Einführung
Frühzeitige Parodontitis (Zahnfleischentzündung) ist selten schmerzhaft und verursacht relativ geringe Zeichen, wie rot, geschwollen und Zahnfleischbluten. Aber unbehandelten Gingivitis kann zu Parodontitis fortschreiten, eine schwere Infektion, die das Weichgewebe und Knochen zerstört, die Ihre Zähne zu unterstützen, und schließlich Zahnverlust führen kann.
Was mehr ist, kann langfristige Parodontitis führen zu noch mehr schwerwiegende Probleme, einschließlich der höheren Blutzuckerspiegel und einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Gum Krankheit kann auch Ihre ungeborenen Kindes beeinträchtigen. Schwangere Frauen mit Parodontitis sind viel eher der Geburt Frühgeborenen zu geben, als Frauen mit gesundem Zahnfleisch.
Doch Parodontitis ist vermeidbar und behandelbar. Obwohl Faktoren wie Rauchen, Vererbung, Medikamente und senkte Immunität machen Sie anfälliger für Zahnfleischerkrankungen, die häufigste Ursache ist eine schlechte Mundhygiene. Tägliches Zähneputzen und Zahnseide und regelmäßige professionelle Reinigung können Sie Ihre Chancen für die Entwicklung Parodontitis erheblich reduzieren.
Anzeichen und Symptome
In den frühesten Stadien, Parodontitis verursacht wenige Anzeichen oder Symptome, und Sie können nicht sein ein Problem bewusst, bis das Zahnfleisch weich werden und bluten leicht, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Wenn die Krankheit fortschreitet, kann man mehr schwerwiegende Veränderungen bemerken, einschließlich:
Geschwollene, leuchtend rot oder violett Zahnfleisch
Gums, die zart fühlen, wenn
berührt Gums dass ziehen weg von den Zähnen (recede), so dass Ihre Zähne aussehen länger als normal
Neue Räume Entwicklung zwischen den Zähnen
Pus zwischen den Zähnen und Zahnfleisch
Persistent Mundgeruch oder einen schlechten Geschmack im Mund
Lockere Zähne oder eine Änderung in der Art und Weise Ihre Zähne passen zusammen, wenn Sie beißen
Da verschiedene Arten von Parodontitis vorhanden sind, können Probleme auftreten, die einzigartig für eine bestimmte Form der Krankheit. Zum Beispiel aggressive Parodontitis, die ansonsten gesunde junge Menschen betroffen sind, führt zu einer ungewöhnlich raschen Verschlechterung ihrer Zähne und Zahnfleisch. Der Zustand kann auch auftreten, episodisch, mit Zeiten von schwerer Krankheit im Wechsel mit Perioden, wenn Anzeichen und Symptome verbessern oder sogar zu verschwinden scheinen
Andere Arten von Parodontitis und ihre Eigenschaften sind:.
Chronische Parodontitis. Diese häufigste Form von Zahnfleischerkrankungen wird durch fortschreitenden Verlust von Knochen und Weichgewebe charakterisiert, die umgeben und unterstützen Sie Ihre Zähne. Der Schaden in der Regel entwickelt sich langsamer, als es in aggressiver Parodontitis tut.
Periodontitis als Manifestation einer systemischen Erkrankung. Diese entwickelt sich meist in jungen Jahren und tritt in Verbindung mit einem anderen Gesundheitsproblem, wie Diabetes.
nekrotisierende Parodontitis. Eine schwere Form der Parodontitis verursacht dies den Tod von Zahnfleisch, Zahn Bänder und sogar Knochen. Die Menschen an Unterernährung oder mit HIV /AIDS leiden, besonders gefährdet sind.
Ursachen
Periodontitis beginnt mit Plaque. Diese unsichtbare, klebrigen Film bildet sich auf Ihre Zähne, wenn Stärke und Zucker in der Nahrung mit Bakterien interagieren normalerweise in den Mund gefunden. Obwohl Sie Plaque jedes Mal, entfernen Sie Ihre Zähne putzen, es wieder Formen schnell, in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Plaque, die länger als zwei oder drei Tage auf den Zähnen bleibt unter Ihrem gumline in Tartar (Kalkül) verhärten eine weiße Substanz, die ein Reservoir zu entfernen und das wirkt, wie für Bakterien Plaque erschwert. Leider kann das Bürsten und Flossing Tartar nicht beseitigen -. Nur eine professionelle Reinigung abnehmen kann
Je länger Plaque und Zahnstein auf den Zähnen bleiben, desto mehr Schaden kann sie tun. Anfangs kann sie einfach reizen und das Zahnfleisch entzünden, um den Teil des Gummi um die Basis der Zähne. Dies ist Gingivitis, die mildeste Form der Parodontitis. Aber laufende Entzündung schließlich bewirkt, dass Taschen zwischen Zahnfleisch und Zähnen zu entwickeln, die mit Plaque, Zahnstein und Bakterien zu füllen. Mit der Zeit werden die Taschen tiefer und Bakterien ansammeln, schließlich unter dem Zahnfleisch voran. Diese tiefen Infektionen verursachen einen Verlust von Gewebe und Knochen. Wenn zu viel Knochen zerstört wird, können Sie einen oder mehrere Zähne verlieren.
Obwohl die zerstörerischen Zyklus, die mit der Anhäufung von Plaque beginnt, wird die häufigste Ursache für eine Parodontitis, eine Reihe von anderen Faktoren können dazu beitragen, oder verschlimmern den Zustand. Dazu gehören:
Tabakkonsum. Rauchen ist der wichtigste Risikofaktor für Parodontitis. Kautabak trägt auch zur Parodontitis. Der Tabakkonsum in jeder Form Schäden Ihr Immunsystem, Sie ein höheres Risiko für parodontale Infektion setzen. Es schafft auch ein günstiges Umfeld für schädliche Bakterien und stört die normalen Mechanismen für das Wachstum von Bakterien in den Mund zu begrenzen. Auch Passivrauchen scheint Parodontitis beitragen. Und weil das Rauchen Heilung beeinträchtigt, sind Raucher weniger wahrscheinlich auf die Behandlung ansprechen als Nichtraucher sind.
Erblichkeit. Manchmal kann man alles richtig machen und trotzdem Parodontitis entwickeln. In diesem Fall Sie - zusammen mit der Nähe zu einem Drittel der Bevölkerung - haben eine Prädisposition für gum Probleme geerbt
Drogen.. Hunderte von verschreibungspflichtigen und OTC-the-counter Antidepressiva, Erkältungsmittel und Antihistaminika enthalten Inhaltsstoffe, die die körpereigene Produktion von Speichel zu verringern. Da der Speichel eine reinigende Wirkung auf die Zähne hat und das Bakterienwachstum hemmen hilft, bedeutet dies, dass Plaque und Zahnstein können leichter aufbauen. Andere Medikamente, vor allem Anti-Anfall Medikamente, Calciumkanalblocker und Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken, manchmal ein übermäßiges Wachstum von Zahnfleischgewebe (Gingivahyperplasie) verursachen, so dass Plaque viel schwieriger zu entfernen.
Diabetes. Eine Reihe von gesundheitlichen Problemen kann eine Maut auf Ihr Zahnfleisch nehmen. Einer der wichtigsten davon ist Diabetes, die Sie anfälliger für viele Infektionen macht, Gummi Infektionen, einschließlich. Aber die Beziehung zwischen Diabetes und Parodontitis noch nicht zu Ende. Gingivitis und Parodontitis beeinträchtigen die Fähigkeit Ihres Körpers, Insulin zu nutzen, zu kontrollieren Diabetes härter zu machen. Und weil Diabetes und Parodontitis können Sie anfälliger für Herzinfarkt und Schlaganfall zu machen, beide Bedingungen, die erhöht das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen.
Hormonelle Veränderungen. Veränderungen im Hormonspiegel, die während der Schwangerschaft auftreten, Menopause oder sogar Menstruation kann das Zahnfleisch anfälliger für Parodontitis zu machen.
Mangelernährung. Eine schlechte Ernährung, insbesondere ein Mangel an Calcium, Vitamin C und B-Vitaminen kann zu periodontalen Krankheit beitragen. Calcium ist wichtig, weil sie die Stärke Ihrer Knochen hilft bei der Erhaltung, einschließlich der Knochen, die Ihre Zähne zu unterstützen. Vitamin C hilft, die Integrität des Bindegewebes aufrechtzuerhalten. Es ist auch ein starkes Antioxidans, das die Gewebe zerstörenden Wirkung von freien Radikalen entgegenwirkt -. Substanzen erzeugt werden, wenn Sauerstoff durch den Körper metabolisiert wird
Wenn ärztlichen Rat
zu suchen
Gesundes Zahnfleisch fest sind und blassrosa. Wenn Ihr Zahnfleisch geschwollen, dunkelrot sind und leicht bluten, sehen Sie Ihren Zahnarzt. Die Sie eher versuchen, Pflege, desto besser sind Ihre Chancen, Schaden Wende- und ernstere Probleme zu verhindern.
gesunde Zahn
Ein gesunder Zahn hat feste, rosa Zahnfleisch und starke Knochen, die den Zahn zu verankern fest Ihre Kiefer.
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Screening und Diagnose
die Gesundheit Ihres Zahnfleisch zu prüfen, ist Ihr Zahnarzt wahrscheinlich eine Metallsonde zur Messung der Tiefe des Sulkus, wobei die Nut zwischen dem Zahnfleisch zu verwenden und Ihre Zähne. Die Sonde wird neben den Zahn unter Ihren gumline eingefügt, in der Regel an mehreren Standorten in den Mund
Eine Tiefe von 2 bis 3 Millimeter (mm) -. Etwa ein Achtel Zoll - zeigt ein gesundes Zahnfleisch. Eine Tiefe über 3 mm bedeutet eine Tasche zwischen dem Zahnfleisch und die Zähne gebildet hat, ernster Parodontose signalisiert.
Komplikationen
Parodontitis haben, können Sie ein höheres Risiko für eine Reihe schwerer setzen medizinische Bedingungen:
Herzerkrankungen und Schlaganfall. langfristige Parodontose hat, kann das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Je schwerer Ihr Zahnfleisch Probleme, desto größer ist das Risiko. Forschung deutet darauf hin, dass die Bakterien, die für Parodontitis kann Ihr Blut in die Arterien in Ihrem Herzen reisen, wo sie einen Zyklus von Entzündung und Arterienverengungen auslösen, die zu Herzinfarkt beiträgt. Oral Bakterien auch machen Sie anfälliger Blutgerinnsel zu entwickeln, was die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls erhöht.
Komplikationen während der Schwangerschaft. Frauen mit mittelschwerer bis schwerer Parodontitis kann viel eher die Geburt eines Frühgeborenen zu geben, als Frauen mit gesundem Zahnfleisch. Obwohl der genaue Zusammenhang zwischen oralen Bakterien und niedrigem Geburtsgewicht ist nicht klar, Gingivitis oder Parodontitis mit scheint das Wachstum des Fötus in der Gebärmutter zu begrenzen und ein hohes Maß an Substanzen auslösen können, die Geburt einzuleiten. Dies gilt insbesondere, wenn Parodontose zunächst schwer ist, mit zu beginnen oder sich verschlimmern während der Schwangerschaft. Das Problem ist bei Frauen mit Diabetes verschlimmert, die bereits ein hohes Risiko der Schwangerschaft Probleme betrachtet.
Unkontrollierte Blutzucker. Diabetes bringt Sie ein höheres Risiko für Parodontitis und andere Infektionen zu entwickeln. Es macht auch den Blutzuckerspiegel schwerer zu kontrollieren. Das ist, weil Infektion überall in Ihrem Körper kann den Blutzuckerspiegel erhöhen, mehr Insulin benötigt es in Schach zu halten.
Pneumonia. Wenn Sie es ernst Zahnfleischerkrankungen und Lungenprobleme haben, das Einatmen (Aspiration) Bakterien aus dem Mund in die Lunge in Aspirationspneumonie führen kann, eine Bedingung, die in Krankenhäusern besonders häufig ist, wo Patienten sediert werden können oder Trachealtubi haben.
Behandlung
Ihr Zahnfleisch um jeden Zahn sollte eng anliegen, so wie ein Turtleneckstrickjacke um den Hals passt. Aber wenn Parodontitis Unterstützung Knochen und Gewebe zerstört, Ihr Zahnfleisch erstreckt, so dass Bakterien gefüllten Taschen Ihre Zähne zu bilden, um. Im Laufe der Zeit werden diese Taschen zunehmend tiefer und infizierte, zur weiteren Gewebe und Knochenverlust führt. Das Ziel der Behandlung von Periodontitis wird gründlich diese Taschen von Bakterien zu reinigen und weitere Schäden zu verhindern.
Viele Menschen mit Parodontitis können erfolgreich mit noninvasive Therapien behandelt werden. Wenn Sie Taschen zwischen Zahnfleisch und die Zähne haben, die 5 mm oder weniger in der Tiefe, können Sie ein guter Kandidat für die Skalierung und Wurzelglättung, manchmal in Verbindung mit einer Antibiotikatherapie. Wenn Sie konsequent gute Mundhygiene zu Hause üben, kann dies die einzige Behandlung, die Sie benötigen.
Die Skalierung entfernt Zahnstein und Bakterien aus dem Zahnoberflächen und unter das Zahnfleisch. Es kann mit Hilfe von Instrumenten oder ein Ultraschallgerät durchgeführt werden. Wurzelglättung glättet die Wurzeloberflächen, entmutigend weitere Anhäufung von Zahnstein. Zusätzlich zu diesen Verfahren können Ihre periodontist Antibiotika oder andere Medikamente, bakterielle Infektion zu helfen, zu steuern. Jüngste Fortschritte in der topischen antibiotischen Behandlung kann die Notwendigkeit für die systemische Medikamente, die, zusätzlich zu dem Potential für Nebenwirkungen zu verringern, die Wahrscheinlichkeit von Antibiotika-resistenten Bakterien erhöhen.
Einige Zahnärzte zum Beispiel empfehlen antibiotische Mundspülungen. Andere können Fäden und Gele Antibiotika in den Raum zwischen den Zähnen und Zahnfleisch oder in Taschen nach Tiefenreinigung einsetzen enthält. Obwohl mehr Forschung notwendig ist, werden diese Produkte Bakterien Spiegel zu senken und zukünftige Probleme vermeiden helfen kann
Manchmal aber können Sie erweiterte Parodontitis -. Die Tiefe der Taschen zwischen Zahnfleisch und Zähne mehr ist als 5 mm - und Ihr Zahnfleisch kann nicht auf nicht-chirurgischen Behandlungen reagieren. In diesem Fall können Sie Ihre Optionen umfassen:
Flap Chirurgie (Taschendrüsen). In diesem Verfahren macht Ihre Parodontologe winzige Schnitte in Ihrem Zahnfleisch, so dass ein Abschnitt von Zahnfleisch kann wieder aufgehoben werden, für eine effektivere Skalierung und Hobeln die Wurzeln freigelegt wird. Da Parodontitis oft Knochenverlust verursacht, kann der darunter liegende Knochen recontoured werden, bevor das Zahnfleisch an Ort und Stelle ist vernäht zurück. Das Verfahren dauert in der Regel ein bis drei Stunden und wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt.
Weichgewebetransplantaten. Wenn Sie Zahnfleisch zu Parodontitis verlieren, tritt zurück Ihre gumline, so dass Ihre Zähne länger als normal erscheinen. Ersetzen des beschädigten Gewebes - die in der Regel durch das Entfernen einer kleinen Menge an Gewebe von Ihrem Gaumen erreicht wird und es auf die betroffene Stelle angebracht - dient mehreren Zwecken: Es hilft bei der weiteren Zahnfleischschwund zu verringern; es deckt exponierte Wurzeln, so dass sie vor dem Verfall zu schützen und sie weniger empfindlich gegenüber Hitze und Kälte zu machen; und es gibt die Zähne ein kosmetisch ansprechendes Aussehen.
Knochentransplantation. Dieses Verfahren wird durchgeführt, wenn Krankheit der Knochen rund um Ihre Zahnwurzel zerstört hat. Das Transplantat kann kleiner Fragmente des eigenen Knochen zusammengesetzt sein, oder der Knochen können synthetische oder gespendet werden. Nicht nur hilft das Transplantat Zahnverlust verhindern, indem sie den Zahn in Position zu halten, dient sie als Plattform für das Nachwachsen der natürlichen Knochen. In diesem Fall ist es in der Regel in Verbindung mit einer Technik durchgeführt gesteuerten Geweberegeneration genannt.
Geführte Geweberegeneration. Auf diese Weise können Knochen durch Bakterien zerstört nachwachsen. In einem Ansatz stellt Ihr Zahnarzt ein besonderes Stück aus einem biokompatiblen Gewebe zwischen den vorhandenen Knochen und den Zahn. Das Material verhindert unerwünschtes Gewebe aus den Heilungsbereich betreten, so dass Knochen statt zurück zu wachsen. Eine weitere innovative Technik beinhaltet die Anwendung auf einen erkrankten Zahnwurzel eines Gels, die die gleichen Proteine gefunden in Zahnschmelz enthält. Diese Narren Ihren Körper in einen neuen Zahn zu denken ist, gebildet wird, das Wachstum von gesunden Knochen und Gewebe zu stimulieren.
Prävention
Der beste Weg, Parodontitis zu verhindern, ist ein Programm von gut Zahnpflege, die Sie früh beginnen und konsequent im Laufe des Lebens üben. Das bedeutet, dass Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen - morgens und vor dem Schlafengehen - und mindestens einmal täglich Zahnseide. Noch besser wäre es, Pinsel nach jeder Mahlzeit oder einen Snack oder als Ihr Zahnarzt empfiehlt. Eine vollständige Reinigung mit einer Zahnbürste und Zahnseide sollte drei bis fünf Minuten dauern. . Flossing, bevor Sie Pinsel können Sie die gelösten Speisereste und Bakterien zu reinigen weg
Darüber hinaus führen Sie die folgenden Tipps, um Ihr Zahnfleisch zu halten und Ihre Kinder Zahnfleisch gesund:
Wählen Sie die richtige Zahnbürste. Wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen, abgerundeten Ende-oder polierte Borsten - steif oder harten Borsten sind eher Ihr Zahnfleisch zu verletzen. Die Größe und Form der Bürste sollte Ihnen ermöglichen, jeden Zahn zu erreichen. Denken Sie daran, dass nur die Spitzen der Bürste, um die Reinigung zu tun, so gibt es keine Notwendigkeit, zusätzliche Druck auszuüben. Ersetzen Sie Ihre Bürste alle drei bis vier Monate oder sogar oft mehr. Wenn die Borsten gespreizt werden, Sie haben zu lange gewartet. Einige Zahnärzte empfehlen elektrische Zahnbürsten mit rotierenden oder Borsten vibriert, weil sie bei der Entfernung von Plaque effektiver sein kann und die Erhaltung gesunder Zahnfleisch als manuelle Bürsten sind. Und elektrische Bürsten für Menschen mit Arthritis besonders hilfreich sein kann, Parkinson-Krankheit oder andere Probleme, die Geschicklichkeit beeinflussen. Aber Sie müssen nicht viel Geld investieren, eine gute Mundgesundheit zu erreichen -. Eine manuelle Zahnbürste verwendet wird richtig gute Ergebnisse
Pinsel, als ob Ihre Zähne davon ab. Bürsten tun nicht viel Gutes, wenn Sie es nicht richtig machen. Hier ist, was funktioniert: Um Außenflächen der Zähne und Zahnfleisch zu reinigen, verwenden Sie kurze, zurück und nach vorne und dann nach oben und nach unten Schlaganfällen. Verwenden Sie vertikale Striche inneren Oberflächen zu reinigen. So reinigen Sie den Übergang zwischen Zähnen und Zahnfleisch, halten Sie den Pinsel in einem 45-Grad-Winkel, um Ihre Zähne.
Floss. Wenn Sie wie die meisten Leute sind, dann ist dies der Teil der Mundpflege neigen dazu, Sie zu ignorieren. Es stimmt, dass Flossing eine mühsame Aufgabe ist es, die sein kann, warum die meisten Zahnärzte ihre Patienten sagen nicht regelmäßig Zahnseide. Dennoch Gebrauch von Zahnseide ist ein wesentlicher Bestandteil einer wirksamen Mundpflege. Hier ist, wie es richtig zu machen: Mit etwa 18 Zoll gewachst oder gewachster Zahnseide. Halten die Zahnseide gespannt und um jeden Zahn in einer C-Form gebogen, Schaben nach oben und unten jeder Seite jedes Zahnes. Jeder Strich sollte etwas unterhalb Ihrer gumline gehen, bis Sie einen Widerstand spüren. Flossing entfernt Plaque zwischen den Zähnen und hilft, Ihr Zahnfleisch massieren.
Achten Sie auf die Bürsten Aktion, nicht die Art von Zahnpasta. Einige Zahncremes behaupten zu entfernen Plaque und Zahnstein oder die Bakterien zu töten, die Plaque verursachen. Die Wahrheit ist, dass alle Zahncremes, einschließlich der natürlichen diejenigen ohne Zusatzstoffe jeglicher Art, entfernen Plaque, wenn Sie richtig putzen. Und kein Produkt kann Zahnstein unter Ihrem gumline zu entfernen, obwohl anti-Tartar oder "Tartar control" Zahncremes helfen Tartar aus dem Aufbau auf die Zähne zu verhindern. Unterm Strich? Bei richtiger Anwendung, kostengünstig Fluoridzahnpasten entfernen Plaque ebenso gründlich wie Spezialität Zahncremes.
Sehen Sie Ihren Zahnarzt. Neben der täglichen Mundhygiene, besuchen Sie Ihren Zahnarzt so oft wie für Routine Reinigungen und Check-ups zu empfehlen.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Um zu helfen, Ihre Zähne und Zahnfleisch zu schützen, essen eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse. Betrachten wir Vitamin C und Kalzium ergänzt. Ein starkes Antioxidans und wichtiger Akteur bei der Synthese von Kollagen, Vitamin C ist wichtig für ein gesundes Zahnfleisch. Viele Früchte und Gemüse, einschließlich Zitrusfrüchte, Beeren, Melonen, Brokkoli und Spinat, sind reich an Vitamin C und am meisten natürliche Lebensmittel Läden und Apotheken tragen Vitamin C-Präparate. Calcium ist wichtig für die Gesundheit der Knochen, und viele Experten empfehlen, sich 1.200 bis 1.500 Milligramm des Mineral jeden Tag.
Komplementäre und alternative Medizin
Da die Ernährung eine wichtige Rolle in der Mundgesundheit spielt konzentrieren sich viele ergänzende und alternative Therapien Ihren Körper mit bestimmten Nährstoffen zu versorgen. Einige von ihnen gehören:
Coenzym Q10 (CoQ10) Diese Substanz, die natürlich in Ihrem Körper und in einer Vielzahl von Lebensmitteln auftritt, spielt eine Schlüsselrolle in der Produktion von Zellenergie. Es ist auch ein starkes Antioxidans - oft stärker als Vitamin C. Die Forscher haben die potenziellen Auswirkungen von Coenzym Q10 auf einer Reihe von Bedingungen, einschließlich der Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Krebs, Herz-Kreislauf- Erkrankungen und Parodontitis untersucht. Fand unter anderem angewendet Coenzym Q10 zu Taschen der erkrankten Zahnfleisch erscheint deutlich Infektion zu verringern, aber keine Studien haben die Wirksamkeit der oralen CoQ10 gemessen. Wenn Sie orale CoQ10 ausprobieren möchten, können Sie Ergänzungen an Naturkostläden und einige Apotheken erhältlich sind. Geben Sie für Öl-Kapseln, die weit besser absorbiert werden und verwendet als trockene Kapseln sind.
Bindegewebsmassage Nährstoff Formel (CTNF). Diese homöopathischen Formel kombiniert Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte angenommen, dass die Integrität des Zahnfleischgewebes zu verbessern. Klinische Studien von CTNF, die unter der Schirmherrschaft des Nationalen Zentrum für komplementäre und alternative Medizin, einem Zweig der National Institutes of Health, haben positive Ergebnisse gezeigt.
Grapefruitkernextrakt. Dieser natürliche Extrakt hat antibiotische Eigenschaften unter Beweis gestellt. Einige Leute schlagen vor, das Hinzufügen einer Drop auf Ihre normale Zahnpasta jedes Mal, wenn Sie putzen. Geben Sie für Grapefruitkernextrakt in Naturkostläden oder online.
Cranberries. Sie sind nicht nur für Thanksgiving mehr. als Behandlung für Infektionen der Harnwege, Preiselbeeren und Cranberry-Saft Arbeit lange bekannt durch Anhaftung von Bakterien an Zellen zu verhindern, die die Blase auskleiden. Nun scheint es, dass Cranberries auch Anhaften von Bakterien an den Zähnen und Zahnfleisch halten kann. Leider hinzugefügt die Cranberry-Produkte haben Zucker, die die positiven Effekte Zahn rückgängig machen können. Suchen Sie nach Produkten gesüßt mit anderen Früchten oder Fruchtsäfte statt mit Zucker. Empfohlene Dosis beträgt 3 Unzen Saft oder sechs Cranberry-Tabletten täglich. Wenn Sie eine Neigung zu Nierensteinen haben oder die Blutverdünner Warfarin einnehmen, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor sie auf einem Cranberry-Regime zu starten.
Web-Ressourcen
National Institute of Dental und kraniofaziale Forschung
Nationale Oral Health Information Clearinghouse
American Dental Association
American Academy of Periodontology
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