Können Sie essen, um Ihren Weg zu guter Mundgesundheit? Neue Forschungsergebnisse aus zwei führenden Universitäten zeigt, dass Ernährung Entscheidungen eine positive Auswirkung auf die Gesundheit von Mund haben kann.
Weil sie klebrig und süß, Zahnärzte haben oft empfohlen Eltern Rosinen zu gelegentlichen Snack behandelt begrenzen Jugendliche zu schützen ' Zahngesundheit. Doch die Forschung an der Universität von Illinois in Chicago hat gezeigt, dass Rosinen Phytochemikalien enthalten, die mit Karies und Zahnfleischerkrankungen assoziiert Wachstum von oralen Bakterien unterdrücken und kann die Fähigkeit der Plaque-bildenden Bakterien an den Zähnen haften hemmen.
Neben enthält Substanzen, die das Wachstum von Bakterien hemmen, die in Rosinen enthaltenen Zucker Fruktose und Glukose sind; die wichtigsten Zucker mit oralen Erkrankungen assoziiert Saccharose ist, sagte der leitende Forscher Dr. Christine Wu.
"Lebensmittel, die klebrig sind nicht unbedingt Karies verursachen", sagte sie. "Es ist vor allem der Zusatz von Zucker, die Saccharose, die zu dem Problem beiträgt."
Sie Milch getrunken haben kann und es zu Ihrer Familie dienen, weil Sie Kalzium wissen raubend starke Knochen und Zähne hilft bauen.
Laut der University of California in Los Angeles School of Dentistry, Milch enthält auch Proteine essentiell für eine gute Mundgesundheit durch das Anhaften von Zahnoberflächen Hohlraum verursachenden Bakterien zu verhindern.
Sie Milch Wirksamkeit verbessern kann Bürsten und regelmäßig, bekommen regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und ersetzen zuckerhaltig Erfrischungsgetränken mit Milch so oft wie möglich.
Für weitere Informationen darüber, wie eine gesunde Ernährung, einschließlich Milch und Milchprodukte, trägt zu einer guten Mundgesundheit flossing, melden Sie sich zu www.ada.org/public/topics/diet.asp~~V.
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