In der Vergangenheit dachten viele Leute, dass Sie Ihre Zähne verloren, wie Sie älter geworden! Natürlich ist dies nicht wirklich wahr, es gibt viele Dinge, die Sie Ihre Zähne perlweiß bis ins hohe Alter zu halten tun können, Plaque einschließlich Entfernen. Wir werden einen Blick auf, wie man loswerden Plakette zu bekommen, und warum es wichtig ist, das zu tun.
Wie Sie mit vertraut sein können, eine der größten Gefahren für die Gesundheit der Zähne, ist Plaque . Es gibt verschiedene Arten von Plaque, aber alle von ihnen sind schlecht für die Gesundheit der Zähne. Einige Arten verursachen Karies, und einige können Zahnfleischerkrankungen verursachen.
Was genau ist Plaque, Anyway?
Plaque ist eine Ansammlung von schädlichen Keimen, die den Mund leben, und schließlich stecken um Ihre Zähne.
Wenn Sie Dinge wie Süßigkeiten und Schokolade haben, bietet der Rückstand aus diesen süßen Lebensmitteln Nährstoffe zu den Keimen im Mund. Stimmt; Süßigkeiten sind schlecht für die Gesundheit, aber die schädlichen Keime im Mund tatsächlich stark auf sie gewachsen. Ja, das Leben ist einfach nicht fair!
Entfernen von Plaque durch richtige Bürsten
ein gesundes Bürsten Routine ist von entscheidender Bedeutung, dass Plaque Sicherstellung von gotten befreit wird, bevor es ein Problem wird.
Floss: Flossing entfernt Speisereste und Keime von in-zwischen den Zähnen. Dies ist ein wichtiger Schritt, da Zahnbürsten nicht einfach, die Bereiche sich zwischen den Zähnen wie Zahnseide kann zugreifen können. Wenn Sie nur einmal täglich Zahnseide, stellen Sie sicher, dass Sie es tun, bevor Sie zu Bett gehen
spülen. Dies ist ein notwendiger Schritt, dass viele Menschen völlig vermissen. Flossing und Bürsten können Speisereste und Plaque von den Zähnen zu entfernen, aber sie können immer noch in Ihrem Mund verfangen. Sie müssen gut mit klarem Wasser zu spülen, ist es um den Mund und zwischen den Zähnen gespült, bevor es wieder heraus zu spucken. Dadurch werden alle gespeicherten Teilchen aus dem Mund zu bekommen, und die Nahrungsquelle abgeschnitten, dass die fiesen Keime verschlingen
Zähne putzen: Kleine kreisenden Bewegungen und kurzen Hin- und Herbewegungen arbeiten, um das Beste für die Bürsten Zähne. Achtung! Sie nicht zu viel Druck ausüben, da dies die Emaille-Beschichtung entfernen kann, die Ihre Zähne schützt
Rinse (wieder)
, um die Zunge und das Dach des Mundbürste:.! Dies entfernt alle verbleibenden Speisereste aus diesen Bereichen, und verlässt den Mund frisch zu fühlen.
Rinse (ja, wieder)!
Sie müssen einfach den Zahnarzt zu besuchen
Auch mit einer großen Bürsten Routine und selbst wenn Sie sorgfältig abputzen Plaque sind, müssen Sie Ihren Zahnarzt besuchen. Regelmäßige Check-ups helfen Probleme zu fangen, wie sie sich entwickeln, und sie stoppen. Es ist am besten zu diagnostizieren und Probleme stoppen früh, nicht um sie zu etwas entwickeln lassen, die Ihren Zahnarzt nicht behandeln kann.
Sie sollten mit Ihrem Zahnarzt überprüfen, wie oft sollten Sie einen Termin vereinbaren. In Abhängigkeit von der Gesundheit des Mundes, können wiederholte Besuche zwischen 6 Monaten bis 2 Jahren variieren
Andere Optionen zu prüfen
Chew zuckerfreien Kaugummi. Wenn Sie kauen, es die Produktion stimuliert von Speichel im Mund. Saliva ist der Körper die natürliche Schutz gegen Plaque und hilft Plaque Säure zu neutralisieren. Betrachten Sie zuckerfreien Kaugummi nach dem Essen
Chew Offenlegung Tabletten. Zahnbelag oft unsichtbar ist, zu sehen, so wie können Sie sagen, wenn Sie wirklich davon zu befreien? Eine gute Möglichkeit ist die Offenlegung Tabletten zu verwenden. Diese sind Tabletten, die Sie kauen, und welche der Plaque auf den Zähnen, die eine rote Farbe, so dass Sie leicht sehen können, wo zu putzen. Wenn Sie wissen, wo die Gedenktafel befindet, ist es einfacher, zu zielen und zu entfernen. Enthüllen Tabletten sind sehr nützlich bei der Entfernung von Plaque
Verwenden Sie Zahnstocher. Ein Zahnstocher ein kleiner Stick, die Sie Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen können. Viele Leute finden diese viel einfacher als Zahnseide zu verwenden
ein elektrisches oder Schallzahnbürste herunterladen:. Viele Zahnärzte nun die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste empfehlen, und zwar klinischen Studien von den Herstellern haben, dass Schallzahnbürsten gezeigt insbesondere sind bei der Entfernung von Plaque nützlich. In der Tat haben sie gezeigt, doppelt so viel Plaque als eine normale Handzahnbürste zu entfernen. Erweiterte Schallbürsten können Sie auch Feedback geben über den Druck, den Sie verwenden sollten, wenn Sie putzen; Geben Sie Ihre Zähne eine ausgewogene sauber
Hier finden Sie eine UV-Desinfektionsmittel für Ihre Zahnbürsten. Eine UV-Desinfektionsmittel verwendet UV-Licht zu 99,9% der Keime zu töten, die auf die Borsten des Pinsels gelassen werden, in-zwischen den Anwendungen. Je weniger Keime auf Ihrem Pinsel, desto weniger Plaque erregende Keime gehen in den Mund beim Zähneputzen. Einige erweiterte elektrische Zahnbürsten sind mit einer UV-Desinfektionsmittel.
Keine Ausreden
Es gibt keine Raketenwissenschaft beteiligt! Wir sollten alle etwas (wenn nicht alle) der oben genannten Dinge tun und regelmäßig Abschied von Plaque. Es gibt keine Ausreden; nächste Mal, wenn Sie den Zahnarzt zu besuchen, stellen Sie sicher, dass Ihr Mund ist sauber, und Plaque-frei!