Bad Atem verantwortlich zu heilen und zerstört Beziehungen mit Familie und Freunden. Es kann Ihr Vertrauen und Selbstwertgefühl glätten und sogar schwere Depressionen verursachen kann. Halitosis konnte aufgrund einer Vielzahl von Faktoren verursacht werden, aber die häufigste Ursache für schlechten Atem ist schlechte Mundhygiene. Diejenigen, die sich zu putzen ihre Zähne nicht regelmäßig auf eine offene Einladung an Bakterien geben. Wenn Bakterien auf der Speisereste handeln, es führt zu schlechten Atem. Es ist frustrierend, auch versucht, es zu kontrollieren und zu heilen. Also, was ich zu tun ist, gemeinsam mit Ihnen einige natürliche Wege, Mundgeruch loszuwerden. Auf diese Weise werden Sie mehr Vertrauen und hohes Selbstwertgefühl als Folge der neuen und frischeren Atem haben.
1. Verwenden Sie Grapefruitkernextrakt, gemischt mit warmem Wasser und Meersalz Bakterien und Infektionen zu töten, während jede Irritation in der Rückseite der Kehle zu beruhigen. Mischen Sie 1 Tasse warmes Wasser mit einem 1/2 tsp. von Meer saß und fünf Tropfen Grapefruitkernextrakt. Gut umrühren, so dass alle Bestandteile gelöst sind. Nippen Sie in der Hälfte der Flüssigkeit und gurgeln für 1 Minute. Ausspucken die Lösung am Ende der Minute. Warten Sie fünf Minuten und dann wieder wiederholen.
2. Vermeiden Sie mouthwasheswith Farbstoffe und Alkohol. Mundwasser enthält, Cetylpyridiniumchlorid, Chlordioxid, Natriumchlorit oder Zink können als antibakterielles Mittel dienen, die die Anzahl der anaeroben Bakterien in den Mund zu steuern.
3. Eine weitere natürliche Weise schlechten Atem zu heilen ist, viel Wasser zu trinken. Experten sind sich einig, dass Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag schlechten Atem zu kämpfen trinken sollte. Was passiert, wenn das Trinken so viel Wasser, dass Ihr Mund bleibt nass und salivated. Nicht genug Wasser mit trocknet den Mund und den Atem riecht. Ja, es ist so einfach.
4. Sie können auch ein Mundwasser zu Hause vorbereiten. Dazu benötigen Sie fein gehackte Zweige Petersilie. Fügen Sie diese zu zwei Tassen Wasser entlang einer Prise gemahlene Nelken und legte sie auf einer Flamme. Sobald es anfängt zu sieden, entfernen Sie es von der Flamme und abkühlen lassen. Abgießen und gurgeln mit ihm täglich.
5. Betrachten wir Kräuter, wenn man von Mundgeruch loszuwerden mit natürlichen Hausmitteln versuchen. Das Kauen von einem Zweig Petersilie, Salbei, Koriander oder frischer Minze kann als unmittelbare schlechten Atem Heilmittel dienen und essen die Blätter Kampf Halitosis von innen helfen kann. Sie können auch eine antiseptische Gurgellösung zu verwenden, vor dem Schlafengehen durch Einweichen Nelken oder Anis Samen in heißem Wasser für 30 Minuten erstellen.
6. Eines der wirksamsten Halitosis Hausmittel beinhaltet die Verwendung von Bockshornkleesamen. Setzen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen in einem halben Liter kaltes Wasser. Erhitzen Sie es auf kleiner Flamme für etwa fünfzehn Minuten. Abgießen und trinken Sie es zweimal täglich.
7. Eine Studie (Feb 2005) berichtet, dass der International Association for Dental Forschung legt nahe, dass für 6 Wochen Naturjoghurt essen Atem versüßen kann, weil sie durch Bakterien im Mund um 80% produziert Niveaus von offensiven Verbindungen reduziert.
8. putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen, auch wenn Sie zur Arbeit gehen und es scheint unmöglich. Außerdem sollten Sie Ihre Zunge und den Gaumen zu putzen. Es ist eine gute Idee, zumindest einmal täglich Zahnseide, wenn nicht nach jeder Mahlzeit.
9. Essen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Hafer und Kleie, Vollkornbrot, Bohnen und Linsen und Gemüse wie Karotten und Erbsen können eine gute Verdauung helfen zu fördern. Wenn Sie auch Apfelessig im Haus zu haben, versuchen Sie einen Teelöffel trinken vor den Mahlzeiten Verdauungsstörungen zu reduzieren.
