Schlechter Atem, Morgen Atem, Atemgeruch oder Mundgeruch sind alle Begriffe verwendet, um einen merklich unangenehmen Geruch im Atem ausgeatmet zu beschreiben. Mundgeruch kann eine sehr peinliche Problem, dass die meisten Menschen mit zumindest einmal in ihrem Leben erlitten hätte. Die Wahrheit ist, die meisten Mundgeruch kommt aus Speisereste im Mund gefangen. Wenn die Nahrung im Mund bleibt, wird es ein Nährboden für die Bakterien, die Mundgeruch verursachen können. Andere Ursachen können schlechte Mundgesundheit, unsachgemäße Reinigung von Zahnprothesen, Parodontitis sowie Rauchen und Tabakprodukte enthalten. Mundgeruch kann auch Zeichen einer zugrunde liegenden Erkrankung der Magen, Lunge und Blutkreislauf sein. Hier sind einige natürlich, leicht Ersatz zu verwenden, die Ihre schlechten Atem zu heilen.
1. Sanft Reinigung zweimal täglich die Zungenoberfläche mit einer Zunge Bürste, Zungenschaber oder Zungenreiniger werden Sie Ihre Zunge und Zähne in guter Form und Gesundheit zu halten helfen.
2. Tulsi Blätter sind seit langem für ihre medizinischen Werte gelobt und sie in einigen Ländern sogar verehrt werden. Nur ein Blatt oder zwei von Tulsi in den Mund wird Wunder tun, um Ihren Atem die gnädige Geruch von Tulsi geben.
3. Japanische Forscher fanden heraus, dass zuckerfreie Joghurt, die dreimal täglich sechs Wochen verbraucht wird, kann Mundgeruch zu reduzieren. Wie es funktioniert, indem Mengen Sulfat-Verbindungen zu reduzieren. wodurch Geruch und schlechten Geschmack im Mund können die Bakterien zu beseitigen. Effektiver, wenn aufgrund des abrasiven Materials roh gegessen und hilft Schmutz zu entfernen.
4. Beenden Sie das Rauchen. Teer und Nikotin kann bis auf die Oberfläche der Zähne, die Zunge und der Wangen bauen. Es kann auch den Mund trocken und Speichelfluss hemmen.
5. Vergessen Sie nie Ihre Zähne nach dem Essen und einem regelmäßigen Gebrauch von Zahnseide mindestens einmal an einem Tag zu bürsten entfernen wird verwesenden Speisereste zwischen den Zähnen, insbesondere am Zahnfleisch und hinteren Teil der Zunge. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
6. Chew auf einigen Nelken. Gewürznelken sind seit langem für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt. Sie sollen für unsere Zahnfleisch und Zähne sehr gut zu sein. Sie sind immer noch weitgehend auf dem Gebiet der Zahngesundheit in Ländern wie Indien verwendet.
7. Mineralwasser kann helfen, löschen Sie alle Lebensmittel und in unseren Mund verlassen Getränke. Mit dem Wasser zu trinken, werden Sie Ihren Mund feucht zu halten und salivated. Wenn Ihr Mund trocken wird, wird Ihr Atem stinkt. Trinkwasser und Gurgeln ist die einfachste Sache, Mundgeruch durch Nahrungsmittel und Getränke verursacht zu neutralisieren. Also, seien Sie sicher, dass ein Tag mindestens acht Tassen Wasser zu trinken.
8. Ein paar Tropfen Pfefferminz oder Teebaumöl kann auf die Zunge oder Zahnbürste angewendet werden, um den Atem zu helfen auffrischen. Neben seiner erfrischenden Art, ihre antibakterielle Eigenschaften werden die Bakterien im Mund gefunden töten.
9. Zitronen, Paprika und Brokkoli enthalten viel Vitamin C. Diese Lebensmittel können die Bakterien zu beseitigen verursacht den Geruch und schlechten Geschmack im Mund. Effektiver, wenn aufgrund des abrasiven Materials roh gegessen und hilft Schmutz zu entfernen.
