Was war das letzte, was Sie gegessen? Die meisten von uns sind zu beschäftigt, sich auf andere Dinge in unserem Leben konzentriert sich über die Auswirkungen Getränke zu stoppen und zu denken und Lebensmittel, die wir haben auf unsere Zähne verbrauchen. Obwohl die Emaille, die Ihre Zähne in Ihrem Körper ist die härteste Substanz schützt, es kann immer noch von Speisen und Getränken korrodiert entfernt werden. Unter Berücksichtigung der Erwachsenen die Zähne Sie der einzige Satz haben sind, werden Sie jemals bekommen, ist es eine Priorität, alles zu tun, um sicherzustellen, nimmt sie für Ihr ganzes Leben dauern.
Die Wahrheit ist, ist es nicht der Zucker selbst dass die Emaille auf Ihre Zähne korrodiert, ist es die Bakterien, die auf dem Zucker-Feeds, die eine Säure erzeugt die korrodierenden tut. Die Säure, die effektiv das Abfallprodukt aus diesen Bakterien verbrennt kleine Löcher in den Zahnschmelz, was zu Karies führt. Ein gesunder Mund dauert etwa eine halbe Stunde, dass die Säure zu neutralisieren. Doch während dieser halben Stunde, die Bakterien verursachen Schäden. Da die Bakterien häufig zu ernähren möchten, wenn Sie auf Süßigkeiten oder schlürfen zuckerhaltige Getränke sind naschen, gibt es nicht genügend Gelegenheit für den Speichel im Mund, die Säure in zwischen zu neutralisieren. Es ist äquivalent zu ermöglichen, Ihre Zähne langsam in Säure auflösen.
Wegen der Zeitskala, die für die Säure zu neutralisieren, ist es besser, mehr über einen kurzen Zeitraum zu essen, als sie das Essen über zu verbreiten ist über einen längeren Zeitraum.
Während die Säure aus Bakterien Schäden an den Zähnen verursacht, so hat die Säure in sauren Getränken. Kohlensäurehaltige Getränke - auch Sprudelwasser - alles enthalten Säure, die die Zähne transparent und empfindlich werden, verursachen. Trinken diese Getränke durch einen Strohhalm oder mit der Nahrung kann helfen, den Schaden zu minimieren.
Wie Karies aus Zucker zu verhindern
immer mehr bewusst, wenn Sie verbrauchen Zucker wird Ihnen helfen Reduzierung der Anzahl der Zeiten zu starten Sie es. Sie können bleiben weg von Lebensmitteln und Getränken das Risiko von Karies zu senken, die, vor allem zwischen den Mahlzeiten in den Kohlenhydraten hoch sind. Sie können helfen, die Säure zu neutralisieren, wenn Sie essen oder etwas mit Zucker trinken, indem sie:
* Mund mit klarem Wasser nachspülen aus
* Finishing auf einem pikanten Snack anstelle von süßen
Unter Verwendung eines Fluorid Mundwasser nach dem essen
* zuckerfreien Kaugummi
Ihre Zähne mindestens 30 Minuten
Warten vor dem Zähneputzen, so dass Sie nicht in der Säure zu bürsten.
helfen Ihnen, die Menge an Schaden zu begrenzen, Zucker, um Ihre Zähne zu tun. Es gibt unnötig eine ganze Reihe von Problemen zu sagen, dass es nennen können, wie Sie aus dieser Infografik von Shade Station zu sehen.
Also, kümmern sich um Ihre Zähne und vermeiden Zucker, um sicherzustellen, Sie keine langfristigen Probleme.
