Es ist keine Überraschung, dass Kalzium für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung ist, aber wussten Sie, dass Vitamin D genauso wichtig sein kann? Kalzium und Vitamin D sind zwei entscheidende Faktoren, wenn es um Ihr Lächeln kommt. Wie kann Vitamin D und Kalzium helfen halten Sie Ihr Lächeln gesund?
Karies
Karies schließlich führen zu einem Verlust der Zähne verhindern kann, was etwas ist, was passieren kann, wenn du nicht bist immer ausreichend Kalzium und Vitamin D. Während unsere Zähne nicht streng Knochen sind, werden sie aus Gewebe von harten und weichen, die mit Vitaminen und Mineralien ernährt werden müssen. Karies kann zum Verlust von einigen der härteren Gewebe auf unseren Zähnen führen daher zu einer Infektion führen und schließlich Zahnverlust. ausreichend Kalzium und Vitamin D bekommen können Sie Karies zu verhindern.
Hilfe verringern Entzündung
Vitamin D ein großer Helfer erwiesen hat, wenn es darum geht, eine Entzündung nach unten in den Mund zu halten. Parodontose oder Zahnfleischerkrankungen können zu Entzündungen führen, dass Ihr Zahnfleisch wurde rot beinhaltet, von den Zähnen zurückziehen, und Blutungen. Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin Ihr Zahnfleisch gesund zu halten, aber Vitamin D hat auch eine andere Rolle fördernden Calcium-Resorption. Sie sollten versuchen, Kalzium und Vitamin D zusammen, um den vollen Nutzen zu ernten zu bekommen. Gute Quellen für Vitamin D enthalten Sonnenlicht, fettem Fisch wie Lachs, und Milchprodukte.
hält Knochen stark
Die Menge an Kalzium im Körper, so wichtig für Knochen und Zähne, neigt zu sinken wie wir älter werden, so werden viele Menschen eher eine Ergänzung am Ende als nur versuchen, alle von den Nahrungsmitteln ihre Kalzium zu bekommen. Wenn Ihre Knochen stark sind, vor allem die Knochen in Ihrem Kiefer, werden Ihre Zähne besser unterstützt. Die Knochen in Ihrem Kiefer helfen, Ihre Zähne in Position zu halten, so ist es wichtig, dass diese Knochen gesund bleiben, so dass sie für die Zähne ausreichend Unterstützung bieten. Knochenschwund wirkt sich Ihr Lächeln, so denken Sie daran, wie Sie durch das Leben gehen. Große Kalziumquellen sind dunkelgrünes Blattgemüse, Sesam, und Milchprodukte.
Gesunder Körper, gesunder Mund
Kalzium und Vitamin D auch eine Reihe von anderen Rollen spielen, wenn es um unsere Gesamt kommt Gesundheit. Calcium hält nicht nur Knochen stark, sondern hilft auch bei der Nervenkommunikation, Muskelkrämpfe, Blutgerinnsel, und einen regelmäßigen Herzschlag zu halten. Calcium braucht Vitamin D richtig absorbiert werden und im Körper zu halten. Vitamin D wurde Knochen zu helfen, sowie Depressionen, Autoimmunerkrankungen und bestimmten Krebsarten gefunden. Wenn Sie Ihren Körper die Gesundheit sind in der Regel, neigen Sie auch zu Ihrem Mund Gesundheit. Indem Sie Ihren Körper geliefert mit ausreichend Kalzium und Vitamin D können Sie sicherstellen, Ihr Lächeln wird immer alle Nährstoffe braucht es, gesund zu bleiben.
Kalzium und Vitamin D sind von entscheidender Bedeutung für Ihr gesundes Lächeln! Durch Knochen Aufbau, Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern, Verringerung der Entzündung, und halten Sie Ihre Nerven alle Kommunikation genau diese wichtige Vitamin- und Mineralstoffkombination Wunder für Ihr Lächeln tun kann.