Ölziehen ist ein heiß diskutiertes Thema mit einer Vielzahl von gegensätzlichen Meinungen. Viele glauben, dass es sich um eine Modeerscheinung ist und wird eine kurzlebige Auferstehung haben. Andere argumentieren, dass es wirklich Plaque tut reduzieren. Beide Seiten werden zugeben, dass die Technik, die ursprünglich von den alten Indern verwendet wurde, die in der Mundgesundheitsversorgung interessiert waren.
Ölziehen Die Befürworter der Ölziehen zitieren die Ergebnisse von ein paar kleinen Studien, die zeigt, wie es um die Plaque auf den Zähnen reduziert. Sie zitieren häufig eine Studie von 2009, in der 20 Probanden Sesamöl verwendet, um Gingivitis bekämpfen, die von Plaque geführt. Nicht nur, dass es um die Plaque zu reduzieren, aber es griff auch die schädlichen Streptococcus mutans Bakterien, die Karies und Zahnfleischerkrankungen führt. Die Befürworter argumentieren auch, dass sie die Entwicklung von Hohlräumen zu bekämpfen helfen und das Zahnfleisch zu stärken. Wenn das Öl in regelmäßigen Abständen durchgeführt ziehen, kann es Ergebnisse innerhalb von nur ein paar Monaten produzieren. Die American Dental Association unterstützt nicht Öl für die Mundhygiene ziehen, obwohl es schnell Dampf zu gewinnen und einen Mainstream Wendepunkt erreicht. Der Verband argumentiert, dass es einen Mangel an glaubwürdige Beweise, um die Praxis zu unterstützen. Sie weisen darauf hin, dass insbesondere Personen, die nicht Öl-Ziehen anstelle von herkömmlichen Bürsten und Flossing verwenden sollten. Wenn Sie möchten mehr über die Mundgesundheit zu lernen und ob Ölziehen ist eine bessere Wahl für Ihre einzigartige Zahn Herausforderungen als traditionelle Pflege Taktik, surrey Zahnärzte fragen, wie Dr. Peter Wong Auch Befürworter der Öl beraten, einen Zahnarzt diejenigen mit einer signifikanten Plaquebildung ziehen für die effektivsten Behandlungsmethoden zu besuchen. Zwei Ölziehen Techniken werden häufig verwendet: gandusa und kavala. Die kavala Technik beinhaltet den Mund mit Flüssigkeit füllen, es in ein paar Minuten halten und dann fortfahren es um zu sausen. Sobald es im Mund in Umlauf gebracht hat, sollte es ausgespuckt werden. Dieser gesamte Prozess sollte bis vier Minuten oder weniger begrenzt werden. Es sollte mindestens zwei Mal durchgeführt werden. Gandusa beinhaltet vier Minuten das Kokosöl in den Mund halten und es dann heraus spucken. Dies sollte mindestens zwei Mal in Folge durchgeführt werden, so viel Plaque wie möglich zu beseitigen. Es scheint, dass es ein Vorteil von Öl ziehen, obwohl es nicht so wichtig ist wie viele seiner Befürworter argumentieren. Wer für eine schnelle Lösung sucht, um sie vorübergehend halten über bis zu ihrem nächsten Zahnarztbesuch Öl geben sollten einige Überlegungen zu ziehen. Alle mit Bedenken über ihre Mundgesundheit sollten verstehen, dass nichts in einer Zahnarztpraxis zu einer gründlichen Reinigung vergleicht.
wird durch Abstreifen Kokosöl oder Sesamöl um im Mund durchgeführt, um schädliche Bakterien zu beseitigen. Beide haben abrasiven Eigenschaften, die Plaque besser als andere Öle angreifen. Wer möchte versuchen, Öl ziehen müssen ausführen es für zwei Sitzungen von vier bis fünf Minuten. Diejenigen, die versuchen, es wird wahrscheinlich das Gefühl, dass ihre Zähne sauberer fühlen, fast so, als hätten sie hatte gerade eine Reinigung beim Zahnarzt.
Vorteile
Kritik
Öl-Ziehen Techniken