Einfache Hausmittel für eine belegte Zunge kann in Ihren Alltag integriert werden in die kontinuierliche Entfernung der Beschichtung zu unterstützen. Die Beschichtung wird mit der Oberfläche der Zunge verflochten und wenn unbeaufsichtigt kann schlechten Atem erstellen. Gurgeln nicht die Beschichtung zu entfernen, aber die Trümmer helfen kann, nachdem sie gelöst wird wegspülen. Rauchen, die Freisetzung von Toxinen durch den Körper und geringe Zufuhr von Ballaststoffen kann Zungenbelag verursachen.
Zungenschaber
Eine belegte Zunge kann Bakterien enthalten. Verwenden Sie eine Zahnbürste oder ein Geschäft gekauft Zungenschaber die gesamte Oberfläche der Zunge zu erreichen und die Bakterien mit Mundwasser oder Wasser abspülen. Sprechen Sie die Zunge Teil Ihrer morgendlichen Routine Schaben Sie den Mund sauber zu halten. Metall- oder Kunststofflöffel kann auch die Beschichtung zu entfernen, verwendet werden. Beginnen Sie an der Rückseite der Zunge mit dem Löffel umgedreht und dann nach vorne ziehen. Kräftig die Zunge über die Zähne zu reiben lockert auch die Bakterien. danach spülen Sie einfach den Mund mit Wasser aus.
Heilmittel Essen
Stimulierende den Speichelfluss helfen, die Beschichtung von der Zunge lösen kann und den Atem in der gleichen auffrischen Zeit. Essen kann den Prozess tatsächlich helfen --- versuchen, eine Orange. Orangen enthalten Zitronensäure, die die Speicheldrüsen anregt und hilft, Bakterien und die Beschichtung weg zu waschen. Spülen Sie Ihren Mund nach der Orangen oder ein Lebensmittel zu essen, zu helfen Materie entfernt das verdrängt spülen. Eine Tasse Pfefferminztee oder Kauen auf einem Zweig Petersilie wird mit dem Mundgeruch helfen, die oft eine belegte Zunge begleitet.
Scrubbing Rezept
Die Mayo Clinic schlägt ein hausgemachte Wäsche Rezept, um die Beschichtung zu entfernen. Mischen Sie einen Teil Wasserstoffperoxid und fünf Teilen Wasser (das heißt einen Esslöffel Wasserstoffperoxid zu fünf Esslöffel Wasser). Tauchen Sie eine Zahnbürste in die Mischung und sanft die Zunge zu putzen. Es ist nie eine gute Idee, Wasserstoffperoxid zu schlucken. Spülen mit Wasser nach der Wasch Rezept. Backpulver und Wasser ist ein weiterer Wasch Rezept zu arbeiten. Backpulver den Mund erfrischen. Versuchen Sie, in einem Teelöffel frischer Zitronensaft mischen, nicht Zitronensaft rekonstituiert.