flüchtige Schwefelverbindungen) durch anaerobe Mundbakterien, die wichtigste Botschaft ein Zahnarzt, um ihre Patienten vermitteln können erstellt ist, dass sie den Mund in einer Art und Weise reinigen müssen, die hilft zu:
Einige der oralen Bakterien
, die die Abfallprodukte erzeugen, die für die Entstehung von Mundgeruch leben in der Zahnbelag verantwortlich sind, dass eine Person, die Zähne sammelt sich an und um, sowohl auf und unter dem Zahnfleisch. Gründliches Zähneputzen und Zahnseide Technik ist so notwendig, um effektiv diese Plaque entfernen und auch jede Speisereste, die nach dem Essen, die in der Person in den Mund links wird als Nahrungsmittelversorgung durch diese Bakterien dienen könnte. Ob vorübergehend oder persistent, kann Mundgeruch durch die Annahme einige regelmäßige Praktiken entfernt werden, was die meisten Menschen und junge Studenten zu vernachlässigen sind in der Regel aufgrund von Zeitmangel und Überarbeiten.
1. Wenn Sie nicht nach einer Mahlzeit oder einen Snack putzen Kauen Sie einfach einen Kaugummi in Betracht ziehen. Diese Kauen hilft, die Zähne reinigen und regt den Speichelfluss. Saliva wiederum hilft weiter, den Mund zu reinigen und löst Geruchs flüchtige Schwefelverbindungen. Achten Sie aber darauf, Gummi zu verwenden, die keinen Zucker enthält.
2. Die flüchtigen Schwefelverbindungen, die schlechten Atem verursachen, sind tatsächlich Abfall Nebenprodukte durch anaerobe orale Bakterien erzeugt, wenn sie Proteine zu verdauen. Dies würde bedeuten, dass diejenigen Personen, die eine vegetarische Ernährung (eine Ernährung hauptsächlich aus Obst und Gemüse zusammengesetzt) halten sollte weniger Atemprobleme haben, als im Vergleich zu Menschen, die Diäten haben, die zusammengesetzt hauptsächlich von Obst und Gemüse in der Ernährung hoch sind) sollten weniger Atem Probleme, wie im Vergleich zu Menschen, die Diäten, die in eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch hoch sind.
3. Verwenden Sie Salz (es auf dem Tisch sitzen werden), wenn Sie es ohne Erhöhung verdächtige Blicke zu nehmen. Als Alternative für das Bad verlassen und den Kellner bitten Sie freundlich für medizinische Zwecke ein wenig Salz zu bringen. Gurgeln es einige der Geruch zu neutralisieren. Es ist effektiver, wenn mit Backpulver kombiniert.
4. Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends, und nach jeder Mahlzeit, vor allem, wenn Sie Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Alkohol genommen haben. Vermeiden Sie Alkohol-basierte Mundspülungen verwenden. Waschen Sie den Mund mit Backpulver macht es weniger sauer, geruchsverursachenden Bakterien abzutöten. Die Zunge muss gereinigt werden, während auch bürsten.
5. Trinken Sie viel Wasser während des Tages. Herb-basierte Zahncremes kann von Vorteil sein, da die meisten von ihnen Neem und Lavang enthalten, die natürliche Munderfrischungsmittel sind, und Öle von Ingwer, Eukalyptus, Minze usw., die den unterschiedlichen Geschmack im Mund zu beruhigen aus. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
6. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser. Verwenden Sie dann trockenes Papiertuch jede Ihrer Zähne zu reiben. Sie können auch das Innere Ihres Hemdes verwenden. Dies wird Ihre Zähne super glatt machen, wie Sie Ihre Zähne nur gebürstet. Spülen Sie dann wieder den Mund. Wenn Sie die grobe braune Art von Papiertuch haben, können Sie es auf der Zunge reiben nach außen und eine Plakette bekommen Beschichtung ab. Seien Sie sicher, dass das Handtuch und das Hemd ist sauber, sonst könnte es den Atem schlimmer machen.
