Mundhygiene ist ein integraler Bestandteil insgesamt gute Gesundheit aufrechtzuerhalten, vor allem das Zahnfleisch, die Ihre Zähne in Position zu halten. Zahnfleischbluten ist ein Zeichen dafür, dass Sie einige ernsthafte Probleme haben, und dass Sie sofort ansprechen müssen. Zahnfleischbluten sind nicht die einzige unerwünschte oralen Zustand, und oft als Folge davon werden Sie schlechten Atem haben, die sehr peinlich sein kann und Verwüstung mit Ihrem Selbstvertrauen spielen. Neben dem peinlichen üblen Geruch, die anderen gemeinsamen Beschwerden, die Ihren Mund verursachen können, sind: Karies, Entzündungen der Mundschleimhaut, Zahnerosion, Zahnempfindlichkeit, Zahnschmerzen und unattraktiv Lächeln natürlich
Wie Sie mit sehen. gesundes Zahnfleisch wird dafür sorgen, dass Sie zum Opfer vielen Zahnbedingungen nicht fallen; sie sind vermeidbar, und alles, was Sie tun müssen, ist, uns daran zu erinnern, und einige grundlegende Regeln folgen, die wir lange wie Erwachsene vergessen haben. Hier sind einige Tipps, die Ihr Zahnfleisch gesund, bis Ihre letzten Tage halten wird; die meisten von ihnen sind sowieso Verstand. Dies ist nur daran erinnern, die glänzenden Zähne zu bekommen Sie auf Prominente zu sehen, die auf Dish TV-Pakete Kanäle erscheinen.
A.Brush Ihre Zähne mindestens zwei Mal pro Tag. Lassen Sie es das erste, was Sie am Morgen zu tun, nachdem Sie geweckt haben, und auch das letzte Werk, bevor Sie ins Bett zurückziehen.
B.Floss Ihre Zähne täglich vor dem Schlafengehen. Flossing sorgt dafür, dass Speisereste zwischen den Zahn gefangen werden entfernt und nicht einen fruchtbaren Boden bleiben für Bakterien Verletzungen des Gummis zu vermehren und verursachen.
C.Receding Gummi ist ein Indiz dafür, dass Sie Ihre Zähne putzen zu hart. Seien Sie nicht zu enthusiastisch beim Zähneputzen und das schließt die zu Gummi. Lassen Sie Ihre Aktionen sanft und die Bürste Bewegung, die er bis zum Abschlagen oder auch abgerundeten Bewegungen sein. Sie sorgen dafür, dass Sie nicht schaden Ihr Zahnfleisch. Wählen Sie die richtige Art von Pinsel mit weichen oder mittelharten Borsten.
D.After Sie haben Ihre Zähne gebürstet, gelten ein wenig frische Backpulver auf den Pinsel und wenden auf die Zähne und lassen Sie es während bleiben . Dann mit Frischwasser spülen. Vermeiden Sie hartes Wasser, so viel wie möglich. Hartes Wasser enthält Salze, die die Emailleschicht auf den Zähnen ablagern und schädigen können.
E.Vitamins, vor allem Vitamin C Ihr Zahnfleisch Blutung zu stoppen helfen können. Statt sie als Tablette einnehmen, versuchen eine Menge frischen Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen, um zusammen am Ende einer Mahlzeit. Sie werden Sie nicht nur mit guter Ernährung, sondern auch dazu beitragen, Ihre Zähne zu reinigen.
F.Chewing Zahnfleisch, die, ohne Zucker sind ein natürlicher Weg, den Mund zu reinigen. Sie werden eine Menge Speichel produzieren, die Sie besser Nahrung zu verdauen helfen, außer, dass sie auch eine ausgezeichnete Antiseptika, die der Bakterien helfen können, um loszuwerden, die Karies verursachen können.
G.Mouth waschen ist ein Muss für Gummi-Infektion zu verhindern und Blutungen. Brush ist in Ordnung, aber es kann jeden Winkel des Mundes nicht durchdringen; sie haben Beschränkung, aber nicht den Mund zu waschen. Verwenden Sie es, mindestens zweimal am Tag, nachdem Sie eine Mahlzeit gehabt haben.
H.Gently massieren das Zahnfleisch einmal alle drei bis vier Stunden. Gums wie andere Körpermuskel brauchen Bewegung und der einzige Weg, Sie tun können, ist, sie massieren, um sicherzustellen, dass sie genügend Blutzufuhr zu halten sie ernährte bekommen.
I.Even eine leichte Blutung ist eine Warnung, die Sie benötigen medizinische Aufmerksamkeit. Fragen Sie Ihren Zahnarzt und gehen durch seinen Rat. Wenn Sie ein paar Zähne müssen gehen, zögern Sie nicht herausgezogen werden, dafür zu sorgen, dass Sie nicht alle Ihre Zähne durch Bakterien infiziert bekommt.
