Dieser Artikel erklärt, wie man richtig die Zähne zu putzen. Er deckt den Bürsten und Flossing Prozess. Die Informationen in diesem Artikel ist für jemand geschrieben. Der Autor geht davon aus, dass Sie Ihre Zähne regelmäßig zu putzen.
Gute Bürsten benötigt ca. 2 Minuten dauern. Um richtig die Zähne putzen, müssen Sie kurze, sanfte Bewegungen zu verwenden, während die Aufmerksamkeit auf Ihr Zahnfleisch als auch zu bezahlen. Es ist wichtig, besonders auf Ihre hinteren Zähne zu zahlen. Es gibt eine empfohlene Weg, Zähne zu reinigen, die dem T gefolgt zu werden braucht, ist aber hilfreich: zunächst die äußere Oberfläche der oberen Zähne putzen, dann die unteren Zähne, reinigen Sie die inneren Oberflächen der oberen Zähne und dann die unteren Zähne . Weiter durch die inneren Oberflächen der oberen Zähne reinigen, dann die unteren Zähne, reinigen Sie die Kauflächen und schließlich Ihre Zunge zu putzen. Putzen Sie Ihre Zähne nicht nur die vorderen. Verbringen Sie einige Zeit auf die Zähne an den Seiten und auf der Rückseite. Bürsten Sie weg von Ihrem Zahnfleisch. Es wird empfohlen, zweimal täglich zu putzen - nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen in der Nacht. Wenn es möglich ist, Bürste nach dem Essen, vor allem nach süßen Speisen
Es wird auch empfohlen, Ihre Zähne regelmäßig auf Zahnseide. Flossing ist wichtig, Ihre Zähne gesund zu halten. Erhalten Sie etwa 15 Zoll von Zahnseide und Wind einige davon um den Mittelfinger. Wickeln Sie den verbleibenden Zahnseide um den Zeigefinger der anderen Hand; dieser Finger wird die Zahnseide, wie es wird schmutzig nehmen. Halten Sie die Zahnseide fest zwischen Daumen und Zeigefinger und nie die Zahnseide in das Zahnfleisch schnappen; nur eine sanfte Streichbewegung verwenden. Wenn Sie erhalten auf dem Zahnfleisch, die Kurve der Zahnseide gegen einen Zahn. schieben Sie sie vorsichtig in den Raum zwischen dem Zahnfleisch und dem Zahn und halten Sie die Zahnseide fest gegen den Zahn. Verwenden Sie eine gleitende Bewegung hin und her zu reinigen. Wiederholen Sie auf den Rest Ihrer Zähne.
Dieser Artikel erklärt, wie man richtig die Zähne zu putzen und sie gesund zu halten. Genauer gesagt, es erklärt die Bürsten und Flossing Prozess.
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