von Jenifer Goodwin
Dienstag, 26. Oktober () - Essen selbst moderate Mengen an Omega-3-Fettsäuren, gefunden in der Regel Lebensmittel wie Lachs und andere fettem Fisch, helfen Parodontose abwehren kann, schlägt neue Forschung.
die Forscher geteilt fast 9.200 Erwachsenen im Alter von 20 und in der National Health and Nutrition Examination Survey beteiligt sich zwischen 1999 und 2004 in drei Gruppen, basierend auf ihren Konsum an Omega-3-Fettsäuren. Der Verbrauch wurde, indem er die Teilnehmer beurteilt genau zu erinnern, was sie während der letzten 24 Stunden gegessen hatte.
Dental Prüfungen zeigten sich die Teilnehmer in der mittleren und oberen Drittel für Omega-3-Fettsäure-Konsum waren zwischen 23 Prozent und 30 Prozent weniger wahrscheinlich, dass Zahnfleischerkrankungen als diejenigen, die verbraucht die geringste Menge an Omega-3-Fettsäuren.
Insbesondere die Forscher die Omega-3 waren gefunden zu haben, dass Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) im Zusammenhang mit weniger Zahnfleischerkrankungen. Die Assoziation mit Linolensäure (LNA) war statistisch nicht signifikant.
"Essen eine sehr machbar Menge von fettem Fisch scheint eine Menge davon zu profitieren", sagte Senior Studie Autor Dr. Kenneth Mukamal, Associate Professor für Medizin an der Harvard Medical School. "Aber wir keine Vorteile gefunden, um Tonnen von diesem Zeug zu essen."
Da die Studie einen Snapshot eines einzigen Tages Diät war, Mukamal sagte Forscher nicht genau bestimmen konnte, wie viel Fischöl Menschen regelmäßig konsumieren sollte. Aber folgende Richtlinien von großen Organisationen wie der American Heart Association, die essen fettem Fisch mindestens zweimal pro Woche empfiehlt, ist wahrscheinlich eine gute Idee, nicht nur für Zahnfleischerkrankungen, sondern für die allgemeine Gesundheit, sie zur Kenntnis genommen.
" Es gibt eine Menge Vorteile von Omega-3-Fettsäuren. Wir haben gute Beweise, die sie durch Herzrhythmusstörungen verursacht plötzlichen Tod zu verhindern. Wir haben einige Beweise Omega-3-Fettsäuren können das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren ", sagte Mukamal. "Dies ist ein großartiges Beispiel für eine andere mögliche Nutzen."
In der Studie nahmen Forscher unter Berücksichtigung anderer Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit, dass Zahnfleischerkrankungen, wie Alter, Einkommen, Bildung und anderen gesundheitlichen und sozioökonomischen beeinträchtigen könnten Faktoren.
die Studie in der November-Ausgabe des Journal of the American Dietetic Association
veröffentlicht wird.
Parodontitis ist eine chronische Entzündung der durch Bakterien verursacht Zahnfleisch, die sich ansammeln um das Zahnfleisch, je nach Hintergrund-Informationen in der Studie. Im Laufe der Zeit kann das Zahnfleisch zurücktreten und getrennt von Zähnen, was zu einer "Zahnfleischtaschen" oder Zwischenräume zwischen dem Zahnfleisch und die Zähne und Verlust des Knochens, die die Tragstruktur für die Zähne bietet.
Über 54 Prozent der Männer und 46 Prozent der Frauen über 30 Jahren in den Vereinigten Staaten Erfahrung Zahnfleischbluten, das früheste Anzeichen von Parodontitis, je nach Hintergrund-Informationen in einem begleitenden Editorial.
in der allgemeinen Bevölkerung, etwa 11 Prozent Erwachsene mittelschweren oder schweren Parodontitis im Alter von 50 bis 64 haben, bis 20 Prozent der Personen im Alter über 75. In der Studie steigen, etwa 8,2 Prozent der Teilnehmer Parodontitis hatte.
die übliche Behandlung der Parodontitis gute Zahnhygiene ist, einschließlich manuell Bakterien während der Zahnarzttermine und Anwendung lokaler Antibiotika Entfernen der Bakterien zu töten, obwohl Meinungsverschiedenheiten unter Zahnärzte darüber, wie gut lokale Antibiotika Arbeit.
in einem begleitenden Kommentar, Elizabeth Krall Kaye, ein Professor in der Abteilung für Gesundheitspolitik und Versorgungsforschung an der Boston University Henry M. Goldman School of Dental Medicine, sagte, die Studie unterstützt in Ernährung ein fettem Fisch enthalten, aber nicht unbedingt Fischöl ergänzt.
"die Studie ist insofern interessant, als sie eine große Population untersucht, und sie sahen "einige Vorteile nur moderate Mengen an Omega-3-Fettsäuren aus dem Konsum, sagte Kaye.
Andere Quellen von Omega-3-Fettsäuren enthalten Sardinen, Makrelen und Schwertfisch, zusammen mit einigen Nüsse und solche Samen wie Walnüsse und Leinsamen.
Weitere Informationen
Die American Heart Association hat mehr auf Omega-3-Fettsäuren.
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